元気に楽しく気持ちよーく泳ごう

結婚生活の次に長続きしてる水泳生活、いつまで続くんだろう

2月28日(晴)

2020-02-28 11:47:00 | Weblog
無駄に天気がいい

ウィルスだ花粉だで楽しくお出かけもできないのに…

この騒ぎが収まる前に、桜は満開となり…散ってしまいそうだな


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こんな状況なので、びが山も電車に乗る機会を極力減らしている

自分1人が感染して済む問題ならともかく、今回は周りに多大なる影響が出るわけで、やはり、できるだけリスクは減らすべきだなって思ってる

マンションの1階にあるスーパーは日に日に戦場と化していってる

マスクがなくなり除菌と付く商品がなくなり、今朝は紙系(トレパ、ティッシュ等)が無くなった

インスタントラーメンなんかの棚もガラガラ…

どうなっちゃうんだろうね

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こんな中、運動をするのはなかなか難しい(かな?)

チーム練も相次ぐプール休館で実施が危ぶまれてる

びが山は家に妊婦が出入りする都合上、電車に乗っての練習は最小限にするつもりだったので、そこまで影響はないのだが…

しばらくは地元スポクラと、電車に乗っても近場で済ます事になるな

こんな時こそ走り込め!

って感じだが、さすがにこの花粉がブンブン飛び交ってる中に突入する勇気はない

普通にしてれば症状はほとんどないのだが(治療したからね)、大量に吸い込んで…

目が真っ赤になり瞼が腫れ、しかも鼻水が垂れてるにもかかわらず鼻詰まりみたいな
取り返しのつかないホラーな顔になるのは絶対嫌なのだ

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月曜は、ダンス&中級スイム
火曜は、PT&中級スイム
水曜は、ダンナの叔父の家訪問
昨日はゴロゴロ

というか、水曜からプライムビデオでcrisisというドラマを見続けて、昨日で全10話見終わってしまった😅

いゃ〜
小栗旬いいかんじだったわ〜

今日はさすがに動きに行くのだが、ここんとこのダンス&パンプはやめて、中級スイム+目指せマスターズをぶっ続けで出てみようかな

スタジオよりプールの方が少しは安全な気がするから(根拠はないけど笑)

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明後日から、また八戸

青森県は感染者が出てない…

東京からって言ったら…入県させてくれなかったりして



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2月22日(曇り)

2020-02-22 16:51:00 | Weblog
猫の日だそうだ

我が家は毎日猫の日なので、普段と変わりがない

最近よく思う…

ししまるが居なかったら、それはそれは面白くない毎日だろうなって

やはり、なんだかんだ言って荒んだ心を癒してくれるんだよね🐈

さて、八ばあだが…

あれ以来落ち着いているとのことである

やれやれ

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先週から金曜は
午前中クラブダンス
午後からパンプ&ちょこっとスイム
というスケジュール

で、昨日もこのスケジュールに則って過ごした

クラブダンスは2回目の参加だが、かなりステップに慣れて、楽しすぎて…終わったら先週とは全く違って、めちゃくちゃ疲れてた笑

一度帰宅して昼食をとって、ヨガニドラーでリラックス&昼寝少々

14時には再びスタジオにてパンプ

パンプは4回目

初回などは腕とかバーだけでやって笑われてたのに、昨日周りをなんとなく見たら…

私よりプレートをつけてるのは…イントラだけだった。。

本当はもう少し重くしたいのだが、今日のDGBのことを考えて控えめにした


帰宅後、なるべく筋肉痛を軽くしようとケア

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今朝起きたら…予想通り筋肉痛だった

が、ピークはまだである

びが山の場合、24時間後くらいがピークになるので、その前にDGBを終わらせたいのだ

11:10〜は、ギリギリ範囲内に収まる

でもね…メインの頃は結構辛いのよね…下半身とか


今日のメインはBc

電車で移動中に、急に泳ぎたくなったのだ

タモさんと並んで泳ぐ事になった
メイン前の25ダッシュも一緒に泳いだ

しかも、Frで‼️

すげ〜 タモさんと並んでFr泳いじゃった
私、かっこいい〜♪

とか思ってしまった

後で、スタートがいいって褒めてもらった♪

でも、ラスト落ちるって

よし!次回はその辺気を付けてみよう


100Bcは歴然とした差があるので、並んで泳いでもどんなもんかとも思ったが、種目が一緒ということで泳がせてもらった

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現在、筋肉痛真っ盛り

なかなか不自由な状態である

そんな状態で何を考えているかというと…

Flyの練習したい
明日は運休だから、来週はFlyを泳ごう

みたいな事


差し迫った大会が無いって、こんなに自由なんだ

大会に向けて練習っていうのも楽しいが、今はその時やりたいと思った事をやって心に栄養を与えたいと思っている

まあ、あわよくば

こんな事してるうちに速く美しく泳げるようになってるといいなという厚かましい考えがないわけでもない🤣
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2月20日(曇)

