何をするにも

昨日のぎっぱは、ウーマンズに向けての長水練習

ご丁寧に、打ち上げの練習までついた至れり尽くせりの練習会だった


ﾒﾆｭｰは・・・


何がきつかったって、ﾄﾞﾘﾙが全て200というのが

もう息も絶え絶えで・・


最初の25とかは丁寧にやっているのだが、だんだん苦しくなってきて

後半はﾄﾞﾘﾙには全く集中することができず、生還することのみに意識が行ってしまう




ぎっぱ・・エンデュ系の練習で時々登場するのだが




これ・・



すんごくｲﾔ


みんなも苦しそうなんだけど


それぞれ苦しさの度合いが違うらしく


うまこ女史に至っては、苦しいと言いながら


微塵も顔に苦しさが表れていず・・・（わずかに笑みさえ浮かべているようだった）


まぁ、びが山はホントはちっとも苦しくないのではないかと思っている次第だ



メイン前のｷｯｸやら何やら


そしてﾒｲﾝの100のﾌﾞﾛｰｸﾝ



長水レースに向けて、とってもよい刺激が入るようになっている



泳いでいるときは、胸焼けがしてｹﾞｯｿﾘしていた




ここんとこというか、もうずーっとになるが

体調がｲﾏｲﾁで、疲れがとれないし眠くて眠くてしょうがない

家に帰ってｺﾞﾛｺﾞﾛすることが、ものすご～く楽しみみたいな生活



昨日もそんな身体にムチ打って練習に行った

打ち上げの予行練習に参加するのは、ホントはちょっと怖かった

一応、火水と2日禁酒した

それでも、疲れがとれなかったので、あんまりしんどかったら飲まずに帰ろうかなとも思っていた




そんな弱気な感じだったのが・・・



1杯目のがすんごくおいしくて



あれ？私は思ってるよりも元気なんじゃないのか？


みたいになった



喜ばしい限りだ




そして。。。今日、憑き物が落ちたように前向きになった


あんな練習だったので、身体は痛い


でも・・・


なんとな～く心は元気っぽい



そして、落ち気味だった食欲も戻ってきた


昨日、かなり満腹だなって思ってからもう一段階飲み食いしたことで

火が付いたのかも(笑)



