春よ来い

さぶいさぶいと騒いでいたが



さぶいながらも、なんとなーく春の気配が漂い始めてる気がする




受験なんぞの年は、この辺がかなり顕著に感じられる


寒くて、しかも常にプレッシャーを背負ったトンネルのような季節から


ふっと抜け出た時には、外の空気もちょっとほんわりとしていたりして






今朝は、なんとなーくゆるーい気分で目覚めた




毎日3人分のお弁当を作っていた時は5時起きだった


お嬢1のお弁当が無くなって、5時15分起きになった



そして、今日から5時半起き



しかも、「6時半だよー　起きろー」とかそういう事もしなくていい


緊張感が違うよなぁ・・・



ささやかな幸せだ♪





2/18（火）

アゴトレ＆肉改


アゴクラトレーナーの「ちょっと1回やってみましょうか」の一言で

懸垂にチャレンジ


が・・・


惨敗・・・


肘を曲げる所まで身体を引き上げることができない

まだまだひ弱な広背筋なのだ



とりあえず、定期的にチャレンジしてみようっていう事になっているので

たぶん、次回は4月末あたりかな？



肉改は、てるりんとまるけんとびが山の3人

前日のTONSOKUのダメージが残っているせいか

3人とも、へばり気味



最後には、3人で無言のまま天井を見つめながら、ひっくりかえっていた




2/19(水）

始めてのNIGHT RUN


なんとなく、泳ぐよりも走った方がいいような気がして

Hなスイトレはやめてみた


夜は敬遠しがちだったRUNだが

とりあえず、1回走っちゃえば慣れるだろうし、夜の枠もRUN可能となれば

広がりができると思い、出かけた



思ったよりも人通りがあったし、ランナーもけっこう居たので

夜もイケるって確認できた




2/20(木）

本命大学、他学部の発表日！

信じられないが・・・たぶんビリで合格！


これで、とりあえず大学は決定した


あとは、22日の本命学部の試験＆発表を残すのみ


気分が・・・ぐぐっと楽になった




ぎっぱ・・・4mmol/l

メインは、種目指定のないところは、BcとFr半々にしてみた



月火水のあれやこれやのおかげで、全身バリバリ

特に・・・下半身



しかし、泳いでみたら、思いがけず脚の動きがよくてびっくり



これは・・・RUNのおかげだろうなぁって思った



Frのハードが気持ちよく泳げた日だった





2/21(金）

運休・・・



さすがに休んだ方がいいだろうって思い・・・おとなしくしていた



だって・・・翌日は、朝からゲボリンチョなんだも～ん




2/22（土）


お嬢2、最終試験日

お嬢2を送り出してから、コズへ向かった


時間が時間だったので、受験生がいっぱい


お嬢２も、そこら辺でこんな感じですごしてるんだなぁって思った



メインは予告通りの破壊的ラクテート

1x200/2x100/4x50



この日は、びが山的には実験の日だった


月曜日のTONSOKUで褒められた泳ぎで、どんだけ泳げて、どんなタイムになるか



注意するのは、キックのみ

チイサクチイサクチイサク



いつもより無駄に辛くない感じがした


同じタイムで泳ぐには、以前はもっと余計な頑張りや注意が必要だったと思う




たぶん・・・この方向で当面はいいんだろうと結論がでた



練習後に、ちょこっと鬼と話した


珍しく褒められた


腕が回るようになったって

あとは、引っかかり具合を見ながら調整していくようにとの事だった


そして、なんとターンも褒められた


「ターンいいねぇ　タッチターンよりも速いんだなってわかるよ」



・・・(-"-)


