まんか～い

暖かいなあ～


通勤途中の桜たちは、みんな


うふふふふ～

あはははは～


って嬉しそうに大きく花を広げている



びが山も、別段嬉しいこともないのに

なんとなーく、ウキウキ


洋服も、かろやか～になって

筋肉痛にも優しくなった（結局、ここか）




木曜日は、ぐったりお疲れだったが

ぎっぱへ行った

ここで泳がなければ、土曜の鬼ゲボで、より地獄を見ると思ったから



練習参加は、久しぶりだった・・・・

最近、こういう時はFrで泳ぐようにしている


「また練習頑張るぞ！」みたいに勢いがつきそうだから



メインは、3x3x100(2'00/2'10/2'20)のセットDes.だった


Frで泳いでいる割には、スッキリせず

どろどろ感がつきまとう


SMOOTHもEVENも、そんな気分通りのタイムだった

とりあえず、纏まってはいたけど


3セット目、HARDの1本目

いきなり、できるだけ頑張ろう！って思った


しかし・・・

50ｍのターンをしたら、だんだん気持ち悪くなってきて・・




どうやら、体調にそぐわない泳ぎをしているらしかった




到着したら、タイムはEVENから10秒以上アップ


そして・・・そのまま死んでしまった


3セット目に、どっかのロックが自動解除されたらしく

理性を失い、正しい練習ができなかった




たぶん・・・こういうのも疲れてたからかなって思ったりした




帰りの電車では


「明日は、ぜった～い何にもやんないぞ！」（運動）と心に誓った



金曜日・・・

運動は何もしなかったが、雑用が多く辟易



とりあえず、翌日の肉改＋鬼ゲボに備え

禁酒＆早寝(エライ)



土曜日・・・

肉改は・・できればゲボの準備運動くらいの感じがいいなぁって思い

みつやんに、ちょっと提案してみたが

笑い飛ばされた


ついでに、SQもBPもプレートが割り増しされた




ウェイトの後のゲボは、半端なく辛いのは過去の経験から

心身共に充分理解している



この日も暖かかった

咲き始めたばかりのプール前の桜は、びが山の心のように初々しくきれいだった



アップから辛かった

室温も水温も高く、ダメージは倍増

あまりに息苦しくて、メイン前・・・

通路に出て、プールを見ながら気持ちを整えてたら


後ろから鬼が来た



「びがこ、どうしたの？ボクに逞しい背中見せたいの？」




(-_-)・・・




先週も辛かったが今週は本数が4本も少ないのに、更に辛かった


「肉改やってきたから～～～～」とか言っちゃうと


なんか・・・


何かに負けそうで・・・



終わるまでは、言わないぞ！っと思った


ここまではいいのだが、実際には涙目状態



まるおちゃんが一緒に泳いでくれたから頑張れた！


隣のコースで泳いでるのが見えるから、がんばろう！って思えて・・


8本終わった時には、まるおちゃんに感謝感謝だった






昨日、一番行きたくなかった所



プール！！(笑)