しかし、物を食べるにしても、寝るにしても

何をするにもエネルギーって必要なんだな

疲れていると、どれもちゃんと出来ずに悪循環をもたらす




来年に向けて、身体に少し今までとは違うアプローチの仕方をしようかと考え中

こんな事を考えようと思えるようになっただけでも嬉しいな





明日はおそらく半端ないワーストタイムになるだろうけど

もう、それはそれでいいや

現状がそうなんだからしょうがない


でも、気持ちだけでも逃げないようにしようと・・・



今、自分によ～～～～～～～～～～く


くどくどと言い聞かせている



ではみなさん明日ね





追

うすうす気づいてたのだが

びが山にはキックが下手で進まないと言う致命的な欠陥がある

例えば、今度はバッタとか集中的にやってみようかなって思ったりするのだが

ドルフィンKの進まなさが、それを躊躇させる


更にいえば、ひょっとしたらBrKといい勝負じゃないのか？ってくらい遅いBcKなのに

いけしゃあしゃあとBcを泳いでる自分の面の皮の厚さが怖かったりする


ｷｯｸって・・・ただただ一生懸命やれば上手くなったり速くなったりするものなのかなぁ

最初はそこからなんだろうけど・・




4種目のナマ足ｷｯｸの強化とか、びが山にはいいテーマかな

頑張ってみようかな・・・残り少ない人生だし

なんだかなあ

ばあちゃんが有老に入り2か月・・

圧迫骨折騒ぎもひと段落して

今は平穏な感じだ


5月に異常事態発生みたいだった八ばあも大分復活した

まぁ、こちらは相変わらず面倒事を思い付きでばら撒いているのだが

1人でなんとかやってはいる



はなとの別れがあり、すっかり脳が廃人化していた空白の日々からも立ち直り始めてる


猫が居ないとネズミが発生するのではないかという恐怖は常にあるのだが

ﾀﾞﾝﾅに当分猫はダメ（お家の事情がいろいろ絡んでる）と言われ、凹凹にへこみつつも

今んとこ、なんとか平常心は保っている

（毎日、はなの写真に話しかけ、肉球なでなでしてるキ〇ガイばばあ状態だが）







そんなこんな事柄を経て、この頃思う


自分を取り巻く空気みたいなものが随分変わったなって

そして、1年前に比べ自分は大幅に老けてしまったなって



ここ1年で吸い取られたなけなしの元気は、そう簡単には戻ってこないし・・

てか、もう戻らないかもって思うと



なんだかなあ・・・




そんなぼんや～りした感じの昨今だが

時間は容赦なく経過して、ｺﾞﾛｺﾞﾛしているうちに


なんとっ！

明後日はウーマンズ！！



はっきりいって、実感がない

あるのは、100Bcの苦しさのリアルなイメージのみ



今日の段階で・・・

めっちゃ腰が引けてて、いざとなったら棄権しちゃおうとか

思いっきりマイナーな気分である



しかーし

まだ、これではいけない！って思う心も少しは残っていて

ガタガタに落ち込んだ体力、気力を奮い立たせ



「泳げ！なんでもいいから、とにかく泳げ！」


と自分に言い聞かせ、チーム練＆Hなｽｲﾄﾚに重い気持ちと足をｽﾞﾘｽﾞﾘ引きずりながら通っていたりもする



なんというか・・・


以前のように


ｺﾞﾘｺﾞﾘにマゾって


苦しみに耐え、ゲボる身体に鞭打って得られる快感のようなものは、この頃あまりない

苦しみは、リアルに苦しみで、どえむ心を思い出すまでに至らないのだ



寂しい限りだ




そんな事も有って、年内は今ｴﾝﾄﾘｰしている大会のみにすることにした


そして、大会だからとあまりこだわらず


どえむ覚醒のための通過点として考えようかなと思ってる




とりあえず、ある程度の練習ペースを習慣づけたいかな




・・・・まだ泳いでもいないレースの結果の言い訳のようになってしまったが(笑)




区切りのいいところで後2年


たった10年の水泳人生だが、1度総まとめみたいな事をやってみようかな

な～んて思ってる



そのあとは、まあ・・・また考える事にして





エロイムエッサイム、エロイムエッサイム、我は求め訴えたり

どえむ心よ、覚醒せよっ！！！！！






追


月曜の鬼どどでやった「クレイジーマシンガン」

たぶん・・いや絶対これのせいで

身体の数か所に筋肉痛らしき痛み及び無茶したが故の怪しい痛みが発生

昨日のHなｽｲﾄﾚでT-2でもりもり泳いだら、更に痛みの個所が増殖



ここで大事をとって

とか言っていては、練習する時がなくなるのだ


しかも、今日はお楽しみ付ぎっぱ！！

絶対行くっ！！



もういい、なるようになれっ！(笑)