「けのびはヘタクソだけどね」




まぁ・・まっすぐには褒めてはもらえないけど


毎度の事だ



けのびは・・・わかってるんだよね



スタートとターンの時、すぐに上がろうとするから抵抗受けまくりなの

そして、同じシーンでキックもデカくなる


ここを、なんとか改善しようとは、だいぶ前から思ってるんだけど


早く浮き上がる事を目的とすると、どうしてもこうなっちゃう



バサロが使い物にならないので、早く上がっちゃいたいのだが・・・




たぶん・・・早くといっても程がある


という感じなんだろうと思う



気を付けよう





ゲボの後は肉改


この日は鬼



アップで死にそうになった


いくりんとペアで手押し車やら何やらやった


腹筋も激しかった


スイムとアップでぐったりした後は、お待ちかねのメイン



背中は、てるりんと綱を使ってやった



が、なぜか同じ回数、セット




当然、びが山はわめく



そしたら、てるりんは5セットになった



これでもなんか納得できない　　ブチブチ




びが山がやってると、鬼が来て


もっと上げてっ！

とか

お腹落ちてるっ！

とか

いろいろ言う



交替して、てるりんがやってる時は

なぜか、記録を付けている


びが山が、始める


また鬼が来て


わーわー言う



てるりんに替わる


後ろ向きで記録を始める



・・・・・



びが山の番・・・


鬼が来た



び「なんで、私ん時ばっか来んのっ！」

　「てるりんの時は、あっち向いててさっ！」


鬼「何言ってんの！書いてるだけでしょ！」



。。。。




そんなこんなで、すっかり痛めつけられて・・・


帰路についた




夕方から、全ての試験が終わったお嬢2と、お台場へ遊びに行った





2/23(日）


走った・・・


いつもの折り返し地点の橋から、さらにもう一つ遠くの橋まで行って折り返した




うん、このくらいならイケそう




できれば軽く泳ぎたかったが、時間がなく断念



午後からは、1か月ぶりにトミーさんとこへ



「苦しいのを楽しんでますねっ」

と、まるでびが山がどエムでもあるような事を言われた



あっちもこっちもバリバリで、施術してもらうとどんどん力がぬけていく感じがした


帰りは、足取りが軽やかになっていた





が、問題は・・・電車



京浜東北の蒲田～鶴見が止まっている



夕飯の時間が気になるので、一刻も早く帰りたい


しかし、迂回ルートで検索するとどうしても、最寄駅着が18:40位になる


そこから買い物してっていうと、19時・・




やっぱ、一刻も早く帰りたい



この切なる願いが届いたのか



なんと！神の乗り継ぎで、到着したのが18:18！（西谷発17:40に乗った）


そこから手巻きのネタを購入

EN3で帰宅


ダダダダダダ======って階段あがって、子供部屋へ




「支度手伝ってっ！」



という事で、3人で夕飯準備！


まだ、慣れないお嬢2に居酒屋で鍛えたお嬢1の指示がとぶ！


あっという間に出来上がり、テーブルを見ると・・・


海苔が全部袋から出されている



び「なんで海苔が全部出てるのよ！ダメになっちゃうじゃん！」



お嬢1がテーブルを見て・・・


「お父さんも何かやらなくちゃって思ったんでね？」



なるほど・・・




という事で、みんなの協力によって




なんと、19時には夕食を食べることができた





信じられない







昨夜は、久しぶりにぐっすり眠った





頭の中のピキピキ感が、大分無くなった






あとは、3/1の第一志望学部の発表を待つのみ


お嬢2の望みが叶いますように






春よ来い！！





追


娘たちの行っていた東進ハイスクールは、登校＆下校のお知らせがで届く



まだまだ、受信音を聞くと「お、登校したな」とか思ってしまう



2人分だから・・・いったい何回受信したんだろうなぁ・・・





品川神社にも、何度も行ったなぁ


中学受験、大学受験・・・


大事な時には、いつも行った



でも、こちらはまだまだお世話になりそうだな

修造・・・早く帰って来~~~~い

今日も風がぴゅーぴゅー吹いて、すんごく寒い


2週続けての大雪で、いつもと違う生活になってしまったせいか


曜日の感覚が、とっても希薄だ



早くあったかくなってほしいなぁ（花粉はヤだけど）



修造。。。早く帰って来～～～～～～～い！！(笑)





