Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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今年のヘブンリーブルー

2010-10-09 09:03:15 | 他愛もないこと
久しくお休みしていました。
その間に、ぐっと秋めいてきて生育が著しいのが我が家の西洋朝顔のヘブンリーブルー。



今日もそぼ降る雨の中でケナゲに咲いています。

朝顔の花期と言えば、夏と思いきや、ヘブンリーブルーは初冬まで咲くのです。

昨年から、窓辺にネットを張って弦を這わせているのですが、
暑い盛りはハダニやカメムシに見舞われながら、負けずに何とかここまで。
たくさんついたつぼみが一斉に開花しようとしています。

しかし、今もアリやアブラムシがついており案外手入れしてあげないとダメなんです。

ショウガクセイニハソダテラレナイオトナノアサガオ・・・

一昨年、岐阜・高山を旅した時、10月に漆黒の街に鮮やかに咲くヘブンリーブルーを見て、一目ぼれ。

すごく生育力がつよいので、ひと株で十分。
もうしばらくすると窓辺が青く染まりそうです。

冷たい空気の中の「天空の蒼」に秋の訪れを心から喜んでいます。

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