寝てばっかり

いや～


なんていうか、いろんな意味でよっぽど疲れてるらしく


月曜から寝てばっかいる


横になるとす～ぐ寝てしまうのだ




そして、いい加減今日あたりはもう眠くないかと思うと


まだまだ全然眠たい




合宿からこっち、火曜の家トレでの筋肉痛なんかもあり

本来のあるべき自分の姿が蘇って来たような感じだ（どんな姿だ？）



とにかく、常時どこかが筋肉痛みたいな・・





水曜日は、Hなｽｲﾄﾚに行った

アイテム多用でBcを泳ごう!!ってつもりで


ﾌｨﾝも付けてるし、楽勝でイケると思ったらとんでもなかった

以前なら苦しいながらも楽しい我が家♪（違）

楽しい練習って感じで10秒は休んでる・・・


にもかかわらず、とにかく身体が辛い

ﾊｰﾄﾞ指定ではないけれど、ﾊｰﾄﾞでなければ収まらないｻｰｸﾙというのが問題なのか


見栄はって、このｺｰｽで泳いだせいなのか

疲れがとれてないせいなのか


なんだか知らないが、しんどい・・・




そして・・・帰って爆睡





昨日、木曜は12時からぎっぱ

前日のスイトレは、ぎっぱのｱｯﾌﾟという意味もあったのだが

ｱｯﾌﾟもｸ〇もあったもんじゃなく疲れた


行く時からすでに眠くてしょうがない

もう、ｷｬﾝｾﾙして寝てようかと何度も思ったが

ちょっとだけ強くなったのか、身体をプールに運ぶところまではいった




あいかわらずアップから苦しい

どうすんだ？こんなんで・・・



ﾒｲﾝのKPS

Kはまあ（F)と指定があるのでなんとかなるとして

P・・・4x200　HYP3-5


4x200 -4'00のKをナマ足Brでまわって死にそうな顔してる宇宙人を前に押し出し

後ろで楽して泳ごうと目論んだが・・・


3本目には、宇宙人は全然見えないところに行ってしまった

背中よわよわになって、長い距離のPはすっかり苦手になってしまったようだ



蘇る合宿　5x300　ﾊﾟﾄﾞﾙｽｲﾑ・・・


げっそりしたところで、ﾗｽﾄのｽｲﾑ・・・


もうやめてほしいのよね


完璧にやられた後の100のﾊｰﾄﾞとか・・



何で泳ぐか悩んだ


Frでヨロヨロと泳ぐか

ﾌｨﾝ履いてBcで死ぬか(キックに合わせて腕を回すので、この上なくしんどい）



結局、前日もBcのﾌｨﾝｽｲﾑをしたので、やけくそでFr

もう、ﾌｫｰﾑの事など微塵も考えず、ひたすら泳いだ

これが・・思ったほど酷い結果ではなかった

ﾀｲﾑ的には、去年から比べれば5秒ぐらい落ちてる感じだが

今のびが山にしては、頑張った！と言えるﾀｲﾑだった


って、ホントに頑張ったのだ

心の強化だと言い聞かせながら泳いだ

泳ぎ切れると思わなかったが、泳げたし

ちょっとだけ、自信が付いた





帰りは、みんなで中華＆


夕方家に帰って、即ゴロン


またまた眠ってしまった


一度起きて家事＆入浴


その後・・・たぶん22:00には再び爆睡状態だったと思う



そして今朝だが・・


全然眠い・・


まだまだ、眠い・・



今も眠い・・・


いつになったらなおるんだろう・・





しかし・・・身体痛いな♪

調べてみた

今年は、あまりにもいろんな事があり

ひょっとして、人生最後の厄年とかそういうものなのではないか？


と思い調べてみた・・・



違った



という事は、まだこれからこれ以上の大波乱がびが山の人生には待っているのか




凹凹凹凹凹凹



しかし、起きる前からビビっても仕方ないので


とりあえず、無視することにする




はなとの別れがあって・・・


昨日の夕方まで、ずーっと涙目状態で・・・


はながせっかく合宿に行かせてくれたのに、しっかりしろっ！！とカツを入れるのだが


全然ダメで


