今日はつまは8時就寝です・・・

　仕事から帰ってすぐに一緒に病院へ行って貰ったので疲れたのでしょうね。ワインもお気に入りのチリワインでしたので効きも良かったのでしょう。昼寝二時間はしたんですが、夜は早寝ですね。涼しくなって良く眠れるんじゃあないですか。

　明日はリハビリの予約が10時、その前に整形外科の先生の診察を受けてカルテを貰ってからですので、9時過ぎには行かなければいけないでしょうね。形式的な事なんですけどね。患者は面倒で堪った物じゃあない。

　ああ、今日午後になってから痛みがじわじわ出て来ましたね。来週はリハビリの先生が夏休みだそうで（笑）施術がないのでねえ。まあ痛くなったらY先生は来てくれれば診ますよ、と言っては下さっているんですがね。ちょっと上手く行きすぎていますからね。やはりそう甘くないのか。動きの方向によって痛みが出て来ました。

　まあ肩はそんな感じですが、今日の感じならお金を払ったり何かも自分で出来そうには回復していますので一人で行って大丈夫でしょう。頑張りましょうね。まあジムは当分無理みたい。

　夕食は買い物をしたので料理は多かったです。まあ全部食べるわけで無し、明日の朝、昼、に持ち越すだけですな。まずは小皿料理から。枝豆、見切り品でした（笑）



　でも良い豆でしたよ。わたくしが全部先に剥いて今日はつまんだだけ。明日の朝食か。それと新しいうちは毎日食べます、菊のおひたし。





　これは蓮のきんぴらなんですが、味付けに豆板醤を使って辛口に。

　これも今日買った蕪の葉の煮浸しに返りちりめんを掛けて。



　魚屋で買った鰻の肝焼き、タレを掛け、山椒を振ってチン、これを御飯と一緒に口に入れると鰻丼を食べているような感じが。まあ、鰻のタレですから。



　今日のメインの鰹は良い感じでした。太っているけどそうぎらぎらでは無い。



　御飯はやはり酢を切って。



　鰹はポン酢醤油に漬けて置きましてね、御飯の上に並べ、おろし生姜、葱、浅葱などをのせ、青紫蘇も千切って上にばらまいて・・・



　ああ、千切る前の青紫蘇。まだ採れますね。買った事無いですな。売ってるやつは薬が掛かっているんでしょうね。怖いなあ。



　残った鰹も薬味を掛けてつまのおつまみに。残れば明日の朝食でしょう。私は先に半分食べました。美味しい鰹でしたね。



　明日も病院なので、リハビリの先生に悪いから大蒜は止めておきました。次は土曜日に大蒜たっぷりでいただきたいですな。