元気に楽しく気持ちよーく泳ごう

結婚生活の次に長続きしてる水泳生活、いつまで続くんだろう

7月28日(曇り)

2020-07-28 10:24:00 | Weblog
はぁ…

なんと7月ももう終わりではないか

3月から時間が止まってしまったかが如き生活をしているが、季節は自分勝手にどんどん進んでいく

こんな都会だって毎日外に出ていれば、植栽された花や木に目がいき、空気の変化を肌に感じ、もう春だなとかそろそろ梅雨だなとか思うのだ

しかし今年は外に出たら春だった

次に出たら梅雨だったみたいな

点でしか感じることができなかった気がする


そして、時間だけは経過して老いていくのをただ待つだけみたいな…


でも

周りには未だ感染者は居ない

自分も大きく体調を崩すこともない

これだけでも十分ありがたいことなのだろうとも思う

******

こんなに毎日ちゃんと(1日2回)検温したことはなかった

もう4ヶ月以上になるが、思ってる以上に発熱ってしないものなんだなって思った

熱が低すぎて焦ることは結構あったけど

ここ最近は体温も安定し、無理をしたくてもできないような環境のせいか、まあまあの体調を保持出来ている

血流が改善されたからかな?

問題といえば血圧が低い
昨日も最高血圧が98だった

今までは110、120台だったのに、2ヶ月くらい前から100台になった

なんだかなぁ

チーム練でみんなで心拍計を付けて泳いでると、レストの時にぐわーんと下がっていくのがモニターに表示されて

びがこ、死んでる‼️

って、ごんだに言われちゃうし笑

でもまあ、普通に生活できてるからいいかな

******

最近は週に2〜3回泳いでいる

緊急事態宣言解除後直ぐは、プールに入れるのが嬉しくて、結構だらだら泳いでいた

が、今は距離はともかくメリハリを重視するようにしている

その中に、以前も言ったが10x40 -0'50みたいな少し距離を稼ぐインターバルも入れている

ただこれ、未だに上手に泳げないのが情けない

10本目なんてギリギリまで落ち込んでしまう

1本目と10秒以上も差が出てしまうのだ

昔はスーパーイーブンのびがこと言われたのにな😂

今週末から目の前の小学校屋内プールの開放が開始されると区のHPにアップされていた

これが実施されれば、晴れて25mプールへ昇進できる

辛そうだが楽しみだ

感染拡大が落ち着くまで、この辺で細々と泳いで待っていよう

******

パン作りは日常化し、作業自体が特殊なことと感じなくなった

必要ならば焼く
食べたいパンがあれば焼く
っていう感じ

たまーにFBやインスタに写真をアップしているが、殊更アップするほどでもないかなって思ったりもしてる

で、泳いだ時の心拍数などのデータをアップしてみようかなって思ったら、ガーミンコネクトがずーっとサーバーメンテナンス中になってデータが呼べない

昨日、ようやく復旧したみたいだが、メッセージはまだ消えてはいない

******

上田秀人の「百万石の留守居役」から、周りを知るべくここんとこ江戸時代初期にタイムトリップ中だ(Go Toの割引は効かない)

高校の頃は理系で社会は1科目選択だった
世界史を選択した

その後何故か美大に行き西洋美術史とか学んだ

大河ドラマは嫌いだ

戦国時代なんて野蛮すぎて私にはそぐわない

そんな数々の理由から、日本史と言われるものは聖徳太子のあたり以外は全く頭の中には無かった

徳川は家康で始まり慶喜で終わる
間に家光とかいるのはなんとなく知ってるが、基本この2人しか知らないようなというか知らなくてもいいと思ってた

無知だった故か、知り始めたら面白くてしょうがない

今は家綱の時代の小説を読んでいる

いきなり11代とかの時代だと家臣がどっから湧いてきたのかわからなくなる笑

******

こんなふうに外出自粛のおかげで楽しい事にも出会ったりはしている

が、チーム練に定期的に行けるようになったら、全てぶん投げて行ってしまうんだろうな😂

さて、今日も午後からちょこっと泳ぎに行ってこよう



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7月21日(曇)

