Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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しびれる朝礼

2009-01-17 23:51:22 | ちょっと感動
午前中、書道のお稽古。
展覧会に出す予定の課題が、ようやく先が見えてきてちょっとすっきり。

そして、夕方から、スゴイ朝礼で有名な居酒屋「てっぺん」を見学してきました。

昨年、こちらの社長の大嶋啓介氏の講演で、あるDVDを見て、いたく感動したのでした。

目的は、「てっぺん」の「日本一の朝礼」を体験するためです。

そして、ご支援させていただいているお客様企業のメンバーにどうしても見せたいと思っていたので、アテンドする前に私が体験させていただきました。

お店に入るやいなや、どのスタッフも素晴らしい笑顔で、明るく出迎えてくださいました。

そして、朝礼についてレクチャーを受けます。
極意を書いた紙をくださるのですが、裏向けにして、口頭で熱く・熱く語ってくださいます。

詳しく知りたい方はコチラの本もどうぞ。

スタッフの夢とやる気に火をつける! てっぺん!の朝礼
大嶋 啓介
日本実業出版社

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で、最初は見学だけと思ってました。

でも、見学者のほぼ99%は参加するそうです。熱心なレクチャーを受けているうちに、参加を決意!

私も、メンバーの方と一緒に朝礼に参加して、声を出してきましたよ!

いやー、もー、シビレマシタ!

夢に向けての黙想→スピーチ訓練→ナンバー1宣言→あいさつ訓練の手順でテンポよく進む朝礼の全てに、彼らの思いがとめどなくあふれてくるのです。

スピーチ訓練は、本気で手を挙げた方しかできません。私も、運良くスピーチをさせていただきました。

それにしても、こんな1分間スピーチを初めて聴きました。不器用だけど、いつも本気で思っていることを、声がかれるくらい一生懸命伝えようとしている。

スピーチした皆さんの眼がだんだんと潤んでいくのを感じました。
スマートなスピーチではない。だけど、皆が誰かを思っている熱く優しいメッセージなんです。

自分もスピーチして思ったのですが、私も本気でスピーチしながら、中から熱いものが込み上げてきて胸が詰まるような想いがしましたし。

終わった時、体温がすごく上がったような気がしました。こうして働く気持ちに火がついて、最高の状態でお客様をお迎えできるのです。

この朝礼があるから、夢を追い続けることができると言います。

ちなみに私の日本一宣言の内容は「人と人をつなぐ女性日本一で行きます!」

今年の強化項目に「出会い力」があります。

昨年まで以上に出会って、人と人をつないでいきたいです。

本当に、てっぺんの朝礼に出れてよかった。
本当に、うれしかった。

スタッフの皆さん、来週もよろしくお願いいたします。

あなたのクリックで今年も元気 

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賢者の嘘

2009-01-17 00:04:04 | ちょっと感動
私は、嘘をつくのがうまくありません。
さらっと嘘がつけないのです。

バレた後が面倒だし、バレないように過ごすの面倒だし、という理由から他人には嘘は言いません。

自分につく嘘は案外多いですが。

いつも正直であることが美徳とは言えない時ってありますよね。

先日もあるビジネス関連の講演で「正直と誠実は別ですしね・・・」と講師の方がおっしゃいました。

正直:(名・形動)正しくて、うそや偽りのないこと。また、そのさま。
誠実:(名・形動)私利私欲をまじえず、真心をもって人や物事に対すること。また、そのさま。

たしかにそうや・・・

で、毎度思うのだけど、「真心」というのは辞書的な意味は非常に解釈の範囲が広い。

真心:(名)真実の心。偽りや飾りのない心。誠意。

じゃ誠意って?

誠意:(名)私利・私欲を離れて、正直に熱心に事にあたる心。まごころ。

要するに、私利・私欲があるかないかってことがポイント・・・

続けて、講師曰く「お客さまにはゆっくりバレる嘘をつくことも時には必要だ」と。

正直さは、時に思いやりの補足が必要だと思う。

ばれないようにしてあげることも含めて、「ゆっくりバレる『やさしい』嘘」が上手につけるそんな私ではないです。

それは、多分バレても「あれはいったい何を意味してたんだろう?まっ、いっか」と、痛みを伴わない嘘なんだろうと思います。

そんな嘘なら、うまくつけるようになりたいと思った日でした。

あなたのクリックで今年も元気 


コメント (4)
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