えふあいえー

出るつもりはなかったんだよねぇ・・

そしたら、ごんだからエントリー締め切りギリギリに


「びがたん、FIAとか出るの？　出るんなら泳いで一緒にご飯でも食べて帰ろうかなぁ」

とかLineが入って・・・




そういう話なら、まぁ出てもいいかなって思い

2人で、さっさと泳いで（笑える種目）ご飯食べようぜーって事になった



エントリーした時は、毎度のことだがバリバリ練習する予定だった



しかし、、現実はご存じのとおりで


200の練習は、木曜日の朝ぷーでの自主練のみで今日を迎えてしまった



昨日、夢を見た

50泳ぎ終わってタイムを見たら、目の玉が飛び出るようなひどいタイムで・・・


これ・・・リレーのタイムだったらどうしよう・・・ってかなりびびった




型落ちのトップインパクトを買ったので、それを着ようかと思い

前日に試着を試みたが、右手に力が入らず断念

もし、着れたとしても・・・たぶん脱げないだろうし

毎度おなじみインフィニティにすることにした


今回も45Lのごみ袋は持って行った




200かあ・・・


よし！肉コの顔を思い浮かべて泳ぎ切ろう！


レースが始まった


力を抜いて、あわてないように～


。。。。。。。。


な、なんでまだロープが見えてこないんだろう？？


これじゃ、50で死んじゃうじゃないか

と思ったら、旗が見えてきた


あ・・・そういえば、去年も同じことがあったぞ

そう、この大会はロープはなくていきなり旗なのだ


50のターン


電光掲示板を見ると、なんと夢で見たタイム

「あー　あれは、200の時のタイムだったんだ・・・ほっ」



としたのもつかの間、状況が激変し始めた


な、なんかやばいぞ・・


だいたい、最初は見えていた肉コの顔がいつの間にかどっかいっちゃって


訳の分からない白い物体がちらちら見え始めた


気が進まなかったが、100のターン


んぎゃ～～～～～～！！


ぐるじーよー


しかも、右手が痛くなってきて涙目状態


あー

もう・・・

やめちゃおうかしら・・・



なんと800Fr以来の途中棄権願望が頭をぐるぐる


なのに、150のターン


タイムを見ると、一応目標はクリアしてて


よし！最後の力を振り絞れば、そんな醜いタイムではないかも


と思ったが・・・


振り絞る、最後の力が無かった


結果は、3秒落ちだった



よくこんなもんで済んだな


しかし、泳ぎ終わったら身体ガクガクしてて、手も震えてた




もう、すっからか～ん




落ち着いた頃に、ごんだの200Fly


なんと、今年初入水！

お互い不測の事態には骨を拾おうって事だったので、きっちり見守った


50は組１で入った

100も組１だった


その後は・・・まあ



そんなわけだ(笑)





この後はMr-R


びが山～ごんだ～いくりん～ゆっこりん


いやー　これは、ホントにごめんなさい

想像を絶するタイムで入ってしまって・・・


最初の10mぐらいしかまともに泳げなかった

ようやくタッチしたと思ったのに・・・


なんで、ごんだまだ居るの？（Bcだからよく見える）っていうような引き継ぎ(笑)




やっぱ・・・

長水はながい・・・

つらかったけど・・・

これも、きっと経験として蓄積されるだろう（そう思わなくちゃ、やってらんねーよ）



タイムについては、新春の時もそうだったが

手首のせいで何とかって思うくらいなら、棄権しちゃえばいいわけで

それでも泳いでるって事は、言い訳しちゃいけないなって思ってる



とりあえず、憑き物は落ちた



すっかり水死体状態のごんだと2人でプチ打ち上げ


神の水を摂取して、心身共に再生



ボロボロの大会だったが、やっぱり泳いでよかった

自分の現状もわかったし、みんながこうしてるからって言うのではなく、

自分なりの召集前の過ごし方みたいなものも再考の余地ありだって事も思った




明日は、6:32の新幹線で八戸なのだ


置き飯用の材料を買いに行って、リュックに玉ねぎだのジャガイモだの入れて背負ってきた


なんだか、自分がモンペとか履いてるんじゃなかろうかっていう錯覚に陥りそうだった

いきなり・・おやつ

挫けそうな心に鞭打って・・・


朝ぷー行った


当然お腹が減って・・・


出社していきなり、コーヒー飲みながらアーモンドチョコポッキーを1袋カリポリカリポリ


とりあえずお腹が膨れたので、そろそろオネムかな(笑)