2020-02-20 17:47:00 | Weblog
まずは、新型ウィルスが早く収束して欲しいと思う

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さて、八ばあだが…

昨日の朝ケアマネから

転倒、転落の危険回避&床ずれ予防の介護用品を種々レンタルし万全の状態で退院

今は落ち着いているようです

と連絡があった


とりあえず、一安心かな?
まあ…
八ばあの事だから、油断は禁物!
だけどね


午前中は、かかりつけの眼科へ

数日前から花粉のせいで目が痒く、目薬を処方してもらいに行った

もらって点眼

すぐに効いた

クシャミも鼻水もついでに改善された

病院に行くのが面倒だからと売薬で済まそうとすると、結果的には二度手間になってしまうことが多い

不具合が生じたら、病院に行って相談するのが早い
かかりつけの医師がいるというのはいいよなって、最近しみじみ思う

やっぱ年なのかな…


午後からは、スポクラのラテンのレッスンに行ってみた

情けない…

ルーティンがちゃんと覚えられない…

てか、昔からラテンはあまり得意じゃなくて、レッスンも1〜2回しか参加したことがない


そんな事もあって、動きが自然に出てこないんだろうな

悔しいので、しばらく通う事にした


スタジオからプールへ行って、少しだけドリル

帰路につきながらスマホをチェックすると

八ばあの施設から着信

げ…

折り返すと、あの完璧に近いガードの間隙をぬって、1人でベッドから降りようとしたらしく、その時ベッドサイドからずりっと滑り落ちたという事だった

センサーが反応して、すぐにスタッフが駆けつけ大事に至らなかった

スタッフは謝罪の電話をかけてきたのだが、何というか…

こちらの方が平身低頭状態だ


いろいろ事件を起こしてくれるが、さすが八ばあだなっていうところもある🤣


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そんなこんなで、何となく落ち着かない日々ではある

今日は午前中は走って、午後から隣街(お台場)に買い物でも行こうかなって思っていたんだけど、明日からの平和なダンスとパンプと水泳の日々のためにダンナとお出かけする事にした

なんでここ?って感じだったが、八景島へ行った

亀のようにのろのろ散策をして

お昼は佐島まで移動してお刺身定食
暖冬でいつもの地の魚が上がらないと言っていた

その後、近くの海岸へ

ゴツゴツと岩場が何層にもなって
そこに海水が流れ込んでいる
岩を動かすとカニがいるんじゃないかな?みたいな海で…

子供の頃遊んだ八戸の海を思い出した

そして、さらに思い出した

一緒に行った八ばあは遊びたくないもんだから、岩の陰に(下は砂)洋服のまま転がって昼寝をしていた(女を捨ててるよな笑)

ここ、すんごく気に入った♡
孫が生まれたら遊ばせてあげたいなって思った

すっかり、ばあさん気分である笑


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ダンナと出かけると

ここ子供達と来たよね

あの時、こうだったよね、ああだったよねみたいな話になる

長く生きてると、語り尽くせないほどの思い出があるもんだね






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2月18日(晴)

2020-02-18 10:49:00 | Weblog
いきなりだが、八ばあは今日退院する事になった


昨日、そろそろケアマネから連絡あるかな…なんて考えていたところだった


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昨日は、午後からPT

泳ぎも基礎からやり直してるという事で、せっかくだからこちらも基礎の見直しをしましょう

今日は、背骨を使って体を動かす事をやって、来週はウェイトの基礎を見直しします

との事だった

背骨の動きや、なるべく多くの関節を使って身体を動かすのは、はっきり言ってウェイトより全然きつい

大人の体操教室みたいな感じで楽しいのだが、息が上がって汗がダラダラ流れてくる

狭いところをすり抜けたり、低いバーを潜り抜けたり、届かないところに手を伸ばしたり、ストレッチマットを飛び越えたりetc.

