時間だけは

11月も今日でお終い


時間だけは確実に過ぎて行く





土曜、月曜とチーム練はお休み


ｼﾞｬﾊﾟﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄにも参加しなかったので、呑気な日々を過ごしていた


てか、先週のぎっぱが楽しい思い出状態だ（笑）


ﾊﾟﾄﾞﾙでｶﾞｼｶﾞｼ、ﾌﾙｱｲﾃﾑでﾀﾞｯｼｭ

あー　きぼちよかった～

みたいな・・・



まあ、そんだけ練習らしい練習はこの1週間してないのだ


土曜は、パンプ1時間＋ちょびっとｽｲﾑ　夕方から忘年会第一弾！！

日曜は、前日の飲み疲れ＋喋り疲れで午前中はｺﾞﾛｺﾞﾛ、午後からお嬢1と軽めにｳｫｰｷﾝｸﾞ

月曜は、またまたお嬢1と今度は重めにｳｫｰｷﾝｸﾞをｱｯﾌﾟにｴｱﾛﾊﾞｲｸでﾀﾊﾞﾀ(ｹﾞﾎﾞｯ)

そして、昨日は45分ﾊﾟﾝﾌﾟ+40分ｽｲﾑ

今日は・・・たぶん何かやる



なんでこんな事になってるかって言うと、チーム練が休みなのに

コナミが月8回会員で、もう残りが無い

ﾊﾟﾝﾌﾟとｽｲﾑがﾀｲﾐﾝｸﾞよく繋がっていてｶｳﾝﾄ１で済めばいいのだが、
そんなびが山の都合のいいようにはいかない

お金を払えばいいんだけど・・そこは

なんだか負けた気がしてｲﾔなんだよね(ｹﾁ)



でも、昨日12月からフリーの会員に変更してきた

これで、朝ぷーに行って、夜はパンプみたいな事もできるようになる

やるかどうかは別として、夢は大きく膨らむ(笑)



12月の週末も予定がほぼ確定

そのうえ、お嬢1の転勤が決まって・・・

おそらくあっという間に時間は過ぎて・・

気づくと桜が咲いてたりするんだろうな(笑)



次回の大会は年明け辰巳


その次は・・FIA（無理かな？）、都ﾏｽあたりかな


どんどん大会から遠ざかるなぁ


まあ、ほそぼそと続けて行こう

さっぶい

考えてみたら、まだ11月なんだよね

びが山の住んでる辺りは雨だが、巷では雪が降ってるようで…

なんだかなあ…


昨日は、1ヶ月半？ぶりくらいにトミーさん所でメンテ

「今日は大変！胴体はそうでもないけど四肢が」

って事で腕、脚をモミモミモミモミ

やられてる方は、とっても気持ちよくて

特に腕

マッサージに行っても、腕ってあんまりモミモミしてくれない事が多いから、すんごーーーーーく気持ちよかった

当然。。。(( _ _ ))..zzzZZ

短い夢をいろいろ見た


また、蜂が出て来た

実は、数日前にも蜂の夢を見たのだ

庭の木を切っていた

実のなる木で、枝をパチパチ切ってたんだけど

木ノ実がたわわになってると思ってパッチンてしたら、実は蜂の巣で

わっ💦

って思って逃げたけど、蜂達はなぜか勝手に自滅

落ち着いてその木を見たら、右半分にベル🔔のような蜂の巣が沢山ぶら下がっていた

この話をトミーさんにしたら、それって(蜂の巣)お金が入って来るって言われてるよって…

夢は夢だろうが、悪い気はしない

というか、あらぬ期待をしてしまうじゃないか（笑）




自分では、昨日は比較的調子がいいと思っていたのだが、実際にはボロボロ


先週の木曜から、あえて負荷をかけ続けたのもあると思う

木曜ぎっぱ〜土曜げぼ〜日曜パンプ〜月曜どど〜火曜パンプ(以前は、このくらいへのかっぱだったのに…)

