ヨガの１日講座！！

今日は、

神奈川県の学校の先生方を対象に、

ヨガの１日講座を行いました。



夏休みでも、お忙しい先生方！！

そんな中、大勢の先生が来てくださいました。

半数の方がヨガは初めて・・・。


しか～し！！


意識を自分に向けながら、自分のペースで進めていて、

ヨガ終わった後の瞑想では、

表情がとても穏やかでした。


この最後の瞑想は・・・・

私が最も好きな時間です。

みんな、ほんといい顔してて素敵です。





レッスン後のアンケートのお言葉を少し紹介しますね。

・体を伸ばしたり、向き合ったり、五感に働いて凄く良い時間でした。（３０代）

・初めてのヨガでしたが、気持ちよくできました。無心になれました。（５０代）

・とにかく一言！気持ちよかった！　是非、習いたいです。（４０代）

・「笑顔で、額を広く。」の言葉で、良い表情になれたのが嬉しい。（５０代）
　　　　　　　　　　　　　　　　　

その他、ちょっと照れますが・・・・

・先生が、楽しく、優しく、とても素敵で、あっという間の時間でした。（３０代）

・来年も同じ先生でお願いします。（２０代）

という、嬉しいお言葉も多数いただきました。

ありがとうございます。

私も、また機会があれば、今日のみなさんとヨガしたいです。


今日の１日講座、

場所は、港北カルチャーセンターで行われました。↓↓
http://www.culture.gr.jp/kouhoku/



水曜日＆金曜日に「ハタ・ヨガ」を担当しています。