2020-07-21 21:15:00 | Weblog
あーあ

孫と遊び呆けてるうちに、またまたお出かけ自粛になってしまった

参宮橋の練習会を3回ポチしていたのだが、悩んだ挙句(新宿乗り換えということもあって)全てキャンセルした

練習というよりも、みんなと会うというのが目的の部分が大きかったので、すごく残念だ

******

それでも、細々と地元スポクラ20mプールで泳いではいる

週2回くらい

今日は2週間ぶりに中級スイムに行った

感染者が増加傾向で、どこかの店舗でクラスターが発生したら、すぐ休館になってしまうという事でコーチが改めて注意事項の確認をしていた

そして、この状況を逆手にとって喋る暇なく泳ぐことにしたと言っていた(え?)

そんなわけで、いつもののんびり中級スイムではなかった

私的にはもう少し喋る暇なくてもいいんだけどね😜

******

ダンナとししまると3人?の生活が始まって4日

なんとも言えない感じだ

不安定なんだよね、なんとなく

どこに軸を置いていいかわからない

ダンナに置きたくないのははっきりしてる

やったーって感じで練習三昧もできない状況だし…

******

最近泳ぎに行った時は、まず160mコメをアップで泳ぐようにしてる

20mプールだからできるのだ

その後はスカーリングしたりキック、プルのバラエティコンビやったりして

10x40 -0'50でスイム

最後にヘッドアップを2本泳いでから20mダッシュ(つもり)2〜3本

なるべく心拍数を上げるようにしている

PTも、なんとなく週1回のペースでできるようにはなってきた

運動量が激減して、体力に余裕があるのか毎日比較的元気ではある😂

******

「百万石の留守居役」という本から加賀前田家に興味が湧き、なんと大嫌いな大河ドラマを漁って見始めた

先日「利家とまつ」を見終わった

次は「江」にするか「徳川三代」にするか迷ったが後者にした

こんなの見てると1日あっという間なのだ

しかし、大河ドラマって…なんていうか


まあいいや

とりあえずは、私の趣味ではない😂

とか言いながら、涙ぐんだり微笑んだりしている

はぁ

年寄りになったなぁ、びが山も

******

なんとも先が読めない世の中だ

練習をキャンセルした時点で、本当に落ち着くまでバタバタするのはやめようかなって思った

早くなんとかなりますように






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7月18日(雨)

2020-07-18 08:46:00 | Weblog
昨夜はお嬢1夫婦、孫、お嬢2とフルメンバーによる夕食となった

まるまる1週間孫と過ごした

目にいれても痛くないほど可愛いという

確かにとっても可愛くて、顔が綻んでくる☺️

が、びが山は一生懸命子育てしているお嬢1の姿が愛おしくてしょうがない

******

この1週間は、孫と過ごすことを最優先した
こんな機会は滅多にないだろうからね

3人でたくさんお散歩に行った(往復7kとか散歩という距離ではない??)

こんな世の中で、イマイチ思いっきりお出かけできないけど楽しかったな

短い期間にも孫はどんどん成長していってる感じがする

お嬢1が泳いでる間、一緒にゴロゴロしながらお留守番

結構くっついてくるので、ツーショットの写真を撮ろうとiPhoneを構えたが…

自分の顔の汚さに怯んでやめてしまった笑

もうすぐ4ヶ月の肌ともうすぐ62歳の肌じゃ…

******

一人暮らしを始めて1週間のお嬢2

なんとなく、朗らかでよく喋るようになったなって思った(ほっ。。)

すぐ食べられるものが欲しいと言って、たくさん食料を持って帰った

まあ、そのうち自分でなんとかできるようになるだろう

******

今朝は静かーーーーな朝を迎えた

ダンナと2人の生活1日目である

グジグジいう対象を失ったダンナに、早速ししまるがターゲットにされていた😂


びが山は…

脱走計画に余念がない😂


でもなぁ…

今の状況では、ポチしておいた練習も回避したほうがいいのかなみたいな感じだ

地元で大人しくして、様子を伺うのが賢明かな





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7月14日(雨)