追（タイトル：写真）


お嬢2の成人式の前撮りが終わって、スマホで撮った写真をプリントしてばあちゃんにあげた

「あっら～♪」

とか言って、写真立（2面）の片方に入れて飾っていた（もう1面には、宝塚スター）


そして、「お嬢１の時のも頂戴よ（あげたんだけどね）」というので、卒業式もあるし、その後まとめてあげようと思った


数日後（卒業式の前日）

ば「ねえねえ、これ誰だっけ？お嬢１よね？」

び「いや、これお嬢2ですよ！」

ば「え”～～～　　どっちがどっちかわかんないわよね」

び「イヤ・・・ワタシハワカリマスケド」



翌日、卒業式が終わったので、お嬢1の成人式の前撮りの写真と卒業式の写真をプリントしてあげた


び「これ（お嬢１の成人式）をこっち側に入れれば、お嬢1とお嬢２の成人式になりますからね」

ば「あっそーね　ありがとう」




夕方行ってみたら

写真立には、お嬢１の成人式と卒業式の写真が飾ってあった


び「おかあさん、これじゃ両方ともお嬢１ですよ」

ば「え　　だってお嬢2の写真は無いでしょ」

び「いや、今朝こっち側に飾ってあったじゃないですか」

ば「そうだっけ　　わかんないわよねー　どっちか」

び「イヤ・・ダカラ・・ワタシハワカリマスッテバ」



その後、しばらく写真立をいじくりまわしてた



夜、お風呂に入りに行ったら・・・


写真立は、パタンって閉じられ・・・テーブルの隅に置かれてた



どうも、わけがわかんなくなって、イヤになってしまったようだ



しょうがないので、この方がわかりやすいかな？って思って

お嬢2の成人式とお嬢1の卒業式の写真を入れて、飾って置いた




昨日の朝・・・


再び、写真立からお嬢2の写真を抜いて、お嬢1の写真にしようとしてるので

び「あ、それじゃまた両面ともお嬢１になっちゃいますよ」

　「わかんなくなっちゃうと思って、昨日ちゃんと入れておいたんですよー（泣）」

何枚もあるとこんがらがると思って、他の写真は封筒に入れておいたのに

封筒を開けて出しちゃうし


ば「あ、そうなの　2人とも似てるわよね」

び「まあ。。そりゃ姉妹ですから・・・」

ば「似てるから、わかんないわよね」

び「。。。。（ダカラ、ワタシハワカルンダッテバ)」

いいなぁ・・・

今日は、お嬢１の卒業式だった

入学式が中止になった(3.11の年だった）この学年の最初で最後のイベント

スポーツの強い一般大学の連帯感みたいなものがあって

びが山のような特殊な大学に行っていた人間には、羨ましい限りだ

できれば、水泳部の有名どころのH君やT君と、コネをつかって一緒に写真を撮りたかったが


「きもい～～～～～！！！」


って言われそうだったので、あきらめた(笑)






2月末辺りから続いた煩雑な日々も、今日でほぼ終了

都マスの時など、なんでこんなクソ忙しいときに大会なんだ～～～～

みたいな気分だったが・・

あれはあれで、そこそこのタイムが出たので脳内は穏便に収まった


後は・・・

日曜に家族でご飯（何も起きませんように）を食べに行き

31日に、お嬢１を1か月の本社研修に送りだし

4/3～4で八戸に行って

一旦落ち着く感じかな




予定では・・・

この後は、手首も戻ってきたし（まだ、身体支えられないけど）辰巳に向けて

岡ひろみのように猛練習をするはずだ(ダレガ?)




先週の金曜は肉どどへ行った

きよじろと2人でBcの練習


びが山は、この肉どどにホントに助けられてる

パーソナルのように、しっかり教えてもらえるので


あとは、教えられたことができるようになればいいという

極々シンプルな感じである



世の中・・・往々にしてシンプルな事ほど難しかったりするのが・・





土曜は、肉改は休みで肉ゲボのみ

12x50 -4'00

がメインだが・・・


いつもなら、6x50 -1'10 ビルドアップ～イージーって感じの所が

なぜか、2x4x50のDes.