昨日初めてやったのは、ベンチに片足ずつ爪先をちょんちょんとつける
まあ、棒立ちで腿上げしたんじゃ出来ない

これ、最初はベンチだけだった
10kのプレートが1枚増えた(その分高くなる)

まだいける、まだいけるって
片付けるのめんどいなと言いながら、結局5枚重ねられてしまった

たまたま中級スイムのコーチがジムに居て、ニヤニヤ笑っていた


でも、こういうの楽しいのよね

最後にストレッチしてもらいながら話す内容も楽しいし

しかし…

このトレーナーとPTをやってるのはとても目立つらしく、かなりの人に声をかけられる

まあ、それによって彼の評価もいろいろ耳にしたりする


PTの後はちょびっとプールへ

20mプールの使い方もだいぶわかってきたかな

1週間くらい前に行った時、例えば40mでプルのインターバルをするにはサークルはどのくらいだろうと思って試してみた

45秒でいけるかな?
と思いやってみた

何とかいけそうな気がしたが…40秒くらいかかってしまってるんだよね


。。。。遅いな


という事で、当分45秒でやってみる事にした

昨日は1回目

その前に板キックを1'00でやってみた
3本目までは楽勝だったのだが、4本目からいきなり落ちて6本でアウト

😞…

こちらもがんばろう

プルは、どこまであげられるかやってみた
どんなに頑張っても、現状では36〜7秒が限界だ

とりあえず、35秒切るのを目標に頑張る事にした


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家に帰って、一息ついてたら病院から電話

八ばあが、勝手にベットから降りて部屋の外へ歩いて出てくるとの事だった


びっくり‼️

で、そこまで回復してるので明日退院してくれみたいな感じで…

要するに、面倒見きれないという事であろう

たまたま、ケアマネと施設のスタッフが病院に行っていたので話をして退院させる事になった

いきなり新しい施設だとパニックになるだろうから、とりあえず元の施設へ戻るのだが、また転倒したりのリスクは承知しておいてもらいたいとの事だった

それは‥もう、仕方がないのかな…


そんなこんなで、私がいなくても全てやってくれるというので任せる事にした

経過報告をするので、それで対応してくれとの事だった


なんだか、なんだか、なんだか…
って感じだが…


今日は望ぎっぱに行こう

グズグズ考えてもしょうがない


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2月17日(曇り)

2020-02-17 10:00:00 | Weblog
結局、八ばあは施設の受け入れ準備が整い次第退院ということになった

金曜の担当医の話

コルセットは拒否するし、点滴は抜くし
治療のしようがなく、安静にしてるしかない

病院は急性期の患者が優先になるので、施設に戻って手厚く介護してもらった方がいいという事で、まあ簡単に言えば追い出されることになった笑

私としても長期入院させるつもりは更々なかったので別に問題はない

ただ…

退院までの間、八ばあが不信の塊状態になってるだろうなって言うのが気がかりではある

毎日どんな顔してるのか、表情まで浮かんでくる

私がべったりくっついていればいいのだろうが、できない事を半端にやるくらいなら専門家達に任せた方がいいと割り切っている


認知症って、こういうものなんだなって思う

東京のばあちゃんだっておんなじだもん


自分はなんで入院してるのか理解できないんだよね、経緯を覚えてないから

で、どこも悪くないのになんでこんなとこに居るんだ💢

なんだ、このチューブは‼️ってぶちぶち抜いてしまう

早くだせーーーー‼️‼️みたいな


**********

バックグラウンドではこんな事が起きているのだが、びが山自体は適当に暴れてはいる

木曜は美容院へ行った

眉毛を整えてもらう話を前回書いたと思う

1年くらい前から、眉毛が髪の毛(癖っ毛)のように癖っ毛っぽくなってきて、気になるから切ると、その部分に空白ができる

それがどんどん激しくなってきて、どうにもならなくなって相談したら、なんとかしてくれるっていうのでお願いした

初回は1000円で、その後は髪の毛切りに行ったりするタイミングでタダでちょんちょんしてあげますよーとの事だった

1つ悩みが解消した♪


金曜…居ても立っても居られなくなって、家を飛び出しスポクラのクラブダンス(10:30〜)のレッスンに行った

初めての参加

どんなのやってるのか全くわからなかったが、なんとかなるだろうと思って行った

なんとかなった笑

が、どちらかというと、びが山の好きなジャンルではなかった

でも、久しぶりにダンスレッスンに出てスッキリ

いつもジムからスタジオを見て、たまにはダンスも参加してみたいなって思っていたのだ(昔からわりと好き)

ダンスから一度家に戻り、昼ごはんを作った

ダンナがほとんど家に居るので、時間になったら食事の支度をしなくちゃいけない

ひじょーにめんどいが、そう考えると余計めんどくてムカついてくるので、考えないようにして淡々とこなしてる

午後からはパンプ

翌土曜は1ヶ月ぶりにチーム練に行こうと思ってるのに、こんなことして大丈夫か?って頭をよぎったが…気にしないことにした

だって、もしかしたらいきなり八戸に行かなくちゃいけなくなったりするかもしれないから…

パンプの後、プールで軽くスカーリングでもしてプカプカして帰ろうと思ったら…

ちょうどマスターズ練が終わった後で、いつも練習後にゴリゴリ補習してるグループが泳いでた


コースが空いてなくて…入れるのはそのコースだけで…


あ!びが山さんが来た!

