おはようございます
♪
伊勢原レッスンへ向かっています。
今日も暑いです！
さて。。。
今週の呼吸法「スイッタリィ－」☆
舌を細長くまるめて音を立てながら吸っていく呼吸法です。
ほてりや渇きをやわらげる効果があり、
夏に行う呼吸法です。
口の中がスッ～と涼しくなるんですよ。
(-^〇^-)
毎日暑いですが…
今週も素敵な一週間でありますように♪
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伊勢原レッスンへ向かっています。
今日も暑いです！
さて。。。
今週の呼吸法「スイッタリィ－」☆
舌を細長くまるめて音を立てながら吸っていく呼吸法です。
ほてりや渇きをやわらげる効果があり、
夏に行う呼吸法です。
口の中がスッ～と涼しくなるんですよ。
(-^〇^-)
毎日暑いですが…
今週も素敵な一週間でありますように♪
トータル
下を丸めて口から吸うの？
その時はお腹にためますか
ついでに吐く時も…
お願いします
舌を丸め口から吸います。
お腹にためて…
鼻から吐きます。
(*^o^*)