しかも、その前に25のプルダッシュ　0'30とかいうのもあって



ちょっと・・・メイン前にしては、辛いんじゃない？みたいな・・・



メインは、Bcx6 Frx6で泳いだ

Bcの5本目で、1回死んだ・・

6本目の前、目の焦点がどうしても合わない

案の定・・・一気にタイムが落ちた



Frは・・・どうも50m持たないようだという事に気づいた

ラスト10m位、毎回手足がバラバラになってしまう

やっぱ、Frも泳がなくては・・



日曜日は、お嬢２の成人式前撮り

メモリアルなんちゃらっていうサービスで、最後のページに一緒の写真が入る

ので、セット＆メイクをやってもらった


お嬢２に


「おかめインコみたい」

って言われた



なので、この写真は一般には未公開にすることにした

実際、ごってり塗りたくられた顔は・・・怖くて自分でも見れなかった




月曜日・・・

朝からバタバタ


先週の金曜に、はなが腰砕けみたいになって、カコッカコッてなってしまい

医者に連れて行った

注射を2本打って、これで効果があれば薬が効くという事なので、

様子を見て週明けに取りに来るようにって言われた


これが・・・効果があって、朝打った注射が夕方には効いて・・・


急に強気になりやがって

びが山の顔を見ると「なんで注射なんかしたんだよ！痛かったじゃないか！このやろ！」

みたいににゃーにゃー文句をたれるようになった

医者に行った時には、ぴーぴー言ってしがみついてたくせに！！



まあ、そんなわけで薬を取りに行った


あ、その前にアゴトレ行ったんだ

アゴクラトレーナーの手、握りまくり

手首のリハビリだけでなく、ラットプルやショルダープレスも、手をニギニギしてやった

こんなにガッツリ人の手を握った事はないよなあ…



夕方は、行こうと思って1か月近く経ってしまった美容院にも行った


泳ごうかと思ったが・・・


あっさりくじけた



火曜日は、泳速をやめて肉改に行った

まるけんと2人だった



順調に回復中って感じで嬉しい限りだ




水曜日・・・


午前中、休んでいいって言われた


ぅお！朝ぎっぱに行けちゃったりする？


実際、頑張ればギリで行けたと思うのだが


結局、自主練になってしまった


隣では「初級クロール」というのをやっていた



コーチ「呼吸の時、頭をこ～んな感じで上げてはいけません」




びが山、隣でヘッドアップクロール


コーチ「やってほしいのは、こういう力で振り回すのではなく、水中ですーっとのびる泳ぎです」


びが山、隣でノーブレクロール



別に嫌がらせではないのだが・・・タイミングがそうなってしまった




最近思うのだが・・・


例えば水曜の朝ぎっぱのような時、以前ならギリで可能なら


Enter　ぽち！


だったのだが・・・


今は、朝ぷーとかも、なかなか腰が重たい状態だ



これを、歳と言わずしてなんと弁明するのだ（ナマケモノ?)

という感じだ



どうも思うように練習できないのは、その辺の事も大きいのかなぁ・・・



でも、まあ無理せずやれるだけやるっつーことで



がんばりまっす！

ゆるい・・

今週は、月木と練習に行けないので

月～木の間に2回は朝ぷーに行こう!!と思っていた



目指せ！週4スイム（期間限定）




月曜は、とりあえずクリア



火曜日・・・

今日は、夕方アゴトレと肉改があるから

やーめーたーっと


朝ぷー行って疲れちゃったらトレーニングちゃんとできないしぃー



行くなら、肉改の後だな


が・・・当然肉改の後に行くなんて事はないわけで・・・


この日は、スイムはお休み


「今日は筋トレしたし、明日いこーっと」と思いながら就寝


まだ、水、木があるので心に余裕





水曜日・・・


眠すぎて、単純にくじけた


いいや、夜のフィンスイムに行って、そのあと自主練しよーっと


ところが・・・

夜も行かなかったんだよなぁ


そこそこ元気だったのに、耳鼻科に行って戻ったら

出かけるのがめんどくさくなってしまって・・



結局、お嬢1が作って置いてくれた「長いものワサビ漬け」と「エイヒレ」でるーびー



比較的時間に余裕のある水曜日をダラダラと過ごし・・・


残されてるのは、もう木曜の朝しかなくなった

しかも、いつもより早く出社しなくちゃいけない



しょうがないから、夜のうちに家事をできるだけ進行させ

荷物も準備して寝ることにした



こんなんなら、夜ぷーにすれば、もっとゆっくりできるのに

ばかだよな


と思ったが、どうしても行きたくなかったからしょうがない



で、結局・・・


今朝・・行った


2000m/50min


持ち時間が無いので、あんまり休まず泳いだ

こういう泳ぎかたすると、目立つんだよなぁ・・


すんごくガシガシ泳いでるみたいに見えて



今朝は、プルの順番を変えて、最初にBc 1x500

その後にFr 10x50をやったら、月曜より大分タイムが上がった

そのかわり、Bcのプルはイマイチだった


後半はスプリント練




あわただしくプールを上がって、会社へ向かった



だからさー


いままで、もっと時間に余裕のあった枠がいっぱいあったでしょ

どうしてそういう時に泳がないで、この一番条件の悪い枠に泳いじゃうのかなぁ・・

そしたら、もっといっぱい泳げるんだし・・



いろいろ高い目標を持っても・・

これじゃ、ちょっとゆるすぎるよなぁ・・


こうだから、大会が近付くにつれて目標が下がって行くんだな




さて、反省もしたし

この件については深く考えるのはやめよう




今日は、台湾に語学研修に行っていたお嬢2が帰ってくる

お土産は何かなぁ♪




あ、明日は肉どど、明後日は鬼ゲボ行きますよ～ん

食べすぎた・・・

肉改の帰り道・・・


う～ん


なんとなく、みりん干とかそんな感じの物をつまみにが飲みたいな・・って思った


さんま？

いや・・・雰囲気じゃない


なんか違うな・・



ソウダッ！


みりん干じゃなくて、えいひれだっ！


宇宙人の大好きなえいひれ



よし、ハナマサに寄って買って行こう♪




家に帰って、お嬢1に「お母さんがお風呂に入ってる間に、つまみ作ってよ」と頼んで（便利なよゐこ）

「アボガド＆サーモン＆オニオンスライス」と「えいひれ　山盛り」を食べながらるーびー



たくさん食べれば宇宙人のように速くなるかも～

とか思ったりしながら食べてたら・・



食べすぎた



今朝は、ちょっと胃がきぼち悪かった（バカ)