しかし・・・

ちゃんと練習できてないっていうのは、自分の頭の中で想像しているより

もっと泳げないもんだっていう事がわかった



いくらなんでもこのぐらいは泳げるだろうというラインからはるかに下にいたりするわけで・・

これはマズイ！と思いなんとかしようと思っても、ろくな結果が出てこない



先週は、そんな感じで・・・なかなかの凹み度だった


意識の方も、ゴムの伸びきったパンツみたいで

引き上げようとして引っ張るが、すぐにズリンと下がってしまう



起きてる時は気にならないのだが、寝てる間に右手が張ってきて、目が覚めてしまったりで

よく眠れてないっていうのも原因の１つだと思う


でも、こんな事ばっかりグズグズ言っててもしょうがないので、日曜日・・・

とりあえず、ゴムを取り換えるまではいかないが、応急処置でズリッとならない程度に結んでしまおうとHなお店に行ってみた

やりたいのは、Bcのプル　500ｍ

以前、これを朝ぷーでやってたら調子があがってきたのだ


しかし、ダメな時は何をやってもダメ？みたいな感じで・・・

結局、500は泳げなかった



あ～ぁ・・・

こんなんで200なんて泳げるんだろうか・・・



んが、月曜日の練習で何かが変わった

いや、悶々としてたが前日ちょびっとやった自主練がよかったのかも

先週までとは違って、身体に覇気が感じられた



これで、200泳ぎ切れるかもって思った


そして、今週は崇高な予定を立てた


火曜は筋トレ

水曜、木曜は朝ぷーでバリバリ泳いで

金曜はゆっくり休んで土曜に臨もう


みたいな・・・



崇高な計画は、往々にして崇高すぎて成し遂げられない嫌いがある


火曜日は、順調に筋トレ

スタジオで、たもさんと話をしていて、自分の泳ぐ種目を頭の中でシミュレートしてるんだって事がわかった

速い人は違うんだなぁ・・・


って事で、びが山も200Bcを頭の中で泳いでみることにした・・


まずはプールにちゃぽん


よ～い　　


ぽーん


べちょ・・・


あ、これはまずいだろ、せめてイメージだけでも素敵なスタートをしよう


わんもあ


よ～い


ぽーん


シュポン


うにうにうにうにうにうに（え？誰が泳いでるんだ？私はバサロなんて高尚な事できないぞ！）


まあいいや



見えるものは天井だけ・・・


旗はまだか？・・


お、旗だ！

１．２．３．４．５．６クルン

よっしゃ、ターン無事故



進むイメージ、進むイメージ、進むイメージ






お、旗だ！旗だ！

１．２．３．４．５．６．７　た～っち



って・・・違うだろ

200なんだってば・・・


それが、何度やっても50のターンの後が150からゴールに繋がってしまう


一番苦しい真ん中の100を避けようとする本能が邪魔をするんだろうなぁ・・


でも、ちょっと悔しいから、なんとか200をイメージで泳げるようにしたい



水曜日・・・・


負けた・・・・天気に


前日アゴクラトレーナーに治療してもらって、久しぶりに力の抜けた睡眠がとれた


体調は悪くなかったが、天気が悪かった


あっさり朝ぷーをあきらめ、「今日は運休にし　よ　おーっと」という事になった



そして本日・・・


ぅうううううううう・・・くじけたい

くじけたいが・・・今いかなければ、大会前にもう泳ぐ機会がない

