Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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会津からようこそ

2011-04-12 18:01:51 | 消費生活アドバイザー的に
震災から1カ月、地震の揺れは情け容赦ないです。
東京も震度3程度の揺れはありますが、東北・北関東の比ではありません。

久しぶりに生鮮食品の買い物に出かけました。
被害の大きかった東北地方の青果は店頭にはありません。
まだ、多く出荷できる状態にないのか、市場で止まってしまっているのか。

いつものランニングコースの少し先、中野区野方に「会津・喜多方」のアンテナショップがあるということで出かけました。



愛土゛屋 あいづや

店内には、常にお客様が入れ替わり立ち替わりでした。
会津地方の野菜が中心の品ぞろえでした。

今日は、そこで野菜と玄米を購入してきました。
伊達のいちご以来の「よくきたね~」



玄米4kg、カブ・ニラ・玉ねぎ・ニンジン・きゅうり・リンゴ・しいたけ

私が、福島で一番最初に仕事で訪れたのが「喜多方市」。
「喜多方ラーメン」で広く知られ、新潟との県境にあります。

放射能汚染は大丈夫だっただろうけど、これらの野菜も土の中で怖いを思いしただろうに。

まずは、我が家の椅子に座って休んでいただきました。

それにしても、きゅうりの爆発的な曲がり様と言ったら、「食べて!」と言わんばかりの元気さ。
しいたけの肉厚ぶりといったら、シンプルに焼いて、しょうゆをジュッとかけるしかないな・・・
(4月13日時点では、伊達市、新地町、飯舘村の露地栽培のしいたけは出荷停止・自粛状態です)

安全とされているものに安心するかは、自分で集めた情報に基づき、私は自分で決めます。

何となく買い占め、何となく買わないなんて、あまりにも悲しい消費者行動。

東京に住む私たちに電気を供給する原発が、福島にあるという現実。
風評被害から守るのは、私たちの役割と思えてしょうがないのです。

末長く、応援させていただきます。

どうか、春の種まき・田植えが無事迎えられますように。

心より願っています。

よろしければ



コメント (4)
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