フレッシュサラダ

フレッシュサラダ　( 2人分 )　　30 kcal

材　料　　　　分　量

レタス　　　　　2枚、
香草　( ロケット、アジアンマスタード )　適宜　　　　　
きゅうり　　　　1／2本
玉ねぎ　　　　　　30ｇ
フルーツトマト　　4個
作　り　方

1、野菜を切り、氷水の中で十分吸水させてから水を切る。こんもりときれいに盛り合わせ、好みのドレッシングをかける。