それはいくらなんでも・・・マズイ

う～～～～ん

う～～～～ん


しかし、さすがに追い詰められて・・・朝ぷーへ行った

ちゃんとBcの500プルができた

メインは3{4x50の後、225（ラスト25は最大努力）と200


最後の200は、心が折れそうだった

これって・・・かなり本番に近いかもー

やはり200はメンタルとの戦いか・・・



タイム的には、喜ばしいものは何もなかった

でも、これで無意味な期待もせずに泳げるだろう

エントリータイムきれるかどうかの瀬戸際って感じの出来栄えだが・・・


まあ、今回はいいことにしよう




夕方は、トミーさんとこ行ってメンテナンス

明日は、のんびりすごして土曜に備えたいな

真夜中のガトーショコラ

昨日、ぎっぱから帰ったら

上白糖やらバターやらブロックチョコやらが置いてあった

バレンタインも近いし、お嬢２がガトーショコラでも作るんだろうと思った


それが・・・

作り始めたのが23:30頃

び「お父さん寝てるから、静かにやってよ」

お2「うん」


そんなんで、台所辺りでゴトゴトしてるのを聞きながら寝ちゃったのだが（24:30頃）





ドタンッ！！　ガタンッ！！　ガラガラッ！！　どたどたどたどた！！


いきなり、騒がしくなった（3:30）

どうやら、ダンナが何かしているようだ


しばらくすると、静かになったので、すーっと眠りに入りそうになったら


ドタンッ！！　ガタンッ！！　ガラガラッ！！　どたどたどたどた！！


再び、騒がしくなった

どう考えても、「お前も起きろっ！！」的な騒ぎだ


しかたなく起きて行くと(4:00)


「何焼いたんだよっ！」

「臭くて頭が痛くなったじゃないかっ！」

「開けると寒いし、閉めると臭いし寝られねーよっ！！」

ギャーギャーギャー


そのうち、しょうがないと思ったのか窓を少しずつ開けて寝るようにしたみたいなので

まぁ・・びが山も、再びお布団へ



が、5:00には目覚ましがなっちゃうわけで・・・


今・・・とっても眠い





昨日は、1週間ぶりの練習・・・ぎっぱ

とにかく、自分が思ってる以上に

ホントにホントに泳げない感じだ


昨年、ジャパンスプリントが終わって腑抜けてしまい

1月から頑張ろうと思ったら、捻挫した


この２ヶ月間の練習してない効果がばっちり現れた感じだ


なので、あまり気持ちのいい終わり方はしなかったのだが・・・


今日になってよかったなって思った事がある

筋肉痛がほとんど無くなったのだ


しかし、前述したような事件の後で眠たいのに雑用が多くて・・・

しかも、こんな時に限ってばあちゃんがのんびりと

「あら～　3・12に丸が付いてるけど(カレンダー)なんだったかしらねぇ」


び「（ソンナノシラネーヨッ)　う～ん、誰かと約束でもしてるんじゃないですか～(笑顔)」





だんだん・・・なにもかも思ったようにいかないなって、ちょっと落ち込み始めた

手首のせいで効率も悪いし、自分が考えてるよりもいろんな所が老化しているようで・・



そのうち・・・泳ぐ事もどんどん退化しているよな・・みたいになって




凹凹凹凹・・・



としてたのだが、どうしたわけか急にむしゃくしゃし始めて


あー　あったまくる（何が？）!!!!!



