ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

夕食

2022-12-30 20:26:02 | Weblog

 今日も鍋になりましたね。野菜はせり、魚は寿司屋の旦那に貰ったマゴチの頭を二つ入れまして。一つは煮魚にして。卵もありましてね、美味しかったです。

結構身がありましてね、美味しくいただきました。ありがとう。鍋の方はこんな感じ。最初に豚肉とコチの頭を二つ入れて。味は味噌とコチジャンで韓国風。

煮えて来たら、セリや牡蠣を少しずつ入れていただきました。美味しかったですね。

セリと豚ロースの薄切り、加熱用牡蠣。その他にはエシャロットに味噌を付けて。

最後にはご飯に昨日のグリーンピースの煮たものをかけて少しいただきました。

まあこんなものでしたね。明日の晩は年越しそばですね。まあ蕎麦は乾麺がいっぱい買ってありますから。天ぷらはエビを用意してありますね。つまはちくわの天ぷらで良いとか言ってましたが、大晦日はちくわ天はやめようよとえびにしてもらいましたW  楽しみですね。

 明日もポイ活でワインを買いにゆくつもりです。今日はクロネコさん明るいうちに来てくれましたW

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今日も一万歩行きましたね

2022-12-30 15:56:21 | Weblog

 昼食はイカ墨パスタ。ヤリイカとトマトなど、豚肉があったからアレ?と言ったらつまがベーコンが終わったから豚の脂身を入れたんだそう。つまの大好きな墨が濃いヤリイカでしたね、ほんとびっくりしたくらい。味は美味しいんですが。

何故かタイ料理のソムタムが付け合わせ。

うちのつまは良く染みた味が好きみたいで、チビチビと出してくるんですわ。

 このあと、ミートソースを作りまして、そのあと散歩に出発。用もないのにスーパーをぐるぐる、百均もぐるぐる、お菓子屋さんも見て周り、9000歩を超えたのを確認してから帰って来ました。ここから帰れば1000歩で家ですから。ハチ君達にもあったけど、行きにおやつをあげたから流石に食べたいとは言わなかったね。また明日ね。

 帰宅、万歩計はこうなりました。

11187歩、すごいね。今日も多分寝つきは良いでしょうね。コーヒーが美味しいです。よく頑張りました。

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今朝は5時半でした

2022-12-30 08:55:10 | Weblog

 睡眠八時間半、良いですなあ。もうすこし、後30分眠りたい。お小水は結構保つ様になりましたね。昨日は9時就寝で1時半ごろトイレにおきましたが。四時間半保てばまあ上々か。そのあとは5時半まで起きず。

 つまがもう仕事に出かける寸前で、朝食はセルフ、まあ出すだけですが。用意はしてくれてありますのでね。

 まずは今朝の海藻はモズクでしたか。

食前薬は忘れずにW  ご飯はお粥ですね、もちろん。魚の出汁が効いていますね。

パクチーと分葱。おかずは昨日の残り。

紅鮭とカリフラワー、目玉焼き少し。ソムタムも。

デザートに青森のリンゴ。

美味しいうちに早く食べなくちゃ。

 このあとゴミ出し、今日は今年最後。容器包装、プラごみ。出したあとご近所を一回り、あまり歩けず。フードを持って出なかったので、ハチ君達の所までは行けず、歩いたのはこれだけ。

896歩、まあこんなものか。相変わらずキーボードがダメ、おを含む単語を打つと「お」の字が一字余計に打たれてします。まあこのマックしかないから修理にも出せないし、気をつけるしかないかなあ。

 今日ものんびり、予定はなし。スーパーのポイ活で今日も3000円以上買えば100ポイントくれるので、ワインでも買っておきましょうか。黒猫のお兄さんはもうヘトヘト見みたいだけど、仕方ないか、仕事だから。おっさんも若い頃はそうやって頑張ったから今はのんびり暮らせるんだからね。嫌われるかなあ、ま、仕方ないね。

 

 

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