寝たり起きたり、病人のような生活をしていた


まだ家の中に、はなの気みたいなのがある感じで


どうにもならないのだ




昨日の夕方、たまらなくなって


「はな～～～～～～～～!!!!!」って叫んで思いっきり泣いた



そしたら・・・


しばらくして・・・


何かからスーッと抜けた感じになって

やる気が出てきた



笑う事もできるようになった



・・・ホントに、はなの全部が空にのぼって行ったのかもしれない




せっかくやる気になっても、昨夜は台風

お嬢1が一緒にHなお店に行こうよ～としつこいのだが

びしょ濡れになるからヤダ！一人で行きなよと拒否し続け

自分だけ、家トレを始めた



よし！やるならきっちりやろう


と思い、鬼腹筋でアップしてTRXやらﾀﾞﾝﾍﾞﾙやらで筋トレ


翌日の筋肉痛は確実だぜってくらい頑張った




ようするに、私は台風の中、君(お嬢1)とHなお店にはいかないよ～～～～ん

と、あからさまにアピールしたわけだ



なのに、しつこいお嬢1


雨の中1人で歩いて行くのﾔﾀﾞから一緒に行こうよ～～～～～と更にプッシュ




ﾔﾀﾞよ


足とかﾋﾞﾁｮﾋﾞﾁｮになるし、もう追い込んだからいかな～～～～い






が・・・



なぜか20:30・・・


2人でプールに居た



いつも空いてる火曜の夜


昨夜は更にｶﾞﾗﾝｶﾞﾗﾝ



特に何かやりたい訳ではないが、来ちゃったし身体緩めようかな

みたいにいろいろ泳いでた




そのうち、仰向けで足の方へｽｶｰﾘﾝｸﾞで進むというのにはまって、気づくと結構な時間が経っていた


お嬢1のやるのをマネしてやってみるのだが、どうもうまくいかない

が、ちょっとやってるうちに少しだが進むようになった


お！やった～♪と思ってたら


「お母さん、お腹ビミョーにうねってるし」と言われた



なんだ？

ふだんﾊﾞｻﾛなんて決してやらないのに（できないともいう）、火事場の馬鹿力？？

いや・・・

ということは、ひょっとして私はﾊﾞｻﾛをやろうと思えばできるのか？？？




しかし・・・

話はそこまでだ



それから各々好き勝手に泳いだ


と・・


お「なんかさぁ・・右のﾛｰﾘﾝｸﾞが深いからか右手が内側に入ってるみたいに見えるんだけど」


と言われた


合宿でNコーチに、もっとﾛｰﾘﾝｸﾞを大きくしてしっかり入水みたいに言われたので

なんとなくやってみていたのだ


これは、たぶんお嬢1が言ってるのは、その通りだって思った

過去に肉コに何度も言われた事がある



う～～～ん

やっぱ、あんまり大きなﾛｰﾘﾝｸﾞとか考えない方がいいんだな


お「ちょっとBc泳いでみてよ」



母・・・泳ぐ



当然何かしかのアドバイスがあると期待



お「う～～～～～ん・・・わかんないや」



え”。。。。


お「やっぱ、Bcはわかんない」



そういってBrで向こうに行ってしまった・・




見捨てられた母・・・ﾎﾟﾂﾝ




そうこうしてると、先週も来ていた男性がお嬢1のコースへ

長く速く泳ぐコース・・


この人、このコースにこだわりがあるらしく、他のコースが空いてても無理やりここに入ってくる



び「こっちおいでよ」

お「なんで」

び「あの人400IMがアップだよ」

お「あ、そうなんだ　　でも、隣が空いてるんだからあっち行けばいいのに」

び「いや、そこの速くとか長くって書いてあるのが気に入ってるんでしょ」


2人でなんとなく、見てると・・・


昨日は200IMだった


び「あら、今日は200IMなんだ」

お「時間が無いんじゃないの」

び「この後、ｷｯｸとかやってBrのインターバルやるんだよ」

お「ふ～～～～ん」




この親子は何しにプールに来てるんだ?