昨日は、アゴトレ～肉改　レギュラーコース


アゴトレの半分位は手首のリハビリ・・・

今まで長く生きてきたが、こんなに力いっぱい人の手を握った事なんかなかったのではないか？

っていうくらい


むぎゅ～


ぐにゅ～

っと、アゴクラトレーナーの手を握り、捻ったり動かしたり


なんだけど、力入んないし

うまく動かせないし


全身がぷるぷるぷるぷる



ぐったり・・・



鬼ゲボと同じぐらい、やる前は憂鬱だ



でも、これやるとよく動くようになるんだよね・・・(ホントニヤダケド)




そんなんで、精神的なダメージを払拭できないまま肉改へ向かった



よっぽど疲れたらしく、すでに行きの電車から爆睡



どんより重くなった身体をズリズリとスタジオ到着


なんとなく、まるけんが来てるんじゃないかな・・・


って思ってたら、ホントに居た(笑)



BPの時、この頃はみつやんに、手首に軽くテープを巻いてもらう

それでも、先週は25Kgは1セットしか自力で挙がらなかった


昨日は、2セットクリア♪

3セット目は2回、4セット目は3回の補助で済んだ


やったね



腹筋をしてたら、鬼が「TRX」とは書いてあるが、絶対TRXではないものをネットで購入したと言って持ってきた


中国製・・・


みんなで、言いたい事を言う

「どうせ作るんなら、もっと本物と同じように作れよー」




見ていて、とても命を預けたいとは思えない


び「肉コが100回ローイングして、象が踏んでも壊れない筆箱状態にしてくんなくちゃ使わな～い」

鬼「それやったら、間違いなく壊れる」



誰かが「ちなみに、いくらだった？」と聞いた

鬼「★000円」


一同、「あ～、それじゃしょうがないね」的な感じで、興味を無くして散会



まあ、きっといい使い方をみつやんが考えてくれるだろう





本日は、お決まりの筋肉痛


・・・・なんか、もっと背中がぎりぎりとするようなトレーニングがしたいなぁ（変態か）





追

大会の時に、レース間があいて身体が重くなっちゃう

その解消法があるといいなぁって事を、前回書いたと思うが



ちなみに、お嬢1に聞いてみた

あんだけレースを体験してれば、なんかしかの解消法を知ってるに違いないと思って


び「ねえー　大会の時さー　レース間があいてて、ご飯とか食べて座ってると身体おも～くなるじゃん」


お「。。。なんないよ」


び「え”－　お腹いっぱいで、かったる～くなるでしょ」


お「なんないって」

　「年だからじゃん！」






　

やっぱ、辰巳だね♪

都マスが終わった



やっぱ、辰巳はいいなぁ・・




今回は、4月の辰巳短水路をちょっと意識して、全く同じエントリーにしてみた（リレーは除く）


25と50のBc



とりあえず、練習でのタイムはとっても悪い昨今で

誰がこんなタイムでエントリーしたんだ（T_T)状態


スタートも、頭がごちゃごちゃして方針は決まらないままだし・・・




いつもなら朝アップから行くところだが・・

早く行って余計な事考えるよりは、家で洗濯でもしてた方が健全だと思い、

ぎりぎりにプールへ向かった


アップの時、あろうことか同区分50BcでNRを出した方を後ろからつついてしまうという無作法な事件があった


1本目・・25Bc

スタートは、行き当たりばったりでいいやと腹をくくった


肉コに教わったものでも、鬼に教わったものでもない

適当な感じ(笑)