受験の方は、今週の土曜で試験が全部終わる


ひとまず、ほっ。。。


まぁ、諸々落ち着いたら、八戸に行ってやらねばいけない事がいっぱいあるんだけどね



あまり、今は考えたくない（ホントはずーっと考えたくない）






木曜日・・・ぎっぱ　4mmol/l


新春前調整メニュー


そのせいかどうかはわからないけど、行数のすんごく多いメニューだった


何を泳いでもパッとしない日だった



Frを泳いでも、な～～～～んか変だし

Bcなんか、一掻きごとに「これでいいのか？？」「これでいいのか？？」って思って腕動かしてる感じだったし






新春を控えてるみなさんは、それなりに自分の種目など練習して調整しているようだった




ダウンの時、まるけんが一掻き一蹴りの練習をしていた



それを見ていた肉コが


「どうして、ああ“ばれなきゃいい路線”で行くかなぁ・・・」


と言っていた



何があったのか聞いたら、ドルフィンを2.3回打っているって言っていた





ホントにばれなきゃいいね




帰りは、副都心線が止まっていて

結局、まるけんと馬場まで歩いた


さぶ～～～～い日で、辛かった・・・


てか、副都心線のアナウンスとか、掲示板の案内とか

もっと的確に情報を伝えてくれれば、もう少し早く帰れたのに！！





金曜日・・・


予報通り大雪


今年はいったいどうなってるんだ？？




とりあえず・・・


修造。。。早く帰って来～～～～～～い！！





土曜日・・・

朝起きたら、すんごいことになっていた


動いてる電車はあるのか？？？みたいな混乱状態



新春参加のみんなは大変だったようだ


びが山家は、大会もエントリーしてなかったし、入試の予定もなく

みんなおとなしく家に居た



しかし、昼からは道路状態も回復してきたので

夕方、Hなマスターズ練に行った


というか、木曜の状況から


「泳げ！Frでもなんでもいいから泳ぐんだ！」

と、脳から指令が出たのだ




まぁここで、最近にはなく、しこたまFrを泳ぐ事になったのだが


あまりの泳げなさにびっくり


50ハードなんて、ターンして少し泳ぐと



プスプスプスプス



って、エンストしてしまう




これはマズイ！

Bcの勢いが上がんないのは、案外こんなところに原因があったりするかも

と思い、これからは練習で少しFrも泳ごうって思った



しかし・・・相変わらず、過酷な部活だ






日曜日・・・朝から、み～～～んな出かけてしまった



天気はいいし・・・


ちょっと風は強いが、道路状況も良好・・・



やるしかないだろっ！


ず～～～～～～～～と気になってた“あれ”



という事で、半年ぶりに走った



以前走ってた、約3.5Kmのコースを完走できるかやってみた



思ったよりも楽に帰って来れた



シャワーを浴びて、日の当たる畳の上の転がったらすんごく気持ちよかった





ああ・・・やっぱ、また走ろー（キライダケド)


と思った




一度帰宅したダンナが、夕方また出かけると行ったので

ちょっと迷ったが、


「行け！行ってBcのプルの練習しろっ！」


と、またまた脳から指令が飛び



プールへ行った


混んでた


ドリルをやってたら、コースが空いたのですかさず移動

BcのPを始めた


とりあえず、距離は決めてなかった


いつもなら、100もやったら泣きそうになってしまうので


どうせ、そのくらいだろうと思っていたのだが



泳ぎ始めたら、もっといけそうだったので、とりあえず500泳いだ




が、あんまり疲労感がなかったんだよねぇ・・・不思議な事に


この後、ダブルアームからのスイムで100を何本か泳いで

最後にいつもの

FrのK＆ノーブレP　ダッシュ2x25ずつ
BcのK&P　ダッシュ2x25ずつ

っていうのをやってあがった




なんだか、やりたいことやって心地いい日曜日だった




月曜日・・・昨日

TONSOKUへ行った


久しぶりに走ったせいで、普段ならないような所が筋肉痛だった

腹斜筋なんか、腹筋でツイストとかやるより走った方がよっぽど手っ取り早いんじゃないかっていうくらい、しっかり痛かった

まぁ、こんなバリバリの身体で練習に行ったのだが・・・



結果的には、気持ちよくゲボれた感じだった



メインは、いつもならBcだけのところを

Bc:Fr=2:1

位の感じで泳いでみた



FrのHとかって・・・・マジ怖かった


Pの時・・・なんでこんなに今日はくるくる腕が回るんだろうって思った


そしたら、なんだか楽しくなってきた♪



もしかして・・・日曜の練習がよかったのか？？



それとも。。。考えたくないが・・

走ったのが間接的に好影響を与えたのか？？




肉コが「スイムになるとキック幅が大きくて身体がぶれるんだろうなぁ」って言ったので


次のスイムの時は、キックを意識してちっこーーーーーく


ピコピコピコピコってしてみた



どうやら、昨日はこの辺の作戦が成功したようだった



これから、どうやって泳げばいいのか方向が見えた感じがして


気持が明るくなった



目標が見えると、自主練もしやすい♪







さてと、今日は陸トレ日


がんばろーっと♪

障害物競争？

びが山的には、毎日ふつうに過ごしたいなぁと思っている


普通に朝起きてお弁当作ったりご飯作ったりして（イヤダケド)


