Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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行ってらっしゃいませ

2006-07-27 10:09:12 | 他愛もないこと
朝6:30、東京メトロ大手町で千代田線から東西線に乗り換える途中にあるジューススタンドとパンの売店、そして出勤途中。普段は職場の最寄駅に着いたらコンビ二に寄るのですが、その日は、余裕を持って出勤したかったので、この売店で朝食を調達。

サンドウィッチとレトロパン(クリーム)を2つ。片方の耳にイヤホンを、寝ぼけまなこで支払いを済ませ、店員さんと目を合わせることもなく、ホームに向かおうとした時、背後から、「行ってらっしゃいませ」と聞こえてきた。品の良い奥様口調でもあり、暖かくもある店員さんの声。コンビニやKIOSKでは聞くことない耳慣れぬ声・・・。ちょっと、うれしぃ気持ちになる。九段下のお店も利用してみたけど、これまた「あったか系」のご婦人の接客でやんわりしたりする。

この売店の店員さんから「いってらっしゃいませ」という声が聞けると思っていなかったので、事前の期待を上回るストロークがあったこと、それから、単に「いってらっしゃいませ」という文字情報を受け取ったのではなく、私に、温かくもやさしい印象を与えてくれた声のトーンがココロの琴線に触れたのですね。

「いかん、いかん、もっと背筋を伸ばして、口角を上げて!」と脳に刺激を与え、夜まで頑張ることができました。

次に会った時は、「行ってきまーす」と答えよう。
ちいさい感動の瞬間を味わうべし。
コメント (2)
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