写真はもちろんイメージ写真であって、僕ではありません。
あごは二重。腹もぼてっと出ている。マヨネーズのようになっている。かがんで靴下を履くのが辛い。睡眠時無呼吸症候群なのか？実は寝ている間少しの時間死んでいるのか？寝たつもりでもいつも昼間眠いのはそういう事なのではないか？最近食べ物、飲み物を口に入れる時によくむせる。きちんと飲み込むための筋肉が衰えているのか？その周りに脂肪が付いてうまく飲み込めなくなっているのか？
痩せてみれば全て終了改善されるのではないかと思って、今日も走ってみる。
十年前には１０kgくらい痩せていた。その時僕はどんな風に食べていたかを思い出してみれば良いのだ。本気でやらないとまずい。動く事が嫌になってしまう。ますます太る事にもなりかねない。スマートになりたい。
カロリーを気にしてた。少ないのを選んでいた。油ものを避けていた。大盛も我慢していた。ぬか漬けや生野菜、納豆、豆腐、海藻などを食べていた。朝飯は食べなかった。空腹感も時々は感じていた。
ルイボス・ティーというのも飲んでみようか？ダイエット効果ありそうだから。