キッチンタイマー持って、日向ぼっこしてるはなの隣に行って・・・



スタビを始めた


出社時間が迫ってたので、1分3セット　フロントブリッジ～サイドサポート（左右）


右肩が不安定だ・・

しかし、たった3分だったが、ちょっぴり汗ばんで気分がよくなった



みなさんっ！

もやもやした時は、スタビ！ですよ！(笑)



本日は、肉どど参戦

明日は、あれ


とりあえず、FIAまではBcで泳ぐ事にしよう

新春そして・・太い脚

一時は棄権も考えていた新春だが、結果はともかく・・・


とりあえず4本とも泳いだ



終わってしまえば、棄権しなくてよかったなって感じだが

終わるまでは、精神的に結構つらかったっていうのが本音かな



1日目・・・25Fr　Mr-R　#1　

落ち着いて来たかな？って思ってた右手首が、前日から結構痛み出した

早寝をしたので、体調は悪くは無かった


練習に行くと、最初のうちは痛くても、泳いでいるうちにあまり気にならなくなってくるので

アップで、そのくらいまで泳ごうと思った


最後にスタート練を2本（Bc,Fr)やって

「うん、まあいけるかな？　予想よりもいい感じ～♪」って

いい気になっていた



レース水着にお着替え

右手、指に力が入らない

スイムジャックを巻いた腰辺りまで、どうやったらすんなり着れるかな～？

と考えて・・・45Lのごみ袋を持参


さすがにロッカールームでごみ袋を履く時は、一瞬躊躇したが

そんな事言ってられないので、思い切ってごみ袋に足を突っ込んだ

おかげで・・結構すんなり着れた♪

最後、左の肩を通すときは、ばくちゃんに手伝ってもらった




1本目25Fr

特別大きな事件も起きず泳いだのだが、アップの時の感触とは違って

あまりいい感じではなかった

タイムは、このぐらいで泳げれば今回はいいんじゃんというギリギリ


というか、上がってくださ～いと役員に言われたのだが・・・


右手がつけないのでヒョイとは上がれない

端っこまで移動して、なめくじのように左手と右ひじを使って這い上がった

あー　みっともない


1時間あいて、Mr-R

びが山～宇宙人～ばくちゃん～ごとまり


これは・・・タッチが問題だなって思っていた

右手タッチは、ほぼ無理

結局、フラッグが見えてからびびりまくって、思いっきり流して左手タッチ

もう、みんなに謝りまくった


スタートもターンも・・・そして泳ぎも、泳いでる時はそこそこだと思っていた

が、後でビデオを見たら・・・



ひでぇ～～～～～～～

いっつも肉コに言われてたのは、こういう事だったのか。。

って、すんごく思った

リレーは、後ろの3人が頑張ってくれて、なんと1位


こんないい思いしちゃっていいのかしらって心の中でほくそえんだ



しかし・・・

結局、2本とも自分が思ってる以上に泳げてないっていう事がはっきりして

2日目は、少しでも改善できるようにしようと思った


帰りは、宇宙人、ばびんさん、ごとまりと4人でお昼ご飯

話題は、怪我と基礎化粧品（笑）

みーんな苦労してるんだな（怪我の方だよ）、泳げただけ自分はよかったんだなって思った


右手首は、痛かった

治療してもらおうと思っていたのだが、時間が合わず・・

結局、アイシングとばあちゃんからもらったモーラステープでなんとかした



アイシングしては

本を読んでは

って感じで、21:00頃からだらだらだらだら




2日目は、レースが昼過ぎからなのでゆっくーり起きようと思ったが

6時に目が覚めた

お布団の中で手首周辺のマッサージをしたら、痛みがかなり無くなった

やったー！！と思って・・・


なんと、品川神社まで「アップだぜぃ」って感じで散歩に行った

そこまではよかったんだけど、家に帰って置き飯の支度とかしているうちに

な～んか気分が悪くなってきて


熱でもでたんだろうか？？と思ったが、熱があったら困るから計らずに

アイシングをしながら、30分ぐらい眠った


とりあえず、治ったっぽかったので急いで支度して千葉国へ向かった


まずは50Bc