泳ぎは・・・

思ったより気分よく泳げた


エントリータイムも、不思議だが・・・ちゃんと切れていた


ただ・・ゴールした時


すんごく悔しい！って思った


もっとイケた！

くやしい！くやし＝＝＝＝＝い！



。。。。びが山にしたら、めずらしい感情だ


争い事が嫌いで穏やかなびが山は


滅多な事じゃ、悔しいなんて思わない



しかしまあ、ベスト0.2落ちで済んだので気分は♪♪




次の50Bcまでは、3時間ある

ご飯を食べて観戦しているうちに、どよよ～んと身体が重くなってくる



つぼよーのプールサイド激走＆50Frという見世物があって、一瞬頭が冴えたのだが

その後は、またまたどよよ～ん



あやぽんと、アップへ向かった


泳いでも、ダッシュしても、身体の重さがとれない


こういう時は、どうしたらいいんだろう？？？



結局、なんだかパッとしないまま召集へ


結果は、気分と同じでパッとしなかった


0.9落ち・・


でも、もっと遅いかと思った


少しダウンをして、リレーの召集へ



1.3泳　2.4泳にわかれてスタート方面に向かった


びが山（4泳）は2泳のばびんさんと一緒に、お行儀よく並んでいた



前の組2組目には、200区分爆泳チーム（宇宙人ーごとまりー爆ちゃんーたもさん）がいる
（びが山達は160区分で3組目）

電光掲示板にチーム名が表示され・・・




エッ・・



ごとまりとたもさんが、コソコソと私達を追い越してスタート台へ向かっていった



なんで、あんたたち・・今・・こんなとこ歩いてんの




そんなことがあったが、200区分は1位




続いて、お笑い160区分

あやぽんーばびさんーつぼよーーびが山


ばびさんが、あんたたちのせいで160区分になっちゃたじゃないの！と

あやぽんとつぼよーを罵った(笑)


つぼよーのFlyを見るのは初めて

危険なので、よーーーーーく見て引き継ぐ事にした


が・・・あんまりしつこく見ていたせいか

飛び込んだら、ゴーグルが鼻の所で受け皿状態にめくれてしまった


一瞬「うっ」と思ったが、どうせノーブレだし鼻が苦しくても関係ないや

コンタクトは、取れたらとれたでいい

だいたい、顔あげないから、誰もこんな恥ずかしい状態で泳いでるなんて知らないだろうし



とか思って暴れてるうちにゴール


タッチして水から顔を出したら・・・




ぱこっ



ゴーグルがもとに戻った




こちらのリレーは、エントリータイムを6秒も切って2位でしたー



打ち上げも楽しかった




昨日は、トミーさんのところでボロボロになった身体をお直し




早目にお布団に入って・・・


今度こそ、今度こそ

偶然ではなく、必然でタイムが出したいと思った


ちゃんと、やろうと思った練習をやって・・

そして・・辰巳短水路に臨みたい




びが山の心よ


つよくなれぇ～～～～～～～！！！





今週は、とっても雑用が多くTONSOKUもぎっぱもキャンセル

という事で、今日は朝ぷー1時間

4x50 SKPS
1x200 板K 25H/25E
1x50 E Bc
10x50 1'00 P Fr
1x50 E Bc
4x50 板K バラエティーコンビ
6x25 サイドK Bc
1x500 P Bc 12.5DA　ラスト25H
1x50 E Fr
6x25 1'00 P Fr ノーブレダッシュ(1~4)　ヘッドアップFr(5~6)
1x100 ダウン


よわよわになってしまったFrのプルをなんとかしたい

まずは、その辺からかな




あー　眠たい

毎度の事だが

結局は、練習に対する高い志を全うすることなく大会前日を迎えた


朝ぷーでバリバリに25のスプリント練をやるつもりだったのだが


思っているだけで日にちが過ぎて行ってしまった


次回から、この件は「できない事」の抽斗に入れておこう


これで、少しは心が穏やかになるだろう

やれたら「よくできました～」って感じ・・



月曜日・・・鬼のTONSOKU＠東体L


メインは、ウィング付のスタート台での飛び込み練習


そこに至るまでに、愛情いっぱいの鬼と一緒に（びが山だけ泳ぐ）ムカデプルダッシュという

不幸な練習もあった


飛び込み練の後は4x25ダッシュ


そして、自主的にてるりん、凛ちゃんと3人でBcのスタート練



今まで深く考えてなかったが・・・

すんごく難しい・・

今んとこ、理解できてない

イメージがはっきりできあがってないので、当然できない

明日には、全然間に合わないけど、今後の重要課題として申請しよう(ドコニ?)



Bcを今後も泳ぐつもりなら・・・なのだが



あんまり、スタート練ばかりやったせいか、帰りの駅の階段で

右ひざ裏側が痛くなった


帰宅後、せっせとストレッチ

が、未だに尾を引いてる




火曜日・・・・アゴトレ＋肉改

手首の治療＋リハビリ後、久々にかわいくない感じのダンベルを持ってトレーニング


う～～～ん


やっぱり、これよね♪


でも、右腕はまだまだ非力


肉改は、みつやんと二人ぼっちだった



とりあえず、BPが25Kgx8自力で挙がったのが嬉しかった

25Kgは、ラックアップさえできなかったのだ

しかし・・・戻るには、まだまだかかりそうだ


この日はやっと通常に近いメニューができるようになって

ちょっとルンルン



ぐっすり眠った・・これも久しぶりかも



水曜日・・・

びが山家は、月曜からお風呂のリフォーム

なので、夜Hなお店に入浴目的ででかけた

しかし、お風呂だけっていうのもなぁって思い、ちょっとだけ泳いだ



念願の自主練なのだが・・・


気分は運休で・・


やる気がわかない



が、とりあえず気になる事だけちょこっとやってみた

Fr、Bcのプル

BcサイドK

25ノーブレプル＆スイム


ひじょーに悲観的な結論が出た

遅すぎて、ノーブレが異常に苦しい


ひょっとして・・・メリレ#4は、ノーブレでいけないんではないか？？？？


とりあえず、ぎっぱで1本泳いでみようという事で、お風呂に入って帰宅




木曜日・・・ぎっぱ

なんなんだ！このメインは！


3x200のDes.なんて・・・・やりたくないよー（T_T)