2020-07-14 10:55:00 | Weblog
昨日、無事抜糸が済んだ

抜糸ってちくちく痛いのね

傷口にケロイド、引きつれ防止のテープを貼られた

1ヶ月ぐらい貼るように言われた

それはいいのだが、テープは傷口に沿って上から1本ペタっと貼ってあるだけ

しかも、傷口を覆う最低限の細さ

なんとなく不安で家に帰ってネットで調べた

テープの名前はマイクロポア

貼り方をみたら…

傷口に垂直に少し重ねながら貼っていくと書いてあった

。。。違うじゃん、貼り方

という事で、自分で貼り直した

******

昨日はお休みしたが、その前2日は午前中と夕方2回お嬢1と孫と3人でお散歩した

ばあさん気分満喫である

昨日は、スポクラで少し泳いだ

怪我の前、ようやく心拍を上げる練習ができるようになったのに、またやり直しである

10x40mを50秒でやってみたが、それはもう気分の悪い泳ぎで、心拍は上がらず、ただただ肉体疲労が嵩んでいくだけで…

ふぅ…

お隣の区では今週末から学校の屋内プールとかが使えるようになるという情報が入っている

そしたら25mプールで泳げるんだけどな

******

右肩周りは、泳いでもいないのに調子が悪い


あー

やだやだ


雨上がれー
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7月12日(曇り)

2020-07-12 14:38:00 | Weblog
いよいよ明日は抜糸!

痛むこともなく、ここまできてよかった

とか言っているが…

実は、火曜日にちょこっとプールへ行った

指サックなるものを購入して装着して行ったのだが、無意味だった

中に水がダバダバ入って、絞り出しながら泳いだ😂

******

運動したのは、その火曜のみ

大雨にコロナで世の中がざわつく中、お嬢2の引越しが金曜日で…

というか…

なんのためガシガシ泳ぐんだ?みたいになってしまって

こんな後ろ向きじゃいけないんだろうけど、疑問は常に頭の隅にある

このまま引退かな…
まさか、こんな感じでフェイドアウトして終わりになるとは思わなかったな
なんて考えたり

でも、明日抜糸して諸々解禁になれば気持ちも変わるかな♪

金曜日には練習に行きたいな

******

お嬢2が引越して、入れ替わりにお嬢1が孫を連れて来た

旦那さんの仕事の都合で、1週間くらいの滞在になるようだ

孫は、もうすぐ4ヶ月

泣き方なんかも変わってきて、落ち着いてきた

ししまるも近づいて並んで寝たりするようになった

平和だ…

******

感染者数が増えて、またまた八戸に行きにくくなった

お嬢1と八戸に行って、八ばあと孫(ひ孫)のごたいめーんと思っているのだが…

無理かもな…

さみしい世の中だな…






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7月5日(曇り雨)

2020-07-05 13:18:00 | Weblog
傷は順調に回復している

絆創膏の巻き方もスキルアップして、かなり美しく巻けるようになった




しかし、人差し指の顔色は悪く、しかも黒い糸が羽の長い蚊が4匹止まっているかの如くで、あまり人様に見せられる状態ではない(見せるつもりだったのか⁉️笑)


******

昨日は、こんな指だったがお嬢2の新居の採寸に行った

その後、銀だこでお昼を食べ

家電と家具の買い物へ

5日後には待望の1人暮らしが始まる

そして、我が家はダンナと2人の「お年寄り世帯」となる

どんな生活になるんだろう…


******

パンの写真を初めて作ったものからまとめてインスタにアップした

ずーっとやろうと思ってた

怪我のおかげでヒマになったので実行できた

実際には、アップした写真の2倍は作っていると思う

こんな指なのに、昨日も30分でできるヨーグルトパンを朝起きて作り、焼き立てを食べた

食パンのリベンジがしたい
豆乳が残ってるので、豆乳で作るミルクハースも焼いてみたい

しかし、両方ともかなり捏ねが必要で躊躇してる

このままではprime videoだけでは間に合わず、またネットで買い物して無駄遣いしそうだ

先日キャップを買おうと思ったのに




結局、ミニリュックとTシャツも買ってしまったし…

泳ぎたいなぁ

しょうがない、やっぱりパン焼こう


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7月3日(続報)