普通に洗濯したり掃除したりして（イヤダケド)


普通に会社に行って(スゴクイヤダケド)


普通に買い物行ったり、夕飯の支度したりして（イヤダケド)


普通に練習行ったり、筋トレ行ったりして（♪♪）


普通にビールとか飲んで寝る・・・(♪♪）





しかし。。。


この普通の事の隙間に、いろんな障害が入り込んでくる



そうすると、必然的に後半の（♪♪）マーク辺りが押せ押せで削除されたりする




後半の（♪♪）マーク辺りは、びが山にとって大変重要な事柄なので

なんとか、高速で障害物をクリアしなければならない



まぁ、自分以外の人間が絡んでいる場合がほとんどなので

思うようにいかず・・・




昨日のように、行く気満々なのに全く身動きできなくって



あーあ・・・


泳げなかった・・


という具合になったりする





ひじょーにつまんないのだが・・

しょうがない




さて、月曜日の練習後

いつものばびんさん、宇宙人、まるけんと

この前は、いつ会ったっけ？というようなくらい久しぶりな消防士さんと

５人で、３杯ひっかけて帰った



短い時間だったけど、すんごく楽しかった

殺人的なメニューでボロボロになった心と身体が癒された





昔は、練習時間が早かったので、結構こんなことも多かったのだが

この頃は、練習の終わる時間が遅いので、さっさと帰るようになってしまった



寂しいことだ・・





火曜日は祝日


午前中は、アゴトレに行った



雪がチラチラしていた



未だ「ろーど おぶ ちんぎんぐ」を継続中なのだが



どうも、輝かしく懸垂をしている自分の姿がイメージできない




たぶん、これがイメージできるようになった時がゴールのような気がする





しかし・・・なんのためにやってるんだろう？？


いったい、びが山の背中はどうなっているんだろう？？




背中は自分では見ることができない・・・


なんとなく・・・


だから、継続できているのではないか？


という気がしないでもない





月曜日の練習の時、東体に忘れ物をした


肉改に行きがてら、取りに行ったのだが


道々


若い頃だって、忘れ物をしたりした


しかし、その頃は忘れ物は忘れ物だった



いつからだろう・・・



忘れ物＝ぼけ


になったのは・・・・


などと考えた



肉改は、てるりんと2人ぼっちだった

びが山のDLの合間に、てるりんが懸垂をやる


来る直前に「ラーメン二郎」に寄ってきたから、身体が重いと言っていた



なかやんが、すかさずカロリーを調べた





ラーメン達の驚くべきカロリーが明かされた





肉改の後、てるりんはスポセンへ泳ぎに行った


びが山は、GAPにジーパンを買いに行った





帰宅したら17:00だった



あっという間に夕方になってしまって



夕飯の支度したり、アイロンかけたりバタバタしてたら


もう夜・・・




こうして、祝日もあっという間に終わってしまった




昨日は、Hなスイトレにぜひ行きたいと思っていたのだが


障害が多すぎて、クリアできなかった




でも、今日はぎっぱだから・・♪






追


昨日、ちょー久しぶりに


真剣にむかっ腹が立った



どうしてまだ起きてもいない事を想像してぐじぐじ考えるんだろう


勝手に考えてる分にはいいけど


そのぐじぐじを他人に押し付けるなよっ！



見えてるものから、１つずつ片づけていけばいいじゃないかっ！



そこ飛ばして


なんで、いきなり理由もなしに、その結論なんだよ



ぷんぷん



という事で、昨日はホントはとっても暴れたかったのだ

プラス、マイナス

さぶい・・・


どうしたんだ、いったい



東京は、いつから盆地になったんだ？？


っていうような