月曜は起きた時絶不調で、よく持ち直してどどに漕ぎ着けたなって自分でも思った

でも、こういう疲れって苦痛じゃないんだよね

そして、筋トレって継続してると、なんか身体の中から力が湧いて来るようになるなって思った


ここんとこ、こういう感じが全くなくて、どうしたらいいんだろうって思ってた


先月からパンプに行き始めて、ようやく最近泳ぎたい！とか居ても立っても居られないような気分になるようになった


しかし…

「疲れが溜まって抜けきれてない
ビールなんて言ってられないよ」

って昨日言われたので。。


昨夜は飲まずに早寝



休みは必要だってわかってるけど、少し無理もしないと負荷は継続してかけられない


昼間運動して、夜はゆっくりみたいに出来れば健康的なんだろうけどねぇ


まあ、現状でやっていくしかないので

今日も、天気にめげず

ぎっぱ行くのだ！


あー サブい☃️

スッキリしないけど

風邪がスッキリと抜けてくれない


先週の金曜日のつめた～～～～～～～い雨の日にヤバいって思ったから・・


もう1週間になる


何もできないくらいになってしまえば、それはそれで寝てるしかないから治りも早いのかもしれないけどね




火曜の夕方は、よしっ！て思うほど回復したのに


その後の歩みは非常にのろい


そんなわけで、結局先週のぎっぱから昨日まで

運動と言えば、火曜のﾊﾟﾝﾌﾟ45分＋ﾀﾞﾗﾀﾞﾗｽｲﾑ30分のみ


大会が１つ終わると、次の大会に向けて一生懸命邁進する己の姿を頭に描きながら

ありえないくらい前向きな練習計画を立てるのだが・・・

ここんとこ、その計画は半分も実行されることがない


年取ったからという一言で片づけようと思えば片づけられるのだが

片づけたくない気持ちもあるので悪あがきして片づけないから片付かない(笑)