2020-07-03 15:23:00 | Weblog
さっき病院へ行ってきた

診察室に入ったら

「それとって」

って言われた(それ=包帯)

てっきり看護師さんが外してくれるのかと思ってたら、膿盆を持って離れて待ってるだけ(外した包帯やガーゼを受け取るため)

しょうがないので自分でさっさと外した

縫った後の傷口が現れた

出血した跡がこびりついてる

「洗ってきて」

え?濡らしちゃいけないんじゃないの?
と思い聞いたら

「きれいだからもう大丈夫」

って事で、石鹸をつけて水でこびりついたものを洗い流した

そして…

こんなにコンパクトになってしまった




薬を塗った絆創膏をペタ

これでおしまい…

普通に濡らしても大丈夫で、最後に水洗いして薬塗って絆創膏貼っておけばいいそうだ

でもね…

うっかり普通に力入れて曲げたりするとちょっとは痛いわけよ…私だって

まだ切って24時間経ってないんだから

という事で、もう少しおとなしくしてる予定

PTのトレーナーとかにしばらく行けない風のこと言っちゃったけど、月曜日辺りには復活してるんじゃないかしら…

******

しかし、病院は徹底してる

私のような接近しなくても済むような患者とは徹底して距離を置いてくる

医者とも必要以上に近づかないよう椅子が固定されてるし

診察も混まないように時間や曜日で細かく分けてるようだ

まあ、こちらも安心だけど

とりあえず、黒のビニールテープグルグル巻きから絆創膏1枚の身軽な状態になった


やれやれ

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7月3日(曇り)

2020-07-03 09:27:00 | Weblog
ここ2日ぐらい、珍しく体調が良くて

やっぱ少しずつだが運動量(特にスイム)が増えてきたからかなって思っていた

でも、右肩周りは疲労が溜まるとやはりキツイので、水木と休めて今日(金曜)のどどへ行こうと思っていた

珍しく前日にポチした

そして、直ぐにキャンセルすることになってしまった

******

昨日は、スポクラにお風呂だけ入りに行った
前述したように体は軽やかだったので泳ぎたかったがどどのために我慢した

家に帰って夕飯の支度

ここで事件勃発‼️

茹でたとうもろこし…家族がいつももう少し小さく切って欲しい的なことを言うので(いつもは手でポキッでできる大きさ)、切っていた

そこにダンナに話しかけられよそ見したら…左手人差し指を切った

結構ざっくり感があった

血が噴き出ていたが、流水で消毒(これが一番痛かった😭)

バンドエイドを巻いたが太刀打ちできず、ダンナが慌てて血止めするとか言ってバンドエイドの上からセロテープを巻いたがダメでビニールテープ(黒)をグルグル巻きにした(カッコ悪い…)




血は止まるかも知れないが…指先が黒くなってきた

切った時の感触から、病院に行った方がいいと思い出かけた

時間的に救急外来の時間

廊下の椅子で待ってると、処置室から痛い!痛い!と声がした
救急隊員が2人待っている

救急車で運ばれたんだなぁとぼんやり見ていた

処置室からストレッチャーが出てきた

うわ!