そのうち、そろそろ上がんないと外がヤバいかもって事で、あがって帰った





今朝は、予想通りおケツが筋肉痛

広背筋もまあまあいい感じ

狙ったところが痛くなってるのは嬉しい

1人でもなんとかできるって事だなと思い

少し家トレ頑張ってみようと思った



続くかな？




そんなわけで、昨日までは、ｴﾝﾄﾘｰした大会全部棄権しちゃおうかって思っていたのだが

ひど～～～～～～いﾀｲﾑだろうけど、泳いでみることにした



ｳｰﾏﾝｽﾞまでもう10日も無い

怒涛のように過ぎて行く日々

10月もあっという間に終わってしまうんだろうなぁ

合宿4

少し眠って、散らかってる洗濯を片付けたり

夕飯の買い物に行ったり


荷物は、いつもの倍以上の重量感


うへー


たったこれだけなのに。。って感じ


買い物から戻って、またゴロン

庭に面したサッシを開けると、はながぴょんって外へ出た


「はな〜 出たらここ上れないよー(結構ヨロヨロ状態)」


案の定、しばらく外に座ってから

にゃーん(入れて〜)

まったくもう（笑）



なんだか、下肢の自由がきかなくなってきたみたいで、移動したくてもうまくできなくなってきた


水も、いつものお茶碗では飲めなくなったので、浅いお皿に入れて口元に持って行ったら、たくさん飲んだ



ボチボチと夕飯の支度をし、お風呂に入ろうと思ったら。。。



えっ？


なんか。。



はな。。、変！



どうしたの？どこか行きたいの？


しきりにどこかへ移動しようとするのだが、立てない

上半身は力が入っていたのに、腕をついてもガクッて崩れてしまう



あ。。。



はな


はな



急に痙攣



収まったところで抱き上げた


しばらくすると、降りたいって身体を突っ張るので降ろしてやった



合宿前夜とは、明らかに違う！


そのうち、口を開け舌を出したまま荒い息使いになり。。



子供達に連絡


お嬢2は、駅まで来てたので猛ダッシュ

お嬢1は、Hなお店に居た 髪の毛ビショビショで帰宅


家族全員が揃った



それからは、ずーっとはなをみんなで見守った



どのくらい時間が経過したのかわからない



最期は。。


空へ向かって駆けるように動かなかった下肢を動かし上っていった



17歳7ヶ月。。


お嬢1が小学校へ上がる年

お嬢2が幼稚園に入る年に


生まれて間もない小さな身体で我が家にやって来た


子供達と一緒に育ったはな




最期まで、トイレも1人で頑張った

みんなが帰ってくるのを待って旅立った



おりこうだったね




はなが行かせてくれた今回の合宿。。



はな


ありがとね

合宿3

2日目は6:00〜追い掛け再生ダッシュ！

肉コとNコーチ2人で、映像を見ながらアドバイスしてくれた


びが山は、交互に見てもらった


てか、実際には「アドバイスしてくれた」とかいう穏やかな言葉ではない


いや、言い方は穏やかかもしれないが、内容が。。


グサッ！


みたいな…



特に気になったのは、Nコーチがいつも

「う〜〜〜〜〜〜〜〜ん」とまず唸ること



以前、練習の時にターンが下手すぎて唸らせてしまった実績があるから、気になってしょうがない


終了後、みんなにリサーチしてみた


私以外にも、若干名居たので、少しホッとした




帰り支度をし、少し休憩して最後の練習

オーバーロード


メインは、100のブロークン


とりあえず、Bcで挑戦


以前であれば、たぶん気力体力で遅さをカバーして、ボロボロになりながらもやり切れた可能性があるのだが。。


1セットでしぼー