前日の反省から、右手の入水のみを意識

タッチも、なんとかちょびっと流れただけで済んだ


タイムは・・・


あ！


あまりにも遅すぎたのか、はっきり確認する前に電光掲示板から消えてしまった


プールサイドに居たまるけんに確認


う～ん、2秒落ちか。。。。

あれ？そういえば・・・速報掲示板に自己申告ランキングっていうのがあったような気がするぞ

もし、まるけんの言ってたタイムだったら、そのランキングに載っちゃうかもー


なんだか、少し楽しみになってきた

ちなみにしつこいようだが、2秒落ち



まるけんVSJP　50Br対決や鬼のレースを応援して、今回1番の問題だった4x50混合Fr-Rの召集へ

まるけんーびが山ーはばこー鬼という、異色の組み合わせ


何が起こるかわからない、はらはらどきどきなリレー


まるけんの千葉国短水路でのターンの成功率は30%

7割は逆噴射ってことだ


びが山のターンは、右手で勢いがつけられないので急遽先週の水曜朝ぷーで編み出した、変てこなクイックターン　成功率は50%位



レース前・・・

みんなで「よろしくお願いします」と輪になってお辞儀（笑）


ぴっぴっぴぴー


プールの端っこで水をぴちゃぴちゃやってたまるけん、慌ててスタート台へ


よーい　ぽ～ん


まるけん、ターン

よっしゃ！今回は30％の方だったみたいだ



びが山スタート

空中で・・「あ、膝曲がった」って思った

なんだか、ゆっくり泳いでる感じだがいいんだろうか？？みたいに思ってたらターン


あ、深い！


せっせとキックして浮上

帰りは・・・やっぱ、こんなんじゃマズイんじゃないだろうかと思い

必至で腕を回した　キックもした


無事、左手でタッチもできて、はばこが飛び込んだ


速い！速い！


鬼、スタート


ラスト10m位で、隣を抜けそうな気配になって、応援しようとスタート台の所に行ったら・・


競技役員に手で制された


ゴールが近かったからだろうが、応援したかったよー


なんとか、こちらも大きな事件も起きず終了



びが山のタイムも、今の状態ならいいじゃんみたいなタイムで・・



あー　ホントに楽しかった～♪



着替えをして、速報掲示板を見に行った


あ”～～～～

一番上に名前があるっ！


正直者ランキング1位だぁ～！


実際には、まるけんから聞いてたタイムより更に0.01正直者に近くって



なんと、パイナップルを1個もらった


しつこいが・・2秒落ちだ


パイナップルで喜んでていいのだろうかという疑問はつきまとうが・・


単純に嬉しいんだからしょうがない




打ち上げも楽しかった～♪



今年に入って、捻挫のせいでちょっと凹みがちな気分だったが　

やる気が出てきた



大会の魔法だね



手首は、急激に痛んだ2日間が過ぎたら、今度こそ落ち着いてきたような感じだ

新たなる怪我をしないよう、今エントリーしている大会に向かって頑張るぞ！




追


ごとまりと採暖室で並んで話してた


ご「あれ　脚太くなったねぇ～」

　「この辺、固いよ」


そういわれて、改めて自分の脚を見てびっくり！

脹脛とかすんごく太くって、一瞬病気かと思ってしまった

なんかこう・・・むくみが激しく出るような病気・・・


しかし・・たぶんそれは違って

上半身が使えなかった分、下半身ばっかり使ってるうちに・・・

こんな事になってしまったんではないだろうか


そうだよなー

徒歩通勤にして、もう1か月以上経ってるし

筋トレも、下半身ばっかりだったし・・・


どうなるんだ、私の身体は・・

雪・・・

本当にこれから降るのかなぁ・・・



今んとこ、びが山んちの方はじゃばじゃばと雨状態



確かに・・・

これが雪だったら・・・

結構積もるかも・・・


っていう感じの降りだ



週末は大会なのだが・・

全然、そんな気がしない


昨日、痛いながらも

右腕に何かが流れ始めた～♪

一気に回復しそう♪

みたいな気分だったのだが・・・


今朝は・・痛い

この辺が痛いっていうのではなく、ここが痛い！っていう痛み



