あーあ、よく寝た、６時まで

　一度１時半に目を覚ましましたが、なんとかまた眠れました。４時半にも目を覚まし、つまは隣のベッドにはもういませんでしたね。もう何か階下でしている音が。でも偉かったね、起きずにまた寝て６時まで。予定通りぐっすりでした。もう起きましょう。

　いつものように朝のルーティーンを淡々と。いつもよりは一時間遅れぐらいですが、まあこれが理想のペースです。体温６度４分OK、歯磨きOK、お茶を一杯いただき、食前薬OK、さていただきます。
朝食、今朝はご飯で。新米は美味しい。

鶏胸肉の豆鼓焼き、万願寺唐辛子、これは全く辛くない奴、肉厚で美味しい。味噌汁は昨日の、さんまとネギのぶつ切り。ちょっと味が濃くなったか。美味しいけど。

残り物ばかりですが美味しくいただきました。

　お茶を一服して食後薬、あと一時間したら腎臓の薬クレメジンを。さて、チノの朝ごはんですね。ドライをスプーン1杯半、缶詰を三分の一缶。トイレを掃除、部屋の空気の入れ替え。よし、今日も元気で行こうね。

　あとはゴミ出し、今日は容器包装、プラごみ。４５リットル袋に一杯。これを出してメダカに餌をあげましょうか。老人の最近の密かな楽しみ。寒いからまだもう少し後にしよう。

　今日の予定、13時に介護タクシーの迎えを頼んだ。病院へ行って明日の腎臓内科の検診へ向けて採血。ついでに行きつけになった病院の理容室で床屋。今日の予定はそれだけ。帰りに駅で降ろしてもらって買い物かな。今日は慎ましく行こう。