さすがにもう「どえむ認定証」は返還したが（どこへ？）

まだ、諦めきれない何かがくすぶっている




1週間ぶりの練習は辛かった

最近心身共に衰弱してるくせに、自主練も筋トレもほとんどしてないので

悲しいくらいへばってしまう


何かがくすぶっていたために、年明けｽﾌﾟﾘﾝﾄでFlyをｴﾝﾄﾘｰしてしまった

イメージ的には、とっても素敵なものが頭にあるのだが

泳いでみたら・・・



現実って、いつも想像以上に厳しいものだ



なもんで、少し焦ってきた

もっとプール行けよ！

泳げよ！

練習しろよ！


しかし、そう思った今日・・金曜日は、Hなお店は休み

明日のゲボに行くしかないかな・・

長水だからどうしようかなぁって思ってたんだけど

練習カレンダー見たら、12月のｹﾞﾎﾞも私が行ける日は全部長水

う～～～ん

年明けは25なんだけど・・・


以前は、こんな事あまり考えずに、とにかく練習に行ってたんだけどねぇ



とにかく、明日は頑張って行こう

4x50　-5'00と良心的なﾒﾆｭｰだし

と思ったら・・・


天気が・・・

明日はつめた～～～～～い雨




二の足も三の足も踏んじゃいそうだ


頑張れ！びが山！

ｱﾒﾆﾓﾏｹｽﾞ

ｵﾆﾆﾓﾏｹﾇｼﾞｮｳﾌﾞﾅｶﾗﾀﾞﾄｺｺﾛｦﾓﾁ

ｹｯｼﾃｱｷﾗﾒﾅｲ

ｻｳｲﾌﾓﾉﾆﾜﾀｼﾊﾅﾘﾀｲ




え～～～い　ポチしちゃえ！
（キャンセルはお受けいたしかねますとかでてきたらどうしよ(笑)）

風邪ひいた

とは言っても、そろそろ終盤

先週は、4時間睡眠とかの日が2日あって

金曜日の冷たい雨でトドメを刺された感じ


うっ…喉ヤバイなって思いながら八戸へ向かった


着いた日(金曜夜)はまだよかったが、翌土曜日は…

かなりシンドかった


眠くならない風邪薬を飲みながら、朝から活動

7:00〜やってるドラックストアで、買い物

朝ごはん食べて、まずは八ばあ連れていつもの病院へ

これが、インフルの予防接種の時期のせいか激混み


更に、耳の聞こえがここんとこまた悪くなったって言ったら、耳鼻科へいってみた方がいいって言われ、八ばあのマンション近くの耳鼻科へ


ここがまた、ひじょーに混んでて

でも、私がいる時にやってしまわなければという事で耐えた


しかし…


この後13:00〜 祠の移転式があり

時間はヤバヤバ

間に合いそうもないので、私が先発で一升瓶積んで自転車でダッシュ💨

不動産屋、工事責任者と一緒に母代理で式典開始


八ばあが、終わり頃間に合って来たので、玉串奉納だけやって無事？終了


マンションへ帰ったら、14:00過ぎだった

それからお昼ご飯食べて、一休み

と思ったが、八ばあがあれこれ言うので

結局、雑用と買い物へそのまま突入


さすがに身体辛くなって来て、自転車こぎながら寝そうになってしまった

その日は、2人ともぐったりで早々にお布団にin


早寝がよかったのか、日曜は元気に目覚めた

午前中は晴れて暖かいと言うので、八ばあ連れて種差海岸へ

常に補助して歩かなければならないので、そこそこ力仕事になる

疲れてくると思いっきり体重かけてくるし。。


海は風もなく暖かくて、連れて来てよかったなって思った

高所にある絶景ポイントの東屋まで、頑張って歩かせた


予報通り、昼過ぎから雨

午後は新幹線の時間まで、少しのんびりできた

そのせいか、いつも爆睡の帰りの新幹線では、全く寝る事なく読書

今は、中山七里にはまってる

あ、でも行きの新幹線は逆に、普段は寝ないのに寝てばっかりいたな


昨日、月曜日。。

どどは、ポチしていなかった

いつも八戸から帰ってくると電車に乗りたくない病にかかるので、もし発病しなかったらドタポチしようと思っていた

でも…

風邪が残ってるし、身体辛くてヤメた



そんなわけで、4日も運動してない

最近、腹腰周りがブヨブヨしてきて気持ちが悪い

それもあるし、練習もしたいのに

相変わらず思うようにいかない

フットワーク鈍くなったし、無駄な動きが多くなった(かわりに必要なことは忘れる)

