8月29日(曇)

何かあったら

「ごめんね」

では済まされない今の状況

そう思って自粛し始めて(もう何度目なんだろう)1ヶ月半くらいになる

しかし、東京の患者発生数は少し減ってきているようだ

このまま順調に行ったら…金曜あたり練習に行きたいと思ったりしてる

＊＊＊＊＊＊

電車に乗るのは美容院と歯医者に行く時のみ(しかも1駅だけ)、あとは自転車と徒歩での移動範囲で生活している

そんな中、いくら越境するなと言われても諸々用事もあるので八戸に行ってきた

向こうもいよいよヤバいんだっていう雰囲気になっていて(今まではどこか他人事のようだった)、八ばあの施設のスタッフともドア(ガラス)の隙間からの書類の受け渡しみたいな感じで、当然八ばあとはガラス越しに元気な顔を確認するだけ

まあ、それでも顔を見れただけでも安心した

2度目のワクチンを打って1ヶ月以上経つのに、直接会うどころか状況は悪くなってしまったんだよね

＊＊＊＊＊＊

八戸へ行く時天気を確認したら、ひょっとして外プールで泳げる？？みたいな気温だったのでフィンやらパドルやら水着やら持って出かけた

45分ぐらいだったが、ガラガラで広々とした長水路はとても気持ちよかった

フルアイテムでのんびりとひたすら泳ぎたいと思ったが、パドルではまだ左肩が100mギリギリっていう感じで…

まあでも、とっても気持ちよかった♪♪

＊＊＊＊＊＊

お嬢2が2度目のワクチンを打って、副反応が酷いと困るって事で避難してきた

案の定高熱が出て、身体も痛いといっていたが、昨日復活して帰って行った

軽い方だったんだろうな…

最近思うんだよね

なんだか…

子供達はすっかり大人になってしまって

つまんない

＊＊＊＊＊＊

一昨日、日程も実施した施設も違うのに、なぜかダンナと私の健診の結果が一緒に届いた

私は当日の速報？で特に異常はないとわかっていたので結果はそのままだったのだが、ダンナの結果が激しく悪くって…

それを見たせいかどうかわからないが、血圧が急に高くなってしまった

いやー

降圧剤飲んでるのに150以上とか

なんだかなぁ…

そんなこんなでいろいろあって、気分はイマイチである

＊＊＊＊＊＊

毎日、どうぶつの森にログインすると何月何日何曜日何時ですって最初にアナウンスがある

これがないと、もう何曜なのかわかんないような生活だ

そして…

8月はただただ時が流れただけ…

まあゲームのおかげで虫や魚に詳しくなったけどね😂

みなさん、元気にしてますか？

8月21日(曇)

先日までスイカが並んでいた場所に、梨と葡萄が並び始めた

あ…梨だ

千葉産って書いてある

梨は越境して来たんだ…

もう何が何だかわからないうちに時が過ぎ、空はいつのまにか秋空に変わっていて

おそらく、あっという間に2度目のコロナの冬を迎えることになるのだろう

＊＊＊＊＊＊

前回八戸に行った時、今度は八ばあもびが山もワクチン接種終了で、お散歩ぐらいはできそうだねって言っていたのに、なんと八戸へ行くのもままならない状況になってしまった

とは言っても、そう何ヶ月も諸々ほったらかしにはできないので、ダッシュで出かけることにした

またパラリンピック絡みで状況が変わったりする前に行って来た方がいいだろうという判断で

＊＊＊＊＊＊

8月いっぱいは八戸市民プールが開いている

50mの外プーである

広々として気持ちのいいプールだ

一応水遊びセットを持って行こうかどうしようか悩み中

どうせ1人だし、知り合いもいないし…喋ることはまずないだろう

＊＊＊＊＊＊

大会に出ることもなく、チーム練も休んでばかり

まだ諦めたわけではないけど…

なんとなく…

可能な限り動ける範囲で泳いではいるけど、この気力もいつまで持つのかな

と、ちょっと寂しくなったりする

とは言っても

今日も夕方から泳ぐ予定

身体動かしてないと暗くなるんだもん

みんなとバカ話して大笑いできる日が早く来ますように

8月15日(雨)