肉コがフィン履いてもいいよって言ったので、遠慮なく使わせてもらった



しかし。。。


これが仇になった


フィンを履かせてもらったんだから、それなりに頑張らねばと思い泳いだら


何にもなくなってしまった



ゴールして息を吸おうとしても、ウッウッみたいになってうまく入ってこない


水に潜って、まずは息を吐き出し、それから呼吸



どんなに苦しくても、時間が過ぎれば練習は終わる



あんなに辛かったのに、終われば楽しかった〜〜って思う



来れてよかったな


ってしみじみ思った



帰りは温泉に後ろ髪引かれつつも、ごんだと直帰


道も大きな渋滞はなく、14:20には家に着いた



しかし、あまりの疲労感にゴロン

はなと、一緒にお昼寝😪

合宿2

道は予想通り混雑

1回目の練習には間に合わないのは決定


ごんだとMAX20本とかありえないしぃ〜〜

私たちは5本でいいよね

とか話しながら、いろいろうるさいナビに当たり散らした


途中、宇宙人や肉コからメッセージが入ってくる


「今どこ？もうすぐメイン始まるよー」

と肉コから


「相模湖インター、我々の事は忘れて始めて下さい」


肉コ「みんな待ってるって言ってるよ」


いらねーし！(ごんだ&びが山)



ようやく到着！



ホントに来れただけでも信じられない



着替えしてプールへ


肉「アップして、12本目からいこう」


150のアップでゲボ突入(うえっぷ)


肉「あと3ぼーん、びがちゃんとごんだはあと5ほーん」


🙀🙀🙀🙀🙀



結局、5本ではなく、4本で計10本泳いだ



わたくし…

10本で充分です…



部屋へ行って、みんなと話しながらゴロゴロ休憩


2回目のエンデュへの力を蓄えた



しかし、肉コのメニューは、よーく見ないとどこに爆弾が仕掛けてあるかわからない


エンデュメニューでのみんなの悩みのタネは

メイン前の4x400or5x300のパドルスイム

これで相当やられてのメインは、思うようには泳げないのではないか？


そんな中、ビッグマウスあやは、12x100のIMをオーダーでやるとかなんとか騒いでた


他人事なので、笑いながら聞いていた


結果は。。。



本人が、どこかでアップしてるだろう（笑）



やはり、パドルスイムはキツかった

300というビミョーな距離がねぇ。。



その後は、びが山は10x100 -2.20 IM

隣のコースまでは12x100 -2.00



そしてラスト、20x25 -0.40のダッシュ‼︎


吐く吐く吐く吐くぅ〜〜


あぁ…しんどかった




水温が低く、こんなに泳いだのに身体が冷えていて、ご飯前にお風呂にドボン

よーくあったまった後の夕食での🍺は、美味しかった




しかし、前日ほとんど寝ずにはなを看てたので、疲労はMAX



昨年は、自販機が空になるほどの大宴会になったが、今年は同室のみんなも飲む気なし


みんなゴロゴロしながら、雑談



そろそろ全員おネムかな？っていうところに


なんとタモさんが🍺を持って乱入‼︎


タ「え〜〜！みんな何やってんの！寝てるの⁈」



って事で、何かが始まった



びが山は、疲れすぎてて寝たきり


かなりうるさいのだが、みんなの爆笑ネタを寝物語にニヤニヤしながら眠ってしまった



しかし、そのうち暑くて目が覚め


この部屋暑いっていう騒ぎになり、宴は終了



山の夜は更けて行った

合宿1

前回書いたように、先週は穏やかな日々だった

合宿前日

すっかり支度も終わり、ちゃーんとビールも飲まずに、さっさと寝た

20x50のラクテートを乗り切るために(ホントカ)


