Ａさんの第４～６週（２月第１～第３週）
Ａさんの第６週（２月第３週）６週目を終えたＡさんの体重の記録。先々週・13日の遅い夕食の後，ゆっくり下降して18日にはグリーンゾーンに達したが、翌日の昼に外食があってその後横ばいを続けている。本人は16日までの下降に気をよくしていたので、その後の推移が不満らしいが、この程度の凸凹は流れの範囲であって、しばらくは横ばい状態が続くかもしれないが問題にするほどのことではない。
木偶の第４～６週（２月第１～第３週）
木偶の第６週（２月第３週）Ｂ（木偶）は乱調の１週間だった。きっかけは17日の雪の街道・峠越えの日，昼前にお仙茶屋で予定外の握り飯を１個食べ、昼食を食べずに最終地まで歩いてそこで弁当を食べたことだ。弁当は通常の昼食より多めで、それを歩き終わった後の遅い時間に全部食べたので、夜は殆ど食べなかったのにもかかわらずその後下がらず、それ以後先週より上のレベルで横ばい状態が続いている。
きっかけはそうだが、実は前の週に調子よく下がるものだからつい欲が出て少々無理をしたきらいがある。後で気づくことだが、これはそのリバウンドかもしれない。
先週だけでなく、過去５週間連続で右肩下がりを続けていたので起こりうることだ。そこだけ見れば駆け足で階段を登っているように見えるが、全体で見れば中休みに過ぎないと思うことにする。
しばらくは横ばいが続きそうだが一喜一憂せずだ・・！