とか言われて…

いきなりFly3本
Bc〜Br〜Frと4本ずつ…

やれやれ終わったと思ったら…振り出しに戻った。。


なんでまたFlyなんだよー!
私は、朝ダンスして、今パンプしてぷかぷかしに来ただけなのにーーーーと言ってみたが…

先に向こうに着いた面々がおいでおいでしてて…


プールの後は、ゆっくりお風呂に浸かって…帰宅した


でも、楽しかった♪
やっぱりこういうのは(どういうのだ?)楽しい


**********


特に薄暗〜い感じでグズグズ悩んでいるわけではないが、なんとなくぽっと八ばあの顔が浮かんだりして眠れなくなったりする

なんせ母子家庭だったからね

昔のこと思い出したりするんだよね
親とお出かけなんていうと、銀行とか集金とかばっかだったなとか

家で暇そうにしてるから、どっか連れてってやろうって思っての事なんだろうけど、全然楽しくなかった笑


とかとか…

そんなんで、あまりよく眠れなかったけどDGBに行った

まあ、1ヶ月くらい前の状態くらいには泳げた

違うのは精神状態

ごとまりと並んで泳いだ4x100は楽しかったな♪

25のターンで、よしっ!私の方が速いぞと思ってると呼吸の時見ると隣に居たりして

わ'"っ!なんで隣にいるんだよっ!みたいな笑

さすがに練習してなかったので後半の落ちっぷりが半端なかった

初めてのクロールで習ったことを意識して泳いだ<疲れる笑

やっぱりみんなと笑いながら泳ぐのは楽しい♪♪

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昨日は雨だったし、読書…


最近、物忘れをするようになってきて、確実に老化しているなって思う

マズいな…


さて、雨も上がったし、今日は走ろうかな…


明日は望ぎっぱ行けますように
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2月13日(雨のち晴)

2020-02-13 17:04:00 | Weblog
チーム練に行かなくなって1ヶ月になる

11日には行く予定だったんだけどな…

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先週の土曜の夕方、八ばあの施設から電話がかかってきて

転倒したので、スタッフの車で病院へ運んで、検査中だと言う事だった

0時過ぎに、レントゲンの結果は骨折はしていない

が、本人が転倒したことを覚えてなくて混乱しているので、施設では手に負えないだろうという事で1週間程度入院することになったと連絡があった

入院の手続きなどもあるので、月曜日の朝イチの便✈️で八戸へ向かった

集中治療室に居た

が、午後から普通の病棟へ移動

海の見える病室だった

骨折はしてないという事だったので、そのつもりで話をしていた

痛みが治まったら退院できるからねって


すると…

先生からの指示で急遽MRIを撮ることになりましたと、スタッフがわさわさと入ってきた

30分くらいで戻ってきた

古くて壊れそうな機械でガンガン音がした

と言っていた笑


その日はもう、何の進展もないという事で一度東京へ戻ることにした

MRIの結果は、叔母とケアマネに聞いてもらうことにした 

家に戻ったらぐったりで…

翌11日の練習をキャンセル

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火曜は、午前中はしんどくてゴロゴロ

午後からスポクラで少し泳いだ

その間に、やはり骨折していたという連絡が来ていた

担当医の話では、入院が長引くと認知症が進む可能性が大きいので、早めに退院した方がいいだろうとの事だった

それは、私もそう思う

なので、翌日(12日)業者が来て採寸してコルセットを作り、出来次第退院という話になった

治るまでに3ヶ月くらいかかるだろうとの事だった

こうなると、この間トイレなどの日常動作にいちいち手伝いが必要になる

今居る施設は、老人向け住宅なので、そこまでのことはできない

八ばあの場合は認知症があるので、ただ動作の手伝いだけでは済まない可能性も大きい

結局、退院後は今の施設と同系列の介護付き住宅の方へ移る事になった

引越しとかも、施設の方でやってくれると言うことなので、その辺はいいんだけど…

退院して戻った所が前と違う場所だと、また混乱することが予想されるよなぁ…


とりあえず、退院時も施設の方でやってくれると言うことだったので、任せることにした

ところが…

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昨日病院からの連絡で、コルセットの採寸を拒否したと言われた