そして、大会前だし最後にきっとあるだろうと思ったダッシュが無い・・


ドリルから、しつこくBc指示が出る

メインは当然全部Bc

あんまりしつこいので、鬼と2人で何か企んでいるんじゃなかろうか疑惑を抱いてしまった



3x200　3x100　3x50　6x25のDes.

こんなにいっぱいBcを泳いだのは久しぶりだ

ご褒美に、明日・・いいことあるといいなぁ(ドコマデモカンガエガアマイ)


ダウンの時、びが山のS1がBcという話題が出た




自分のS1はBcだったのか????って感じだ

こんな遅いS1ないだろっ！（笑）


びが山的には、S2といえるものが欲しくて始めたところもあったのだが・・・



まあ、その辺はなりゆきでいいか





なんの緊張感も無い・・・都マス前日


ごはんがおいしい！



とりあえず、今日ぐらいははやめて

ダンナの嫌味を聞き流し

明日は、のんびり出勤で辰巳に向かおう

大人

木、金、土と順調に練習に行った


先週は、耳鼻科の激混みも影響したのだが、土曜の鬼ゲボが朝9時からで・・・

簡単に肉どどを諦めてしまった・・


その辺の事も踏まえ、今週は少し考えた

本来なら、木：ぎっぱ　　金：肉どど　　土：鬼肉改からの鬼ゲボ

と元気に出動したいところだ



しかし・・・


週明けに風邪を引いたこともあったのだが・・



もっと根本的な姿勢というか、そういうところを見直した方が人間的な生活を送れるのではないかみたいな・・・




そう・・・

何もこの年になって、そこまで自分をいぢめなくてもいいのではないだろうか


そうじゃなくても、土曜は人間性が崩壊しがちなのに

そこに更に3日連続練習とか、ゲボ前に肉改とか・・


そんな壊滅的な打撃を自ら与えなくてもいいのでは？




ちょっと考えれば「ばっかじゃないのっ！」ってわかりそうなものなのだが・・・

残念ながら・・・

今まで気づかなかった・・・



そんなわけで、ようやく”大人”になったびが山は

大人っぽく・・・

土曜の肉改をスキップした

気持が格段に楽になった♪



純粋にスイムだけの3日間



多くのトレーナーの知恵と技に加え、立体動態波のおかげで

ぎっぱでは、ずーっと痛くてしんどかったフロントVが、ほとんど痛くなかった


とりあえず、久しぶりの入水だし、ようやくみんなと同じ事ができるようになってきたって事で

景気づけに、メイン（KPSのDes.)は全てFrにしてみた

これで勢いを付けよう！！っていう目論見だったが・・・

へばりまくった


特にプル

すっかり普通のおばさんの右腕になってしまっていて、ハードで頑張ろうと思っても

ひじょーに情けない


グッタリ


当然、スイムのDes.もグッタリ・・・


やっぱ、復活の水が必要か・・

って事で、帰宅後こちらも久しぶりにる～び～




金曜日は、肉どど

きよじろと2人で、Bcの練習

スタートをいっぱいやった

今までやっていたものとは、あまりにも違っていて理解できない



脚の角度とか、頭の位置とか、身体の持ち上げ方とかいろいろいろいろ


何度も何度もやってるうちに、脳がフリーズ

いかんな・・・年取るとすぐ集中力が切れる


最後に4本ダッシュで終わりだったのだが・・・

おそらくスタート練習のせいだと思う・・・

かなり疲れてた







以前は、辛いとか、きぼち悪いとか言ってた事が多かったのだが

最近は、すぐ疲れたって言うようになった


実際、すぐ疲れてしまう（筋肉ばばあ、頑張れっ！）


特に、今年に入ってからは手首の影響だと思うが、生活自体がいつもより格段に疲れてしまい・・



すぐ転がりたくなってしまうのだ

スッキリ治れば、きっと元気になるだろう！と期待はしてるのだが



土曜日・・・

肉改をサボった罪悪感を感じながら、鬼ゲボへ向かった

何曜日のどんな時間帯であろうと、電車に乗ってプールに到着する頃には眠たいんだよなぁ



メインは予告通り

4{1x200　E　4x50　-3'00　Dive Max!!