夏・・・酷暑

冬・・・極寒




Tシャツ＆Gパンが気持ちいい季節が早く来ないかなぁ




そういえば、世田谷線っていうのに初めて乗った


ひじょーにローカルな感じだが


やはり、本物の田舎の電車とは違う


カードも使えるし

本数も、思ったよりいっぱいあった



そして。。。


乗ってる人が東京人だった





話はかなり遡って


木曜日・・・ぎっぱ


開始時間が早かったので、参加者は少なかった


4mmol/lの初日のメインは

400のK&P、4{2x100　IM/Fr、4x50 1・3E/2.4H


昨年ぐらいから、100IMに限り・・・そんなに毛嫌いしなくてもよいのではないか？

というくらいの気分になってきた（但し、速さは不問）


実際に泳いでみると、全くといっていいほど泳いでない100Frの方が辛かったりもする昨今だ



でも、100IMスキ～♡とは、口が裂けても言わない予定だ





金曜日・・・運休

翌土曜日は大雪だ！と巷で騒いでいて

練習が中止になる可能性が大きいと思ったら・・



すっかり、「明日は練習休みだぁ！！」的な気分になってしまった



これで、予報が大外れだったら気持を持ち直すのが大変だぞ！

って言い聞かせるのだが、抜けた魂は戻らず・・


ビールを2本も飲んでしまった



土曜日・・・ブラインドを上げたら白かった

予報は一応外れてないみたいだった



しかし、これが練習中止になるくらいの大雪になるのかどうかが不確定だ



今さら練習やりまーす！


とかって言われたら・・・どうしよう



と・・・



この時点では、誰も練習中止なんて言っていないにもかかわらず


自分勝手に不安になってしまった




結局、肉改も鬼ゲボも中止になったわけだが



行こうと思えば、歩いてHなマスターズ練に行くこともできたはずだ（徒歩10分）



家で、トレーニングもできたはずだ




しかし・・・


びが山の選んだ道は


ゴロゴロ読書、時々雪かきコースだった




しかし、よく積もったよなぁ




日曜日・・


雪はあがっていた


この日だって、Hなお店に行こうと思えば行けたはずだったのに・・


いったい何してたんだろう？？



お嬢1の誕生日だったので、ケーキを買いに行こうと思って、ばあちゃんに


「ケーキ買いに行ってきま~す」って言ったら



「あ、お金私が出すわよ」と言って・・・


1000円札1枚くれた





。。。。(-"-)





月曜日・・・TONSOKU


メニューは、先週できなかったメニューらしい

ここ2週続けて休んだので、よくわかってないのだ


コーチは、鬼だった



アップのドリルは、極力Bcに変換してやった


それを見て、ごとまりが


「あれー？ダブルアームってBcだったのー？」と言った



鬼「いや、違うよ」

　「この人、Bc専門だから」



び「えっ！　違うよ！」



鬼「違うの～？？」



び「違うよ！」



そう・・・違うのよ

Bcを専門に練習してるだけで、専門の種目じゃないのよ



これから、専門になったらいいなぁとは思ってるけど


メインは

K&P　3{4x50　3H/1E　-1'20
4x25　DIVE　DASH!　
3{2x50　-1'00　MAX（100RACE PACE)
1x50　DIVE　MAX!


最近、Frのプルがとっても辛い

パドルつけてハードなんてやると、途中でもたなくなってしまう

昔は、好きだったような気がするんだけどなぁ


とりあえず、練習会ではPはFrで泳いで行こうって思った

BcのPは自主練でなんとかしよう



100のブロークンは、1S目でしぼー

2S、3Sとみごとな落ちっぷりだった


ラストの50MAXは、終わった時・・・

もっとイケたんじゃないか?

