Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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長崎でトルコライス

2010-10-23 11:06:15 | 出張先にて
7月から10月の4カ月間、長崎を8回訪問しています。

夏の暑い盛りの1泊2日、東京に戻っての連登はやや厳しかったものの、この夏は体力で勝った充実感があります。

修学旅行で訪ねた場所でしたが、そう何回も行ける場所でもないので、観光♪と思いきや、

2回目の長崎で原爆資料館と平和公園を訪れたのを最後に、体力温存のため、ほとんどホテルで過ごしていました。

しかし、先日の研修の後、翌日仕事が入っていなかったので、後泊をさせていただくことができ、ようやく街歩きをいたしました。

さて、酒を飲まない女性おひとりさまの夕食は、なかなか入るお店に困るものでして、
ホントは長崎にも食すべし郷土料理があるのですが、堪能できた試しがなく、ちゃんぽんにも飽き・・・

ネットで検索すると、ナニヤラ長崎はトルコライス発祥の地であるとのこと。

それにしても圧巻の掲載写真!参考にしたのは⇒トルコライスマニアックス

結局、ホテルの近くにあったビルの中でいただきました。

『オムハヤシトルコライス』



ピラフの上に、オープンオムレツとデミグラスソース
トンカツをよけるとそこにはナポリタン・・・の洋食パラダイスです。

個人的には、オムレツとデミグラスソースの組み合わせは大好きで、登壇後、「極度ハラヘリ状態」であったため、イケるでしょうと甘く見ておりましたが、

トンカツガキビシイ・・・



アラフォー世代には少々無理があったデス

シカモ、ヨコヅナキュウノカロリージャナイ?

完食後は、長崎港をお散歩。

椅子に座りながら、正面には稲佐山。
陸から山を見上げて夜景が楽しめるのも、坂の街長崎の特徴かも。

来年、機会があれば、稲佐山からの夜景(日本三大夜景のひとつ)も楽しみたいです。

稲佐山の夜景は⇒コチラ

うーん、素晴らしいですね。

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