びが山はセット毎にBc-Fr-Bc-Fr(先週、鬼に決められた）


Bcを泳いだ後に、DiveでFrというのは・・・・


な～んか怖い

なにが怖いのか、これっていうのは無いのだが

総合的に、飛び込むとかFrを泳ぐとか

そういうのが、怖いのだ


1セット目が終わった時


辛いし。。

次はFrだし。。

って感じで涙が出そうだった


これも、後でよーく考えると

こういう気持ちが湧いているうちは、まだ人間性を失ってないって事なのだ



だんだん、気分が悪くなって

しゃべるのもイヤになって、完全崩壊へ向かっていく


この日は、200のイージーがいちいちくっついていた

先頭辺りの人々は、「イージー行っちゃってー」って言われりゃホイホイ行けるかもしれないが

最後尾のびが山は、到着してすぐイージーって言われたって・・・


苦しくて、水に顔付けたくないわけで・・


でも、休みながらなんとか200泳いだりした



とにかく消耗した

肉改さぼったのに、なんでこんなボロボロになっちゃったんだっていうくらい

ボロボロだった




普通のおばさんは、こんな事・・・


いや、大人と言われる人は・・・


きっと、こんなに自虐的な事はしないに違いない







一瞬大人になったと思ったが


あぁ・・


びが山は・・・



年ばっかり食ってるが・・・



まだまだ、子供なんだ・・・（爆）






さて、今日は東体だな

どうしてこうなるんだろうなぁ・・

手首は、1週間前に比べると、かなり力が入るようになった

まあ、まだまだできない事はあるのだが


今日あたり、試にパドルを持って行ってみようかと思ったら・・・

トロピカル参宮での練習だった・・残念



風邪も、若干咳が残ってるぐらいで、ほぼ治ったかなと言う感じ

怪しかった右腰、股関節、尻あたりも、

昨日のストレッチ＆セラロールゴリゴリ＆腹筋なんかのおかげか・・回復



天気もいいし・・・






そう・・


天気がいいのだ・・


そして・・


風も強い・・





昨夕、アレルギー外来へ行こうとしてバスを待っていた

そのうち鼻水が垂れてきて

バスに乗った時には、くしゃみ6連発

到着するまで、鼻水との戦いだった

周りでも鼻水をズリズリすする音がたくさんしてたので、恥ずかしくは無かったのだが・・


マスクをしていてもこんな状態で、大量のアイツらが飛び交ってるのは間違いない


先生が

「昼過ぎに、多摩の方から大量飛散の連絡がきたので、そろそろこっちに来る頃ですから、なるべく早くお家に帰ってください」

「だいたい、連絡が入ってから4時間ぐらいで来るんですよ」

って言っていた



そんな感じで、夕方辺りに多摩から大量に飛んできたアイツらが、都会で夜を過ごし・・・



本日は、狂喜乱舞状態


目が赤い・・

鼻水が垂れる・・


体調は悪くないし、手首だって頑張ってるのに

全然、気分がよくない

だいたい・・・

こんな中、出かけたくないよ～～～～～～～～


特に・・・会社




花粉症治療は、昨日からラストステージに入った

でも、まだ終わったわけでは無いので、こんな日のために薬をもらっていた

しょうがないので、1つ飲んで

上から、シャカシャカ上下を着、マスクは当然

髪の毛も、中に入り込まないように、いじわるばあさんのようにキュッて縛って出勤

（昨年、つるっぱげのお医者に、びが山の髪の毛は花粉がくっつくと言われた・・・あんたの頭は・・・まあいいや）

会社の入り口でシャカシャカを脱いで、バサバサとアイツらを振り落とした



せっかく今日から元気に練習だっ！って思ってたのに・・

なんとな～く・・・

都マス・・棄権

とか、頭に浮かんじゃうほど気分がめげてしまった



。。。今、iコンシェルで「ぽかぽか春のおでかけ～♪」みたいなのが届いた



うるせー！ばかやろぉおおおおおお！



なんで、こう行く手を阻むものが次々と現れるんだっ！！ぷんぷん






追


来週の月曜日から木曜日まで、お風呂の工事をすることになった

職人さんが入るので、留守番が必要なわけだが・・

これで、またびが山の動きが封じられてしまう

ばあちゃんの居る時はいいのだが・・・



そして、何度説明しても、日程を覚えてくれない

「明日から工事だっけ？」とか

「いつからいつまで、居なくちゃいけないんだっけ？」とか