って感じのHRだったが、実際には身体がこれ以上動かないよーって感じだったのだ



疲労困憊・・・




最近、ラップ表を見て思うのだが


確かに昨年よりBcは格段に強くなった感じはある


しかし・・・


タイムは、あんまり変わらない




その昔、区のプールのコーチをしている友達が言っていたのだが

年取ってくると、1年に1秒落ちるのが当たり前なんだって


これを話してたのは10年近く前



今になると、今年は1年に1秒だが、来年は1.5秒

その次は2秒・・

みたいに、1年での落ち率が上がっていくような気がしないでもない



一生懸命練習して、筋トレして1秒の力がついても

自然の摂理で1秒で±0



こうなると、ベストを出すには血のにじむような練習や筋トレが必要になるわけで・・




よっしゃ！受けて立とうではないかっ！

とか思うが、その辺はだてに年食ってるわけではないので


こずるく・・・



まぁ、ただやりゃーいいってわけでは無いよな


などとスカしたりする





さて、入試の方は今日から後半戦

前半戦で、そこそこの結果が出たので、だいぶ戦況が楽になった



練習も筋トレも、安心してできるのがありがたい



後半戦は長丁場だが、悔いの無いように頑張ってほしい

いや・・それは、ちょっと違う

寒すぎる・・・



こんな極寒の日でも、ランナー達は走ってる



偉いなぁ





びが山も・・・・


実は気になっている


鵞足炎になったのをきっかけに、すっかり走るのをやめてしまった事



基本好きではないので、どうしてもいろいろ理由を付けて



走らないように努力する事を怠らないわけで





でも・・


もっと暖かくなって、花粉も飛ばなくなったら

走るかもしれない



受験の方は、月火で一山目を越えた



なので、火曜はいつものように

アゴトレからの肉改



土曜肉改での残存筋肉痛レベル・・・4/10



アゴクラトレーナーの「痛くても、動いて治そう筋肉痛！！」という

よゐこの交通標語みたいな一言で、なんの考慮もされずにトレーニングは進んだ




そして・・


肉改も、この件は、なかやんにスルーされ

普通に全てのメニューが行われた

今月2回目の4x10

BP:23.5　ドリアンロウ：25　SQ:40　DL:47.5　AC&KB:4





水曜日・・・


月曜日にTONSOKUを休んだので、な～～～んかずっと泳いでないような感じがして


「今日は、絶対泳ごう！」って思った



朝ぷーを目論んだのだが・・


さぶすぎて・・・



しかも

「こんな時（極寒の早朝）にプールとかって、バカだし！」とかお嬢2に言われて





あっさりやめた




なので・・・極寒の夜にHなお店に向かった


第1級の防寒対策を施して・・・



スイトレに参加するのは・・・2か月ぶりくらい



あまりに久しぶりで、すっかり無防備な心のまま出かけてしまった


予習300ｍの後、メニューが貼られたので見に行った









―(T_T)→　グサッ!!!