ぐっすり寝ていた日付変更時間あたり

接待帰りのお嬢1が帰宅

はなの異常を発見

あまりにも爆睡していて、なかなか身体が動かなかったが、無理矢理起こして見に行くと。。。

動かない

でも、お腹のあたりは一定のリズムで上下してる

しばらくしても、自力で動ける気配はなく

もう老齢だし、来る時が来たかなと思い、家族全員を起こしてしばらく見守った


娘達と3人で、はなの手を握ったりしながら、はなを囲んで眠った

朝方、ぴちゃぴちゃと水音がして…

見ると、はなが座って水を飲んでいた

みんな、ホッとして自室に戻り寝直し



でも。。

合宿は行けないかな

それよりも、まずお医者に連れて行かなくちゃ

まだまだ余命があるのなら、できるだけ快適に過ごして欲しいし

と思って、とりあえず肉コと新宿で待ち合わせてたごんだに連絡


はなは、だんだん元気になってきて、ご飯も食べトイレもちゃんと自分でしていた


何だか大丈夫そうだなって思い、お医者に行った具合で、遅れて参加でもいいかなって思った


お医者は、もう年だから何があってもおかしくないし、保証はないけど、まだ生命力はあるようだ
と言っていた

注射を打ってもらい帰宅


合宿に行く事にした


先に出発してるはずのごんだが、仕事でまだ出られない

もう少ししたら車で出るから迎えに行こうか？って言ってくれたので便乗することにした


「んじゃ、はな行ってくるからね」


🐱「にゃー」


はなの許可も下りたし、10:30ごんだと一緒に出発！

穏やか

今週は、火曜日以降穏やかな日々を過ごしてる

会社も家も火曜日以降は平和だし

そして、このまま順調に今日が終われば

めでたく合宿に行ける



昨日は1週間ぶりの練習

なんだかおもた～～～～いﾒﾆｭｰだった

肉コが「合宿の耐性を作るﾒﾆｭｰ」と言っていた

感覚として泳げてない感満載なのだが、みんなに比べ１人だけ遅いだけで

ｻｰｸﾙｱｳﾄしているわけでもなく、ヨロヨロだったが全部泳いだので「まあいっか」って思った

最近、この辺のハードルが地べたにくっつきそうなくらい低くなってきたのが気になると言えば気になるが・・・（笑）

ﾗｽﾄの25ﾀﾞｯｼｭ2本は、さんざんFrを泳ぎﾄﾞﾘﾙすらBcの動きをしてないのに


Bc・・・

1本目・・左手が掻けてないと言われた

2本目・・それが直ったとも思えないが、1秒↑

この状態にしては、よくはないが悪くない

これが、救いだったかな

ﾀﾞｳﾝの時、ｳｰﾏﾝｽﾞのFr-Rで1泳だったのを思い出し飛び込んでみた


マズイ・・

腕を引くﾀｲﾐﾝｸﾞとか蹴るﾀｲﾐﾝｸﾞとかバラバラで、身体が前に行かない


合宿で少しFrも飛び込んで泳ごう



そういえば、ﾀﾞｯｼｭの2本目の時宇宙人に

「Br?」と聞かれた


一瞬何が起きたんだか分らなかった・・

まあ単に宇宙人がBcと間違えただけだったんだけどね（笑）



練習後は、ちょっと馬場で寄り道～


楽しかった～♪





話しは変わって、昨日から脚組撲滅月間に勝手に一人で突入した

やっぱ、普段やってる悪習は普段の生活で直していくしかない！

と、いたく前向きな気分になり、最も長時間座って居る仕事中の座り方を変えてみた

まずは、椅子に深く腰掛け、机に胸を押し付けるようにする

そんで、脚組防止にタオルを膝の所に挟んだ

最初の内はよかったが、夕方になったらなんと・・・

脚組は、さすがにタオルがあるからできないが、足首を交差させて組んでいた


どんだけ、脚が組みたいんだ！私は！ダメじゃん



とりあえず、現在も会社で上記の姿勢でサボってブログをアップ中である（仕事がヒマ）



でもね、こういう些細な事で、もしかしたら人生が変わるかもしれないって思うとちょっと楽しくなったりする


しかしこの座り方・・・タオルを挟んでるせいか、ビミョーにじわ～んと切れ目なく汗をかいてる気がするんだよね





今日の昼休み、合宿のﾒﾆｭｰが参加者に先行公開された

これいいよね

見ながら、ここはBcで泳いで～とか予定を立てられる


だけど・・・

よくみたら・・・


私のBcで太刀打ちできる部分はかなり少ない


