世知辛い世の中、めげずに一万歩

　お昼はソース焼きそばでした。

つまと話したのですが、どうも量がね、麺の量が減っているんですね。値段的には同じ特価セール時でも10円上がっただけですがね、まあ世知辛い世の中ですね。でもな、おっさんはめげずに午後の歩きで一万歩達成でした。まあよくやるねW

ギリギリでしたが、なんとか一万歩達成できました。明日は橙の採り入れで、ランドリーの旦那が手伝いに来てくれるので、歩きには出られそうに無いから、午前中歩いておしまいでしょう、お休みですね。

　夕食用におでんの材料を買い込んで来て、煮てもらいました。薄味で上品なスープですね。

まあ、材料は少なめです。明日少し足すかな？

メインのおかずは先日、横浜橋で買ってきたラムのジンギスカンですね。薄いけど、結構上品な良い肉でした。

わけぎを一緒に焼いて、ポン酢のタレ。野菜は別皿で。こんなに沢山W

まあ美味しいキャベツで良かった。後ビーンズも少し。

ワインを少しいただいたあと、ご飯と味噌汁。味噌汁の具はおでんに入れた大根をむいた皮、捨てないね、わがつま。

おでんを味見。

あとは野菜、高菜漬け。

これはニンジンたっぷりの松前漬け。つまがこれのニンジンが好きでしてね。

まあ、今日も美味しくいただきました。今日もいっぱい歩いたから、よく眠れるかな？朝寝も昼寝もしませんでしたから。もう夕食中から眠くてね。じゃ、おやすみなさいね。

あーあ、よく寝た、８時間か？

　昨日も早々と9時前に就寝、ああ、寝る前にお風呂に入り温まりました。自前の果実で柚子湯ですね。柚子だけでなく、橙も入っていたみたい。皮が結構残っていましたから。サラシの袋に入れて口をキュッと絞ってね。こういうところは我がつまはマメでしたね、若い頃は。最近はボタン付けもしない。若い頃は自分の着る物はコートまでみんな縫っていましたがね。今は駅前のわたくしの散歩コースの安売りの衣料品店で買って済ませている様です。まあ目も問題があるしね、年とともに。

　ああ話が飛んじゃいました、年寄りの話はいかんね。1時半ごろに目が覚めてトイレへ。そう寒くは感じなかったです。一応ユニクロの薄いダウンを羽織って行きましたがね。戻ってちょっと時間はかかったけど、なんとか眠れて、気がついたら隣のベッドにつまはいないみたいでした。灯りを点けて時計を見るとちょうど5時、起きますか、８時間眠れましたね。良かった。やはり昨日は頑張って歩いたのが良かったのかもね。iPhoneのデータには上がった階数も4になっていますね。寝室へ何度も行ったからか。

　朝食、昨日の鍋にご飯を洗って少量入れ、さっと煮て卵を落として。増えるんですなあこうすると。すぐに腹は減りますが。

ああ、その前に今朝も海藻、今朝はモズクです。

おかずはソムタムね。そろそろ最後の分を作りましょうかね。もう青パパイヤは買えそうにないみたいです。

デザートに青森から来たりんご。美味しいね、もう半分を切ったみたいですね。