今週の呼吸法☆

おはようございます
♪

伊勢原レッスンへ向かっています。

今日も暑いです！


さて。。。


今週の呼吸法「スイッタリィ－」☆


舌を細長くまるめて音を立てながら吸っていく呼吸法です。


ほてりや渇きをやわらげる効果があり、


夏に行う呼吸法です。


口の中がスッ～と涼しくなるんですよ。


(-^〇^-)


毎日暑いですが…


今週も素敵な一週間でありますように♪