なんか半端な感じになるのもｲﾔなので、ﾗｸﾃｰﾄ以外はあまりこだわりすぎないようにしよう



しかし・・やっぱ合宿だな


見ただけでお腹壊しそうなメニューだ（笑）




さて、今日は少しのんびりしよう




それでは合宿参加のみなさん

明日、天国に一番近い駅・・・藤野でお会いしましょう

どこへ行く

腰の方は、ほぼ通常の状態に戻った



昨日、Hなお店で泳いでみたが特に痛いということもなく

しいて言えば、ﾀｰﾝで丸まる時にちとびびって

そうでなくてもヘタクソなﾀｰﾝが更にスピード感のかけらもなくみっともなくなったくらいだった


それよりも問題は、持久力の低下

ちょっと前まで平気で500のﾌﾟﾙとかやっていたのに

200ぐらいでへこたれてしまう


最悪なのは、1本泳いでみた100Bc・・・

後半は気持ちがｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞになるくらいくたびれてしまう



悲しくなってしまった


が・・

そんなのしょうがない

焦らずに、楽しく復活するしかないのだ




さて・・

月曜日にトミーさんの所で治療してもらってる時に

いろんな気になるキーワードが出てきた

昨日から、それらをネットで調べて遊んでいる




最初に調べたのが「気」

う～～～ん

あまりにもスピリチュアルなものは理解できない（したくない）ので

びが山の頭でも理解できるものを選んで読んだ



だいたい、トミーさんに教わった気の流し方が不思議でおもしろかったのだ

女性は身体の前面をオマタの所から上に向かって、頭を通って背中側を下がって

また、前面に戻りグルグル

男性は逆なんだそうだ

これを、三角筋の反応で実際にやって見せてくれたのだ


その通り（女性用の方向）にやると、しっかり力が入るのに、逆（男性用の方向）だと

全然力が入らなくなる


あ、びが山は女だったんだ！

いや違う、そこじゃない！

こんなにはっきりわかるってところに、とっても興味が湧いたのだ


で、いろいろ見てわかりやすくてやれそうなのを実践してみた（2種類）

1つ目は、ふ～んって感じだった

ところが2つ目・・簡単に言うと下っ腹の辺りに手でボールを持つようにして、これを呼吸しながら半回転させて左右に体重を交互に乗せる（わかんないよね）

これ、18回やるって書いてあってやってみたんだけど


10回越えたあたりから、両手が前腕辺りからﾋﾟﾘﾋﾟﾘし始めて・・

だんだん眠くなってきて

18回終わったら、すんごく眠くて参ってしまった


なんだか不気味なので、2度とやらない事にした（笑）


で「気」はここまで



次は、初動負荷ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

トミーさんが大腰筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの時にこんな事言ってたなって思って調べた

これマシン無しの例がほとんどない

でも、股関節周りを緩めるって言うのがあった

これは、見ていてもやった方がよさそうな気配がしたので、即実践


うん

これはいい


これやった後板キックしたら、力まずにできたような気がする




そして、3つ目

骨盤と頭蓋骨の関係

月曜は、いろんなことをしても身体が落ち着かず

「どっか、病気？」みたいに言われ

「え？」って思ったのだが

トミーさんから結論が発表された

「頭が悪い！」って

そこで、頭鍼になったわけだが

なんか、骨盤と頭蓋骨の形が似ていて、ここがどことかに対応してる的な事を言っていたので

俄然、興味が湧いた


これ、さっきまでいろいろ読んでたのだが

おもしろい

耳を引っ張って骨盤の矯正する話とか・・・


他の矯正法は、とても素人じゃできないけど、これならできるなと思ってやってみた


まず、目をつぶって片足立ちしてみた

右脚で立った時は、全然ダメだった

で、耳を引っ張りながら少し歩いて、再びトライ


え・・・


立てんじゃん！！（驚）




いや～

人間の身体って不思議だねぇ～





しかし・・・


私はいったいどこへ行こうとしてるんだ？？（笑）