あの猛暑が一転して大雨になった

異常気象にコロナ…そして戦争

どこかに限定された話ではなく地球全体共通の事柄だ

＊＊＊＊＊＊

落ち着いたら練習に行こうと思っていたが、そう簡単にはいかない気配だ

昨日スポクラで泳いだ後、無性にいつものコズでのどどに行きたくなった

祈る気持ちで「本日の患者の発生状況」という都のお知らせをLINEで確認

。。。やっぱダメか。。。

世の中は練習だなんだと言ってるレベルではないのだ

腹を括って今月のポチを一旦全キャンセルしようか…

と帰途につきながら思った

だいたい動けるようになったら、まず八戸に行かなくてはなのだ

＊＊＊＊＊＊

お世話になってるトレーナー様方のおかげで、びが山の肩は順調に回復している

泳ぐ事で背中のトレーニングをできるようにもなった

しかし…

この左肩…予想以上に右の下半身というか尻というか股関節というか、その辺とリンクしていて驚いている

ここ2回のアローズでのリハビリトレーニングの時、タダスケトレーナーに言われたことがびが山にとっては大きかった

まあ、たくさんたくさん言われた中の一言なのだが

1回目は腰の緊張を緩めるっていう事

腰がそってるって散々っぱらコーチ達にも言われていた

骨盤を後傾せよみたいにも言われた(これは後傾すると動けなくなるし、なんか胸が張れなくなるし後ろ体重みたいな感じになって納得できなかった)

顎の引き加減とかいろいろ直してもらったりした

これはこれである程度までは姿勢が改善されるのだが、腰の反りという部分ではイマイチで…

それでまあ、この緊張を緩めるってどういう事だろう？

タダスケトレーナーは確かこんな感じに骨盤動かしてくれたよなって思い、腰に手を当てながらお腹に力入れたりいろいろやってみた

おっ！こんな感じか？みたいになり

よし、これでウォーキングしてみよう

この意識で3回くらいウォーキングしてみたが、歩いた疲労感はあるが腰がだるいとか脚が痛いとかそんな事は全くなく、結構正解に近いのでは？と思った

この時意識したのは腹筋で骨盤を腰の緊張が緩むまで動かしてキープするみたいな感じ

さて、これが2回目に更に前進する

「骨盤から動かすのではなく、お尻の力で持っていく」って言われやってみた

尻の力で骨盤をぐいーんって前に押し出して巻き上げるみたいな感じ(腹筋にも自動的に力が入る)

これがやってみたら、なぜかめちゃくちゃ気持ちいい動きで

しかも、今まで言われ続けたあれやこれやが解決していくような感じで快感極まりないのだ😂

歩く時の蹴り足の状況とか

弱々しく垂れ下がった右尻がぎゅーって丸く上がっていく感じとか

おもしろくてたまらない

これに加えて鳩尾から胸郭を上げていく練習をしたりしていたら

昨日のPTでは、めちゃくちゃ調子良くて、できなかったBPのラックアップもすんなりできたし、ラットプルも25kgをアップ、滅多に挙げられなかった32kgもほいって挙がってしまった

長々と書いたが

こういうのって、自分のその時の状況でぴたっとハマる言葉ってあると思う

過去に同じことを何度も言われてても、その時はハマらなかったんだよね…たぶん

肩を痛めた事が案外いいリセットの機会になったのかもな

まだまだFlyは泳げないけど、やれる事が増えて大分気分もよくなってきた

今度練習に行った時は、少し逞しくなったびが山を見せられるかも💪

8月10日(あ"ぢ🥵💦)