ようするに、年なのだ



あんまりあれしようこれしようって考えない方がいいのかもな


いや


でも、あれもこれもしたいぞっ！


とりあえず、今日あたりから復活したい




追

この頃、人生終盤っていう言葉がリアルになってきた


こんな事は、これで最後かもな
なーんて、今まであまり考えなかったのに
時々頭にぽって浮かぶようになった


八ばあと居ると、今までで1番一緒にいる時間が長いかもなって思う


こんな時が持ててよかったな
なんて思ったりもする


なーんにもしてくれない、わがままで勝手な親だったけど、愛情だけは感じたもんな


子供の頃から親1人子1人だった

親2人子1人になるチャンスもあったんじゃないかとは思うが…


この年まで、ずーっと変わってない


不思議なものだ

窓ふき始めました

イメージの問題なんだろうが

明日にも12月になってしまいそうな感じの天気が続き

窓の汚れが気になりだした


気分は大晦日なのだが、実際にはまだ11月

今から少しずつやっていけば、本当の年末には

そう慌てなくて済みそうだ

という事で、昨日よりぼちぼちと窓ふきを始めた


FBの方にｱｯﾌﾟしたが、何かやってると必ず寄って来るヤツがいる


獅子丸・・


この弾丸小僧は、どうも広背筋が自慢らしく

ﾌﾟﾙｱｯﾌﾟでいろんな所に上ろうとする


まずは目的地に背伸び、もしくはジャンプでぶら下がり

そこからぐ＝＝＝＝っと身体を引き上げ、更に高みを目指す

しかし・・成功する確率は50％ぐらい


大概は上りきれず、身体を丸めたりして暴れているうちに


べろ～～～～んって伸びきって・・・


ぼたっ


と落下する



びが山の懸垂と同じだ・・



こんなんなので、1日に何度もどっかから落っこちる


笑うと・・

以前は気にしてなかったが

最近は、机の下とかに引っ込んで傷ついた心を癒したりするようになった


成長したらしい



前回書いたが、月曜はパンプに行った

10月とはまた違った感じでｽﾛｰﾃﾝﾎﾟになり、最後にはｺｱﾄﾚもしっかり入っていた

おかげさまで、火曜は筋肉痛・・

まあ、若干重さをUPしたりもしたんだけどね


火曜は、できたらまたまたパンプへと思っていたが

こんな筋肉痛じゃ無理だと思い、泳ごうかなぁ・・・

なんて思ってはいた（会社に居る時は）

ところが・・寒くて、しかも雨が降ってきて

家に帰ったら、2度と外に出たくなくなって

でも、何か家でできること（筋トレは痛くて無理）と思い

エアロバイクでタバタ式を決行！！

短時間でお花畑が見える素敵なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ♪



・・・・ｷﾂｶｯﾀ


1人でこんな事して・・・自分はバカだと思った



昨日水曜日は、この影響も加わって下半身が不穏な雰囲気に包まれた

これは、ぎっぱのために何とかしなければと思い、朝ぷーを企んだが・・

あえなく挫折

結局女子大生コーチのｽｲﾄﾚへ


下半身は何かと辛いので、パドルをガンガン使おうと思って行ったら

ﾌﾟﾙは全くメニューに無かった

最近はﾊﾟﾄﾞﾙを使える練習会が減ったので、Hなお店の練習会は貴重！！なのだが・・

ﾒﾆｭｰに無いものはしょうがない


このコーチは、さすが現役

練習の内容は、とってもおもしろい・・・

そして、激しい

アラカンのおばさんがやるような内容ではない（創意工夫してやってるけど）


びが山と同年代の人達が居るコースは、ゲ〇吐きそうな練習は、違うメニューをやっていたようだ

びが山は、速くも上手くもないが、ゲ〇吐きそうな練習の経験値はかなり高い

なので、一応若者に混ぜてもらっている



ぎっぱで身体が動くようにと思って行ったのだが・・

よけい動かなくなった気がしないでもない(笑)



家に帰って、水素風呂でぬくぬく

少しはほぐれたかな？



さてと、今日は1週間ぶりのチーム練

アホみたいに寒いけど、挫けずに行こう！！

たまにはスカッと

土曜の都ﾏｽをもって、無事びが山の今年度の大会が全て終了した


結局、今年は1つもﾍﾞｽﾄが出なかったなぁ・・


しょうがないっちゃあしょうがないのだが・・


ちと寂しい


まあ、昨年は念願の100Bcで目標タイムを切ってﾍﾞｽﾄが出たから

贅沢は言うまい


とは言うものの・・・



たまには、こう・・・



スカッ！！とベストを出したいものだ




とりあえず、Bc縛りが解けたので、年内は4種目・・・いや3種目適宜泳いでいきたい



あとは・・もう少し細かな練習計画を立てたいな

練習計画と言っても内容の方


年明けの大会まで、自主練で必ずやる事とか

家トレでやる事とか

なんか、2週間坊主みたいな感じでﾌｪｲﾄﾞｱｳﾄしないようにしたいものだ




大会明けの日曜は、パンプに行こうかと思っていたが、結局お嬢1と散歩


目的地は、いつものホーマックやニトリの入ったビル



ニトリで、お嬢1がどうしても「この座椅子が欲しい！！」と言って・・・

結局、彼女は背中に背負って帰って来た（こんなの買うつもりなら車も一応あるんだけどな・・）



先週は、獅子丸のポール型爪とぎを背負って帰って来た


過去にも、リュックに無理やりひんやりシーツやらかけ布団やらを突っ込んで帰ってきたこともある


もっとふる～い話になると、ヤマダ電機からウォシュレットをおんぶしてきたこともある




しかし・・東京と言うのは他人にホントに興味がないんだね

こんな異様な親子を気にする人は誰も居ない




この日は、前日のダメージをしっかり取り除くべく、禁酒＆早寝



そういえば、水素バスという浴剤があるのだが

これ、以前はトミーさんとこでもらったりしてたんだけど、その辺のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱでも手に入るようになった

前からよく温まるなとは思っていたが、ここにきて、このお風呂に入るとすごくよく眠れる事が判明


ちょっと高いんだけど（300円位）、体調の悪い時や冷えたなって時はこの浴剤を使う事にしてる

専用のケースに浴剤のパックを入れて浴槽に入れると、ぶくぶくぶくぶくって発泡する



養生のかいあって、月曜は元気に目覚めた

が・・

なんだか雑用が山盛りで、その日のうちにやる事を書き出し

線を引いて消していく状態


夕方、なんとかすべての項目が消され・・・

それから、夕飯の買い物

激しく食事の支度がしたくない！





まあ、そんな食事も無事クリアして

夜はパンプへ行った


終わった後泳ごうと思ったが、疲れちゃってクールダウンにしかならなかった




今週末は八戸で、またまたゲボに行けないし

木曜までは気合で頑張りたいのだが・・



いや、頑張ろう！


目指せ！スカッとベスト！！(笑)