明るかった気分が一転して・・・半べそ状態

ぎっぱに行って、みんなと練習でもすれば気分も晴れるかな？って思っていたのだが

怪しげな予報のおかげで、練習がどうなるかわからない

でも、たとえ大雪でも今日は泳がないとマズイ気がする



練習が中止になっちゃったら・・・ささやかな自主練でもしよう


そして、めげずにストレッチ＆スタビくらいはやりましょうね



そろそろお気づきかもしれないが、この日記は自分に言い聞かせるために書いている


ぎりぎりまで、できる事はやるんだよ、わかってるかな？

寒いとか眠いとか言ってないで、ちゃーんとやるんだよ

心に鉄砂入ったリュックを背負わせ、鉄下駄はかせて頑張るぞ！！

お菓子ばっか食べてないで、しっかりご飯も食べるんだぞ！(笑)


では、みなさま千葉でね

「新春」大接近

なんだか・・・

どっかの国の危ないミサイル「新春1号」とかが飛んできたみたいなタイトルになってしまった


とりあえず、今週末は「新春マスターズスイムミート2015」略して「新春」が開催される


こんなことになるとは夢にも思わず（捻挫）当然、元気にエントリーしてしまってる

しかも、2日間・・


当初は土曜日だけの参加にして、日曜はみんなの戦況でもFBで見ながらのんびり過ごそうと思っていたのだが・・・


バビンさんの口車に乗せられて・・・日曜日も参加することになってしまった




1月の練習は、肉コとマンツーの陸トレッチ

きよじろ、宇宙人、てるりん達と2人だったり3人だったりのドリル＆スプリントみたいな練習への参加がほとんどだった


怪我人には、ちょうどよかった


自分及び家族の病気で棒に振った1週間もあった


ようするに、練習できてない！という事だ


が、先週の木曜からぼちぼち両手を使ってみんなと似たような練習ができるようになり・・


楽しくなってきた♪


よし、これならタイムさえ気にしなければ、なんとか新春も泳げそうだ

と思ったのだが・・・



大会1週間前になって、気づいた


まず、こんな力の入らない右手で、レース水着が着れるのか？


しかし、時間をかければ、そこまでビシバシきつい水着でもないのでなんとかなるかな・・





考え始めると、ヤバいんじゃんみたいなことが次々と浮かんでくる


ゴールタッチは左じゃないとダメじゃん

とか

飛び込みは大丈夫か？

とか


そして、最大の難関はターン




どうしてこんなことになったのかわからないが（ホントはわかってる）、4x50のFr-Rに出ることになっていて・・・


あたりまえだが50Frを泳がなければならない


ということで、昨日のTONSOKUでいろいろ試してみた


ちょうど2x3x50(2H/1E)があった


1本目・・普通にクイックターン　

右手の掻きで勢いがつけられず、水中で腹をつつかれたダンゴ虫のようになってしまった

せっかく25m頑張って泳いで来たのに、全てが台無しになった瞬間だった


2本目・・思い切って右手でタッチターンをしてみた

どんだけ痛いんだろう？？　もしかしたらできるかも～♪みたいな感じで

結果・・・全く壁を押せずNG


さて・・どうしよう

3本目・・とりあえず、もう一度クイックターン

今度は1本目よりひどく、回転がのろすぎて・・

スケキヨになった


4本目・・左手のタッチターン

これ・・・基本的にできない

できないが、これが1番害が少ないような感じだった



しかし・・・しかしだね


ちょっと、これは最悪の場合ということで、何か対策を練りたい



飛び込みは・・・なんとかなりそうだった





真面目に考えれば、こんな状態で大会に出ない方がいいのでは？と思ったりするわけで・・

個人種目は自爆すれば済む事だけど、リレーは・・


が、今現在・・・

全て泳ぐ方向で考えている



リレー一緒に泳いでくれるみなさま・・・ご迷惑おかけしますが

その時できる限りのことはやります！



全ては前向きに！


という事で、何があっても笑って終われるようにしたいな




今日は・・・肉改休んで、プール方面に向かおうかなぁ