今日はどうだったか？

　散歩は二度出ましたね。昼食後我慢できずに、一時間だけと言ってベッドで寝ました。ちょうど一時間で起きましたね。急いで散歩に出発。寝たのが良かったのか、元気に歩けました。つまが自分の給料から生活費への補助をくれましてね、まずはゆうちょ銀行へ入金を。その足でF八百屋さんへ行ったら、今朝は無かった青パパイヤが2個出ていましたのでもらいました。中ぐらいの微妙な大きさ、一回半分ぐらい取れそうな感じで1個250円でした。まあこの町でも売れると思ってくれればと2個とも購入、デイパックへ入れてもらいました。値段は2個で500円でした。ま、良いか。

　ああ、その前に恋人のこと。

二人で並んで待っていてくれたみたい。お腹が空いてきたのか。

軽くおやつを。

食べたらあったかい所で寝るんじゃ、とハチ君。

ちったあサービスしてよ、ハチ君。目線をよこせ。

ちょっとだけよ。このあとスーパーへ行ったのでした。ポークソーセージ、つまがケーキに使うラ・フランス、玉ねぎが3個で98円は今日の目玉か。あとやはりつまが好きな苺、きょうのはあきひめという銘柄、ずいぶん立派な粒。さあ帰りますか。と言いつつ三階へ。百均でポリの手袋、100枚で100円、120枚入りもあってこれも100円、そりゃあ120枚入りを買いますよね。そのあと三階を二周、2階に降りて二周、一階も二周して帰りましょう。途中iPhoneを見たらもう10000歩超えていたね。今日のトータルは、

10888歩、すごいね、これで眠りは少しは良くなるでしょうか。薬は一応処方されてますが、飲みません。夢見が悪くなるから。

　夕食です。鱈と牡蠣と豆腐、あとは野菜ですね。春菊とかルッコラとか。冷蔵庫に残った野菜も全員参加です。最初は豆腐と豚肉だけから。

これにだんだん加えてゆきましょう。

牡蠣やほうれん草なども。他の料理です、

エゴマの葉の醤油漬け、ちょっと唐辛子を効かせて。これでご飯を包むと美味しいのよね。ソムタムも残ってましたね。

同じく美味しい高菜漬けも。

　これもご飯の誘惑。あとスルメイカの塩辛も。

まあご飯の量は決まってますからね、ははは。まあ悩むところでした。

　今夜は眠れると良いのですが。

 

 

やる事があると頑張れるのか？

　昨日は10時15分前ぐらいに就寝、ちょっと珍しく寝つきは悪かった感じでしたが、いつの間にか眠っていたという感じ、やはり一時間でも昼寝は良くないのか。トイレに目が覚めたのは0時15分ごろ、まだ二時間半しか寝てないのにね。でもトイレには行きました。例によってそれから眠れず、1時頃には起きて階下へ。それから一時間ばかり起きていましたね。ラグビーの大学選手権、同志社大学と福岡工大の試合でしたか、まあ皆さん頑張っているのは良いなあと思いつつぼんやりと見ていました。ワインをちびちび飲んでたけど、おつまみがないからね。あまり飲む気にもならず。あっても飲むのはやはり良くないと思うから。YouTubeで知ってる人の話を見たりね。

　そのうち眠気が来たのでベッドに戻り、つまに手を暖めてもらっているうちに寝てしまいましたね。2時半頃だったのかしらねえ。気がついて時計を見たらもう6時でした。三時間半寝たのか。とりあえず猫の世話。昨日の目刺を少し残してあったのをあげたら喜んでいた。塩も薄いからね。あとは普通のフード、ドライと缶詰の定食。

　トイレを掃除し、先週木曜日に起きられなくて、つまが出し残したゴミと２袋に燃せるゴミをまとめ、台所の生ごみと3袋出しました。3袋持つと杖は使えませんなあ、流石に。まあ杖はなくても平気なんですが。

　出し終わってご近所を一回り。手洗い、うがい、ついでに歯磨きして朝食の用意を。いつものお粥ですが。

沈んでいて見えないけど今日も魚がゴロンと入ってましたね、美味しいです。

昨日のおかず、ステーキの付け合わせ、卵とサヤエンドウ、えのきだけ。

１匹だけ用意されてた目刺し。美味しいですな。

チノの分を取ったわけではありません。ああ、つまはとっくに仕事に出かけ、いませんのでセルフでした。

　それからお風呂に入り、昨日寝る前に入ったので髭剃りは省略。シャンプーだけはしました。ヒゲは半日前に剃ったからま、いいか。マスクだし。しょっちゅう洗髪するのは、お友達があらいつも朝風呂に入ってくるのね、と褒めていただいたのでね。

　今朝のノルマ、スーパーで買い出し。今日はポイント五倍デーなのでね。重いものは皆まとめて今日買ってクロネコ送りなんですわ。今日はチリワイン６本と小麦粉、薄力粉を一袋。あと今日は他になかったのでクリネックスを二つもお願いしました。よしおしまい、サービスカウンターに来すぐに手続きを。店に入ったのは30番目ぐらいでしたけど発送をお願いするのは余裕で一番。これでノルマは完了。あとは自分の楽しみ、スタンプラリー、今日は大安だから、スタンプ3個押せました。楽天ポイントもゲット、これがスマホの楽しみ。

　もう一回り売り場を見て今夜のおかずを考えましょう。タラのハンパみたいなパックが半額ぐらいでありましたのでゲット。タラだけでは寂しいから加熱用の牡蠣も。ええいついでだ、つまに頼まれていた煎茶の安いのも。これで帰ることに。

　帰りF八百屋さんまで歩いたけど、青パパイヤは入ってなかった。もうシーズンが終わりなのか？魚屋は安くて美味しいものは見つからず。

　帰宅、結構歩けていましたね。

　4689歩、これなら今日は一万歩行けるでしょうか。まあ頑張ってみたいです。正しい睡眠のためにもね。糖尿のためだけでなくね。