タイルで滑って顔面を打ったと言っていた


なんだか指切ったとかで来た自分が…なんとなく…

******

看護師さんが廊下に出てきて、どのくらいの傷かなって感じでテープを剥がした

あまりに強くグルグル巻きにされていて…笑われた

そこへ、担当の先生が歩いてきて傷を覗いて見て

「縫った方がいいね」


******

「もう一度流水で消毒してください!」

あああああああ

これが一番痛かったんです…と言ったが、看護師さんはにっこり笑って蛇口から水をザー

「麻酔します

これが一番痛いです」

って言われた

確かに人差し指と中指の間のお股に刺された時は

ぎえー

っと叫んでしまった
痛みに強いびが山だが、これはぶっ飛んだ

ちくちくちくちく

「終わりました、3針縫いましたから」

「あ、ここも切れてるのか

もう1針縫います」

って事で4針縫った

******

「抜糸するまで濡らさないでください、10日くらいだと思います(😞オヨゲナイ)」

医者って、いつも思うのだが私の事情なんて勘案してくれない
10日と言ったら、早く治ってても10日だったりする

まあ、事情というのは毎度筋トレとかスイムとかそんな事なのだが😂

ただ、今回はお嬢2の引越しが関わってくる

いっか…なんとかなるだろう

******





治療が終わったらこんなにグルグル巻きにされていた

今日はアルコールはダメですからね
入浴もダメ、濡らさないようにシャワー程度で

とか注意を受けた

風呂はスポクラで入ってきた、あとは美味しくビール🍺を飲むだけだったが…

ブラブラ歩いて帰ろうと思ったら、珍しくダンナが迎えにきてくれるという

来る前に、コンビニに走ってオールフリーを2本買って病院前まで…また走って戻った

ちょうど迎えがきた

コンビニに走ってオールフリーを買ってきたとか言うと殴られそうなので、黙っていた

******

「痛み止め要りますか」と医者に聞かれた

麻酔が切れた時が痛そうだからくださいと言って1日分もらった

看護師さんに痛くなかったら飲まなくていいですよね?って聞いたら

1回だけは飲んだ方が安心かもと言われたので飲んだ

抜歯をしたり、化膿した箇所を切開したりした時はいつもまずアミノバイタルを飲む

これのおかげかどうかわからないけど、翌日消毒とかに行くと

昨日切開したんですよね?
回復早いですね!

と言われる

******




今はこんな感じである

掌、手首まで包帯があると濡れるリスクが大きくなるので、自分でコンパクトに巻き直した

幸い痛む事なく今まで経過した

ロキソニンが処方されていたのだが…右肩周りの痛みには効かなかった

なんでだろうな

って、なんとなく思った

******

そんなわけで当分激しい運動と水泳はできない

体調もよく、調子に乗ってやり過ぎになるのを誰かが戒めたのかも知れない

感染者も増え続けてるし

てか、病院空いてる

行った病院はいつも救急でいっぱいだったのに

******

夜中目が覚めたら、ししまるがグルグル巻きにされた左手と添い寝していた

猫って静かに優しいんだよね


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7月1日(曇り雨)

2020-07-01 16:49:00 | Weblog
天国のあひる…

昨日、録画しておいたデール博士のアルツハイマー病治療の話をみていたら、症状が改善したおばさまが湖のようなところで泳いでいて、今の気持ちを聞かれていた

その時

最高の気分よ!

天国のあひるになったようだわ!

と言っていた


この言葉が、何故か頭から離れない

******

最近は、月曜日にPTを入れている

それも、当日の朝電話で予約っていう形で

朝起きたら熱があったとか、家族が発熱したとか、何があるか分からないから…

今んとこ、4週連続で通えている

Oトレーナーは、YouTubeだけかと思ったらインスタもやってて、本人がバラボで遊んだり、鉄棒したりしてて、これがなんか笑ってしまうのだ
 
まあ、私がやらされてる事は最終的にこんな感じになればいいんだろうな(絶対なれない‼️)とは思うが、生きてる間にそんな高みに達するとは思えない

だいたい、私はただただ老いていく一方なのだ


PTの後は、ちょこっと自主練

コースに3人でインターバルはやりにくいので、20mのダッシュ💨をメインにした

まだまだ心拍数は上がってこない

この距離でもポーンとあげられるようになるといいんだけどな(高望み)

******

火曜は以前から通っていた中級スイム

レッスンの前後に自主練

レッスン前は長めの距離でアップ

の予定が前日のPTの筋肉痛が影響して40m刻みになってしまった

レッスン後は、プルのインターバルと20mダッシュ💨

まだまだ、出し切る前に疲れてしまう…

******

2日泳いだので(たいして泳いでないが)今日明日は肩の休息日

ダンナと自由ヶ丘へ買い物に行った

Tシャツを大量に購入

そして、オットマンの代用スツールも買った

テレビを並んで見るためには2つ要るって言っていたが、私がソファに座って仲良くテレビを見る事は無い!だから要らないと言って断った

私の欲しいのは


こっちだ🤣

******

天国のあひるのような気分で泳ぐってどんなんだろう

地獄で裏返った亀ならわかるような気はするのだが…




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