昨日の夜の話

　今3時半、起床しました。まあこれ以上寝られそうに無いんです。また眠くなったら寝ますわ。一応六時間半の睡眠、まあまあよく眠れた方です。9時に寝ついて12時頃に一度トイレにおきましたが、またすぐに眠れました。チリワイングラスいっぱいという睡眠薬が効いたのでしょうね。つまみ？最近つまが色々食べ物を隠しちゃうんですよね、こちらも面倒だから探さない。昨日は買ったばかりのチャンジャ、韓国のタラの内蔵の塩辛ですね、辛いやつ、を買ったのですが、これが美味しかったので少し。

まあこれかなり美味しい、また買いに行きたい。もうこんなこと言ってる。

　昨日の夕食ですが、ご飯2点分か。

相変わらずきっちり計量して。これにおかずは昨日はまだ買った肉類は料理せず。鶏胸肉の漬け焼き。

下仁田ネギ添えですね。チャンジャも写っていますね。ご飯は殆どこれで頂いた感じ。沖縄風料理ソーキ汁まがい。美味しいです。薄味ですね。

昆布もとろーり、大根ホロホロ。ああ、昨日買った青唐辛子、これで150円、今日早速柚子胡椒を作りましょうね。

あとは白菜漬け、日本風。

青森のりんご。

こんな感じでした。歩きの証拠写真①

7211歩、これが横浜橋歩き。帰ってもう一度散歩。

11093歩、このおかげで寝つきも良かった。もう一度朝方寝られればね、もっと良かったんですが。