最高気温が東京39℃、熊谷40℃とか平気で書いてある

びが山の住んでる地域はそれでも38℃

この1℃にどのくらいの意味があるのか分からないが少しでも低いに越したことはない

コロナで密を避け、外でお散歩と思うと39℃

今日は風が強く日傘も上手くさせない

ホントにエアコンつけて家でゴロゴロするしかない感じだ

＊＊＊＊＊＊

明日のぎっぱ、さっきキャンセルした

昨年からずーっとだが、感染状況によって練習行きにストップがかかる

自分の行きたい気持ちを収めるため

同居人が嫌がることをしてはいけない

とか

彼がストップをかけるから、今まで事なしで済んだのかも

とか

まあ、いろいろ考えたりする

2度目のワクチン接種から2週間経過したが、完全に安心できる状況でもないようだし

この状況がまだまだ続くのであれば、大会に参加しようと思っても、たぶんダンナからストップがかかると思われる

モチベーションだだ下がりである

それでもまだ諦めたわけではないので、数少ない許された外出先であるスポクラで細々と練習はしている

日暮れ間際にウォーキングもしている

身体はそれなりに疲れるが、気持ちは常に満たされない

＊＊＊＊＊＊

ダンナが最近釣りの番組を見るようになった

それに付き合い、その後録画したカマキリ先生を見ていて思った

どうぶつの森みたいだな

釣りに虫取り…

そして番組で使われてる音楽は

信長の野望みたいだ…

なんだ？これ…

と、ふと疑問に思った

テレビに映ってるものは現実を映したものだけど、観ている側にしてみれば現実ではない

ゲームは最初から現実ではないが、現実を再現しているようなものでもある

この辺のレベルのようなものが、とても近くなったんだろうな

そして効果音はおそらくゲームが先行しているのではないだろうか

などと、どうでもいい事を考えたりしながら🍺を飲んだりしてる

しかし…

ゲームって本体＋ソフトっていうと、結構な金額だけど、いつまでも遊べるし安いもんだなっていう気もする

特に今回はお嬢2から本体とどうぶつの森を借りて遊んでる状態だし(信長の方は買った)

コロナでこもらなければいけない時期には、やっぱ最適かも

本はすぐ読んじゃうしね

＊＊＊＊＊＊

ししまるの最近のお気に入りはクーリッシュの蓋

これが良く転がって、しかも猫の手にちょうどいい大きさのようだ

ネジネジして外した後のちょっとだけぴんって出てる先っぽを咥えて運ぶ事もできる

ただ、転がりすぎて紛失率が高い

その度にクーリッシュを購入して、びが山が食べる

好きだからいいんだけど…冷たすぎて頭が痛くなったりする笑

＊＊＊＊＊＊

本気で暑くなってきた

みなさん、元気でお過ごしくださいね

来週には練習行きたいなぁ

8月8日(雨)

外は雨☔️

家に籠るには絶好のコンディションだ

スマホはおばちゃん入力のはずなのに、親指の付け根が痛い

ゲームのやり過ぎだ

次から次へと戦に攻め立てられ(信長の野望)疲弊してしまったびが山は…

穏やかな気持ちを取り戻すため、どうぶつの森を始めた

気持ちは追い詰められないが

島中ぐるぐるしてるので…

親指の付け根の痛みは解消されない笑

だって楽しいんだもん

子供なら親に

ゲームばっかりしてるな‼️って叱られるだろうが、びが山は野放しである

抑制がきかない😅

＊＊＊＊＊＊

今朝、水球の決勝観てたら

ああ、広くてちょっと冷たくて気持ちいいプールで泳ぎたいよー

って無性に思った

ここんとこ、湯当たりしそうな20mプールでしか泳いでないからね

でも、泳げる場所が近所にあるだけいいかなとは思っている

今の状況から抜け出せるのはいつになるんだろう…

＊＊＊＊＊＊

今日は…

背中の筋肉痛が心地よい🤣

そういや、水球の選手の身体ってすんごいのね😲

8月5日(今日も猛暑💦)