採寸しようとすると、何するんだ‼️みたいに手を払ったりしたんだそうだ

で…

再び、叔母とケアマネが担当医の話を聞くことになった

これが、明日の夕方

看護師さんとは電話で話しして、コルセットを作らなくては退院できないのであれば、採寸の日に合わせて私が行くと言ってはある


今の状況はこんな感じ

更に、ダンナの方でも案件があるし…確定申告も複数抱えている


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なんて言ってる割には、近場で暴れてはいる

大して泳いではいないけど、泳いでいないわけではない

走ったりもしてる(これは短時間で済むので、辛いけど便利な運動である笑)

さらに、PTにも行ったし、今日はようやく染髪もし、ついでに眉毛も整えてもらってきた


どかっとまとまって私に連絡が取れない時間帯がなければいいので、小刻みに動いている

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明後日は、DGBをポチしている

よっぽどの事がない限り行けると思う

が…

私の状態の方がよっぽどで、100を6本とか50を10本とか、まともに泳げるとは思えない笑

まあ、まともに泳げないのが分かってるから平気で行ける気もするが🤣


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人って、こうやって歳をとっていくんだなぁってしみじみ思う

子供たちに迷惑かけたくないなぁって

八ばあだって、子供に迷惑かけたくない

とか

老いては子に従え

とか言ってたもんな


てか、んじゃ従ってくれ!笑




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2月8日(晴れ)

2020-02-08 11:02:00 | Weblog
今日は千葉で大会があるんだな

参加の皆様頑張ってくださいね


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みんな大会に向けてバリバリ練習してきたんだろうなぁ

びが山は、すっかり隠居生活を満喫している

たまに泳ぐのはスポクラの20mプールで、長水なんて行くと50m泳いで、ゼーゼー言ってしまう

そういうことにならないようにと思って走ったりしているのだが…

それとこれとは、どうやら違うようだ
まあ、呼吸の制限があるからね

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さて、初めてのクロールだが

なかなか困難を極めている

どこか1つでも意識せずに出来るようになると他の部分も付いて来るのではないかと思うのだが、まだそういうところまで行かないようだ


あ、そういえば…

先週のPTで、泳いでる時、自分の姿を俯瞰してるようなイメージってあるか?ってトレーナーに聞かれた


自分が泳いでる状態みたいなのは、なんとなくある

が、今考えてみたら自分が目指してる理想の形が頭の中に無い

コレハマズイキガスル…

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八戸から戻って

日曜と水曜は、3kラン

走るたびに、目まぐるしくペースが上がってきて、面白いことは面白い

水泳もこんな感じの時があったような気がする…もうずーっと前の話だが 笑

月曜は、ダンナのおじ夫婦の新居訪問

火曜は、PT+中級スイム

水曜は、トミーさんとこで、久々にメンテ
練習に行ってないので、そこまで痛んでないつもりだったけど、そうでもなかった

木曜、辰巳で泳いだ

昨日はゴロゴロ読書


今日は、30分パンプの後、初めてのクロールの復習の予定

ドライでやったことから順番に再現してやってみようと思っている



永遠に初めてのクロールから抜け出せないかもな笑


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2月1日(雨@八戸)

2020-02-01 09:24:00 | Weblog
暖冬なんだろうな…

昨夕から降り始めた雨は、夜雪に変わるという予報だったが、全然雨のままである

そして、地元の人々は制服の上に軽くブルゾンを羽織ったくらいの格好で歩いている

ダウンなんか着てると、よそ者だって即バレてしまう

そんな気候だが、八ばあは寒い寒いと大騒ぎ

普段マリネラ(常春の国)のような施設で暮らしているからか、年齢のせいか寒さにとっても弱くなったようだ

八ばあのマンションは、リビングに床暖とエアコンがあるだけで、他の部屋には暖房器具が無い

寝室にしていた部屋なんか、私でも寒くて近寄りたくない

そんな状態で暮らしていたんだけどなぁ…

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昨夜は疲れすぎて、すごーく早く寝てしまった

そのせいで変な時間に目が覚めて、びが山の調子はイマイチだ

すっかりチーム練にはご無沙汰状態だが、11日のゲボには行こうと思っている

それまで、せっせとクロールの基礎練習に励もう

**********

昨日、田酒の甘酒なるものを買ってみた

当然ノンアルである

これが、あまりに旨くて思わずグビグビ飲んでしまった




そして、東京から持っていったからーいラーメン

これも美味しくて♪



まあ、なんというか

満足して寝てしまったのだ

最近は八戸に行ってもあまり魚類を購入して食べなくなった

1人だし1晩だし、食べきれないから

是非お友達を誘って八戸で豪遊したいものだと思っている笑

**********

空港へ向かうバスの中である

ししまるどうしてるかな…



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