Brの当たり日だった・・・



Cコースに脱走しようと思ったが、人数が多く行きずらい



しょうがないので、Bコースの最後尾でそーーーーーーっと目立たないように泳いだ




つもりだが・・



たぶん、ヘタクソすぎて目立っていたに違いない



Brのドリルがいっぱいあった


片手Br（もう片方は気を付け）



前のおじ様方が

「キックに頼るしかないな」あはははは

と話してたので



「あのー　頼るものが無い場合はどうすればいいんですか？」と尋ねたら


「う～ん　そういう場合は頑張るしかないな」と言われた





「・・・・2か月ぶりに来たのに・・・Brなんて・・・」とつぶやいたら


「2か月分のツケだね」とも言われた・・・






ヤサシクナイッ！





まぁ、それでも何とか全部泳いだ






きっと、何かの役にたつ！


とか


今日、1年分Brを泳いでしまえ！


とか


頭の中でごちゃごちゃ考えながら




ラストの拷問のような100Brが終わって

たらたらとBcを泳いでいたら


前を泳いでいたおじ様に

「S1はBcなんでしょ？」


「Bcの時になると、手が見えてあせっちゃったよ」


って言われた




「あ、いえ・・・そうじゃなくて・・・」

「最近、Bcを強化種目にしてるだけで・・・S1は・・・」


と、ここで言葉がつまってしまった





とりあえず、BcがS1というのは・・・


それは、ちょっと違うと思う




S1というには、あまりにも情けなさすぎる



んじゃ、情けあるS1はなんだ？？？







答えに窮するが・・・





敢えて言うなら・・25Frかな




今、一番安定してる気がするから







でも・・・・




S1はBcです！



な～んて言える日が来たら・・・





きゃ＝＝＝＝＝！！！！


かっこええええええええええ♪♪






追


年を取るっていう事を時々考える

若い時から、いずれは年を取るってわかってはいても

結局は、その年齢にならなければ実際のところはわからない




手を見たりすると・・・

自分の手がこんなになっちゃうなんて・・・

考えられなかったよな

とか思ってしまう



ばあちゃんや八ばあの老化の具合を見ていると

自分もああなるんだろうなぁっては思うけど


やっぱり、今の段階では具体的にはわからないわけで・・




ただ、ふとした時に確実にそっちに近づいてるって

具体的に感じる時がある




本人は若いときの自分のイメージを引きづってたりするけど

傍から見れば、単なるおばさんなわけで


そういうの・・・なんちゅーか


心の整理みたいなの・・・


難しい




ばあちゃんは、八ばあより8歳年上だ

でも、ばあちゃんの方が全然しっかりしてる感じがする


足腰が悪くなって歩けないとかそういうこともないし

頭の具合も良好だと思う



運動が好きだった事もあるだろうし

これまでの生活の仕方も大きいだろうなぁ

毎年思うのに・・・

くしゃみ、鼻水、お目目痒い痒いの季節が


じわじわと近づいてきた



3月の大会は・・・



毎年「来年はやめよー」って思うのに


エントリーの時期は花粉のかの字も無いので、うっかりエントリーしてしまう



というか、ひょっとして治ってるかも♪とかいう気持ちも結構あったりする



が・・・




へっくしょん





今・・・


あぁ、また同じ過ちをおかしてしまったと後悔まっただ中だ






土曜日は、そんな3月の大会にエントリーしちまった種目にぴったりの鬼ゲボだった



長水だしぃー


200とかだしぃー




でも、その前に肉改っていうのがあったりする


今月は4x10


これが・・・しっかり、みっちり、がっつりと筋肉さんをこき使うもんで


練習に向かう時には、すでに「筋肉痛のよか～ん」みたいな状態になっている






この日は時間がなくて、アームカールとキックバックが省かれた


それだけでも、地獄に仏って感じだった






すたわん名物「土曜鬼げぼ・ラクテート」


土曜日だからか、ラクテートだからかわからないが


いつも参加者いっぱい



速い人が多いんだよねぇ・・・土曜って


もうすっかり慣れてしまったけど

ずら～～～～っと並んだ参加者の、いちば～～～～ん尻尾でおミソな感じで泳いでるわけで・・・



前の方の方々とは、話をするような機会もない





ドリルは2x4x50　1S:フロントV～ダブルアーム　2S:ボディー～片手クロール

フロントV以外は、全部Bcにした

ホントは、フロントVもBcフロントにしたかったのだが・・・

これをやると、サークルアウトするに違いないのでやめた



こういうの・・・

サークルの悩みなく、ひょいひょいとBcでできたりすることに、とっても憧れたりする



メインは

1x200　1x100　2x50　MAX!!


「耐えるのではなく、出しに行くラクテート」という練習テーマの説明があった



鬼「後半死んでもいいから、前半飛ばして乳酸を出す！」

　「乳酸を出せるっていう事は、スピードを出せるって事ですから」


と、Bcのストロークをしながら話し・・・




鬼「あ・・・なぜかBcになっちゃいましたが」




ゥ・・・・・・





私の事か・・・





まずは200



泳ぎながら「なんでこんなのエントリーしちゃったんだろう」と何度も思った



タイムは、昨年大会で1回泳いだ時の12秒落ち・・




前後半の差が3秒



鬼に叱られた


ちゃんと後半の方が落ちてるにも関わらず・・・シカラレタ


先頭方面の方々は、8秒落ちとかそんな感じで・・




私だって怠けてるわけじゃないんだけど・・



100は、ベストの9秒落ち




50は、とりあえず回転を上げてみた



ひじょーに効率が悪い進み具合だった


タイム的には、ベストの6秒落ち



終わった後に鬼と話した


結論は・・・



鬼じゃなくても、誰でも見ればわかるような単純な結論だった



「スピードが足りない」



これなら、びが山本人だって知っているのだ



「こういう時（スピード練習）はいろいろ考えないで回転を上げて、引っかかりを気にしながら丁寧に泳ぐのはエンデュランスの時にやればいい」


そんなことを言われた




しかし・・・うちのチームに「スピード練習」以外の時って・・・ほとんどないよね




てか、びが山のBcじゃサークルがある限り、どんな時も常に「一生懸命頑張る」になってしまうのだ






という事で、昨日・・・日曜日


ちょこっと自主練に行ってみた


Bcのドリルは、自主練じゃないとほとんどやる機会がないので

こういうの結構重要かも・・と改めて思った



まだまだ全然上がんないけど、回転を上げる練習もしてみた



昼時だから空いてると思って行ったのに結構混んでて・・・


たいした距離は泳いでないけど、やりたい事はできたかな？って感じだった




大会はまだまだ先だと思っていたけど、もう来月だ





とりあえず、せっせと地味トレに勤しむことにしよう