熱中症アラートに緊急事態宣言

なんとも生きにくい世の中だ

まん防だ重点措置だ

メディアでは騒いでいるが、例えば八戸の人達はこういうニュースをどういう感じで見ているんだろうって思ったりする

いくらなんでも盆明けで落ち着いた頃には行かなくちゃと思うと…

なんとなく…

そんなことを考える…

＊＊＊＊＊＊

昨日の健診でマンモグラフィというのをやった

で、担当のお姉さんが

ああ、肩が写っちゃうな

力抜いてください

って言って、びが山の肩を自分の思う位置へ動かそうとする

が、気に入らないらしく、また

力抜いてください！って肩をフレームアウトする場所まで押しこもうとする

あのね〜

これ力抜いてるのよね〜

なんせ撮ろうとしてる部分の肉が薄いので、引っ張られると体がついていってしまう、そして肩らへんは…まあ、普通の人よりやや自己主張が強い

やっと右を撮り終わって、今度は左

あ！こっちも肩が写っちゃう

って事で同じ事が繰り返される

この検査ヤダ‼️

＊＊＊＊＊＊

今朝はどうにも出かけたくて

でも遠出はできないし、隣町まで買い物に行った

細々と地元では手に入らないものを買い込み帰宅

午後は河越城農地の草刈りやら灌漑やらやって(信長の野望)

夕飯は残り野菜でスープカレーを作ろうと思い立ち仕込み

スープカレーならフランスパンがいいかなとパンを作り始めた(成城石井でワイン買ったし♪)

そばにはアメショーのししまる君が座っている

なんか、腹立たしいくらい小洒落た生活をしているようだが、実態はそんなことはない

ガーデニングで作ったハーブなんかは一切ないし、素敵なエプロンなんかもしてない

(だいたい、作りながらとれたての野菜がどうのとかスパイスがどうだとかしゃべったりしないし)

毎日ごはん作るのめんどくさいな

暑くてかったるいし

とグダグダ思いながらTシャツにジャージで労働しているばあさんが台所(キッチンではない)に居るだけだ

なんでもたくさん食べてくれる子供や若者がいればやりがいもあるんだけどねぇ

＊＊＊＊＊＊

どうも身体の動きが悪い

運動能力の低下が著しい感じがする

そういえば、朝のテレビ体操は8月になって少し変わった

立派な身体のお姉さん達の衣装も変わった

たった10分だが継続すればいい事があるかもしれない(普段しない動きをするからね)

今日は夕方ウォーキングに行きたいな

重力下での運動もしないと、骨粗鬆症とか言われそうな危険な年齢だし(ヤダヤダ)

なんだか副反応でうら若きジョシ達が苦しんでいる

ウチのダンナはぜんぜーん、なんにーもなかった

年寄り＋男という条件は強いな

8月4日(猛暑💦)

先程、無事健康診断が終わった

先週の月曜にワクチンの2回目接種も済んだし、なんとなくめんどくさい事が終わった感じで開放感がある

ワクチン摂取の前日から今日の健診までの10日間、なんと5日もビールを(他のアルコールも)摂取せずに過ごした…猛暑の中、スポクラから戻りグビグビといきたいのをよく耐え抜いたな😂

エライエライエライエライ！

そんなこともあってか、さっき買い物へ行って

こんなものを購入してしまった

夕方は少し泳ぐ予定なので、その後のこの子達が楽しみだ♪

今日はどっちにしようかな♪

＊＊＊＊＊＊

健診後の結果速報みたいな話の時、肺の画像を見た

なんのモヤモヤもなく…なんとなく安心した(信長の野望のやりすぎで変なの写ってたらどうしようとかちょっと思ってた)

他にも特に異常はなく、相変わらず「んじゃ、どうしてスッキリしないんだよ」という感じだ

＊＊＊＊＊＊

チーム練習はこんな中もやってくれているのだが、びが山は自粛中である(ワクチン接種から2週間経ってないし)

この暑さの中ウォーキングとか行く勇気もなく、地元スーパー＆スポクラ辺りをぐるぐる

そんな中、先週土曜はお嬢1が孫を連れて泊まりに来た

日曜はお嬢2も来たし、お嬢1のダンナも来て賑やかな2日間だった

若い人と話ができると本当に楽しい♪

なんていうか…普通に話ができるんだよね

まあ、向こうはこっちに合わせてくれてるんだろうけど

そして、キンピカピカピカ✨の孫と居ると、普段はこんな風に笑うことないなっていうほど自然に笑っている

＊＊＊＊＊＊

そんなわけで、地元で燻っている割には楽しい事もあったりする

いつまでこんな日々が続くのか見当もつかないが気持ちが完全に病んでしまう前になんとかなって欲しいな

にしても

とりあえず、ロン毛の長尾景虎を倒さなければ🤣