「くちゃ」と「たい」

11月になっちゃいましたね


今年は、5月の末辺りからホントにしんどかった

なんでこう次から次へとって感じで面倒事が発生して

もう、大会なんて出られなくなっちゃうかもな

引退かな・・・

って真剣に考えてた

体調もつい最近まで悪かったし




でも・・


なんとなく落ち着いた


どんなに面倒な事でも、1つ1つ解決ってしていくものだなぁ

ってつくづく思う



そして、先月の誕生日には獅子丸が家にやってきた

変な話だが、お金で買える幸せって言うのもあるんだなって思ったりした

まぁ、毎日この弾丸小僧に翻弄されてるびが山家ではあるのだが

みんな楽しそうだ

「こら～～～～！！」って怒ってるけど、楽しそうだ

ちびっこが居るって家の中があったかくなるよね



そんなこともあってか、びが山の精神状態が少し上向きになって


前回のｻｸﾗ前あたりまでは、大会だから練習しなくっちゃとか

逼迫した感じだったのが、ここにきて具体的な練習目標もできて

練習した～～いと思うようになった



これって大きいと思う



そりゃ、しなくっちゃって言う気持ちで行っても、コーチやみんなと泳げば楽しいけど

やっぱり泳ぎた～いって思って練習するのとは違う


持続性がねぇ・・


前者は、みんなと泳いで楽しかった～

なので、1人じゃ泳ぎたくない

結果、自主練なんてしない



もう少し早くこうなってればと思うが、ここがびが山が持ち合わせてる運命ってところだろう



でも、嬉しいんだよね

こんな気持ちになったのいつ以来だろう・・・



そんなんなので、先週の土曜から3日連続でコズに通った


ゲボ～誰スキ～どど



ゲボでは久しぶりにまるおちゃんと泳いだ

相変わらず、全然勝てないのだが

でも、楽しかった～


ゲボって楽しい練習だったんだって10年目にして気づいた（ﾏｼﾞｶ?)




誰スキは、肉コのBc

ここは、きっちりもう一度学び直そうと思って行った



やる気があるので、吸収も早い!!



といいのだが、そこはほれ・・なんといってもアラカン


でも、ど勘違いしてたことが１つわかった

Frの時、ボディーっていう練習があるけど、Bcもそんな感じで

ｷｯｸは極力水平状態でﾛｰﾘﾝｸﾞは上半身でって思ってた


ところが、ﾛｰﾘﾝｸﾞｷｯｸの練習の時、肉コに骨盤からくるんくるん動かされて・・


しかも、Bcのｷｯｸは上を向いてしてる時はほとんどないというコメントで・・・


これ、でも最近になって練習でも時々聞くようになってきてたんだよね

その度に　ん？ん？って思ってた


今になって考えると、お嬢１がﾛｰﾘﾝｸﾞｷｯｸってこういうの？

ってやってみた時に、ん？ん？って思った感じがこれだったんだよなぁ


びが山は、自然の動きに逆らって動こうともがいていたようだ



できるかどうかはともかく、なんとなく呪縛が解けたような気分になった


練習したい事は山ほどある


もうBcはしばらくお休みにしようかなぁ・・・なんて萎れてたけど



再燃！！





3日目は、鬼どど

これでとどめを刺されたって感じの練習だった

2重になったチューブを使って、5秒全力で暴れる（泳ぐんだけどね）

で、10秒休みを6回繰り返す・・・これが1ｾｯﾄ

練習は2セットだった



。。。ｹﾞﾛｹﾞﾛになった


この後2x4x25のDive Dash!!

で、1x50 Dive Max!!


25の２set目の4本目に・・・びが山はｵﾜﾀ



土曜のゲボよりきつかった・・




そんなわけで、今日は運休日なのだが・・




辰巳に行くなら今日しかないとか・・

やっぱ、夜コナミで泳ごうかとか考え始めてる




だめだだめだだめだ！！

今日は休むんだ！！




追

年明けの都ﾏｽで、Flyをｴﾝﾄﾘｰしてみた

練習時間はたっぷりあると思っていたが


無い！


もう11月だった


でも、まぁ・・・



今後益々のびが山の発展を願って、これもありかな(笑)




さて、今日はばあちゃんとこでも行ってくるかな