11日は、本人宝塚かなんかのチケットを取っていて、午後からずーっと居ないわけだが

それすらも、忘れてしまったりする


12日は、工事が終了してお風呂に入れるのだが、それまでの間我々はスポクラに行けばいいが

ばあちゃんをお風呂に入れなくちゃいけないわけで・・・

それについて説明したりすると、事態は更に複雑化して・・・理解の域を越えるらしい


忘れることも、覚えられない事も罪ではないので、どうしようもないのだが・・



昨日の夕方から今朝までの間に・・・5回説明した





早く夜になれー

泳ぎたいぞー


ドンダケオヨゲルカギモンダガ・・・

暖かいのか？？

今日は、バリバリに暖かくなって

花粉もブンブン飛びますよーって天気予報で言っていたが


北側の窓に面した机に座ってるせいか

寒い・・・

そうじゃなくても会社に居たくないのに、よけいイヤになってしまう


風邪は・・・咳が若干残ってるが、順調に回復中

手首は、昨日のアゴクラトレーナーの執念の立体動態波治療と久々の肩まわりトレーニングで

また少し前進した感じ

いずれにしても、明日のぎっぱには復活だっ!!!!!


昨日、急に右の腰というか股関節というか・・・その辺が痛くなった

あわよくば、今日は朝ぷーでもと思っていたが

自分の身体がバリンバリンで、泳ぐより、まず入念なストレッチが必要な状態だという事に気づいた


大会が近づいて来ると、やっぱ泳いでないと慌ててしまうのだが・・


これ以上、どっか故障したら・・・


もう・・

ふつうのおばさんに戻るしかない



いや・・

マスターズを引退して、ふつうのおばさんに戻るコースも時々考えたりはしてるのだが

しかたなくっていうのは・・・やっぱイヤだ



なんだか、子供たちが成長しても、ちっとも楽にならなくて・・・

てか、かえって時間に追われてしんどくなった気もする


子供は日々成長していくが・・・子供じゃない人間は・・


まあ、そんなわけだ




昨日、鬼の肉改の最初にやる腹筋大盛コースを一通りやろうと思って始めたら・・

咳が止まらなくなってしまった

少し休むと落ち着くのだが、始めるとまたゲホゲホ

腹筋はダメか・・

んじゃ、何をやろうかなって転がって考えてるうちに眠ってしまってた(笑)



う～～～ん

身体動かしたいな～

今日こそ、家トレしよーっと

家にベンチとかパワーラックとかシャフトとかプレートとか・・・

あったら楽しいだろうなぁ(エッ)



その前に、激混みが予想される耳鼻科に突入だ！

来週末は・・

FIAが終わった・・・と思ったら

もう、来週末は都マス


あぁ・・・

ご飯とか掃除とか洗濯とか、な～んも考えないで

1人でのんびり過ごしたいなぁ




まあ、1人になったらのんびりしてるかどうかはわからないのだが

とりあえずは、自分のペースで過ごしたい



手首がスッキリ治らずメンタル的に弱ってる所に、昨日風邪をひいてしまった

確かに先週は、おもた～いスケジュールだった

日曜日は疲れてるし（注1）、寒いのにバタバタあっちこっち走り回ってたらやられてしまった


（注1）土曜日に鬼ゲボ～鬼肉改　夜はHなスイトレに行った


しかし・・こんなあからさまに風邪っていうのも久しぶりだ



もう・・・踏んだり蹴ったりで、いったいいつになったら思ったように練習とか筋トレとかできるんだろう




今日から16日間の日程で、お嬢2が台湾へチャイ語（中国語）の研修へ出かけた

昨日、ばあちゃんにその事を話したら


「台湾に行くと飛行機落ちるよ　私の友達が行ったとき落ちたんだから」って言われた


普段から問題発言が多い人なのだが・・・・

大概の事は気にしないようにしているびが山も、さすがにムッときた



こういうストレスもある・・・


そういえば、雛あられ・・・出かけて目に付くと買ってくるのか3袋も並んでたな

誰も食べないのに・・





夜は、はなが頭に乗っかってきてよく眠れない

風邪ひいてしんどいから一人で寝なさい！って言っても

びが山の寝室の戸の前で「にゃー（開けろこのやろ！）にゃー（入れろよ、寒いじゃないか！）」ってしつこく鳴くし・・




こんなんで心身ともに不健全なもんで

明るく爽やかに過ごしたいのに、どうもグジグジしてしまう




ホントは、もっと練習の事とか書こうと思ったんだけど・・・



今日の所は、こんな感じかな


明日はスッキリしてるといいな


そして、元気に来週末を迎えたいのだ