今日は早寝・・・

　今日は昼食後の散歩、今日の二度目でしたがね、この歩き始めから雨が降り出しましてね、最後はトレーナーのフードをかぶって帰って来ましたね。二度目の歩きは7400歩、これでやめてしまいましたので今日の一日トータルは13200歩と言うことになりました。最近のペースから言うと非常に少ないですが、普通人の歩き方から考えればよく歩いていますよね。たまには休養させてくださいね、ははは。

　今日の夕食はフランスパンの残りで鯨のベーコンとキュウリのスライス、つまが焼いてくれたナンにはローストビーフとトマトとセロリ、結構野菜も食べられましたね。最後に雑穀御飯を少しと海苔とナンプリックで。オイキムチも丁度よく使っています。ニラキムチが美味しかったですね。まあ、殆ど野菜でした。ワインも三杯。休養日ですね。今日は9時前に寝られそうです。

　血圧も低いですね、112-65、79でした。ただいま目薬1号を差しました。次に2号と喘息の薬です。ではおやすみなさい。