今日は頑張りましたね、色々と

　歩きとしましては、この暑い日に一度目なんて昼ごろでしたからね。この暑い中、

4167歩も歩けました。その後久しぶりの天丼をいただいて英気を養いましたね。やはり食うことが一番ね、おっさんには。二度目はもう一度駅前のビルまで往復、あっちへ行ったりこっちへ行ったり、知らない間にこんなに歩いていましたね。

8329歩、この暑さの中、この足が痛い状況ではよく歩けたと思いました。まあよく歩いたなあ。

　最初、肉屋のG君の店へ行き、トンカツの注文、スマホ教室が終わった後くるから4時過ぎに揚げてね、と注文。見るとd払いが使えるようになったみたいなので、やってみようと。そうするとd払いの画面が出ないんですね。ネットワークがうまくいかないらしい。先生に聞いてみるよと行ってドコモへ。今日の先生はimura先生。じゃあ私が行ってみてみようと行ってくださり、二人で肉屋さんまで。どうも結論から言うと私のヘマで、ネットワークを切ってあったらしい。ちょいちょいとやってもらって初めてのd払いのお使いはうまく行きました。

　それから教室に戻り、今日は他に生徒さんもいなかったので、私がわからなくて悩んでいたことを聞いてくださることになり、いろいろの問題を解決していただきました、よかった。マイナポイントもうまく行ってるみたい、もう一日か二日でdポイントとしてはいることでしょうとのことでした。ひとまず安心できました。次はつまの分ですな。成城石井へ行ってチーズの美味しいのを買うんだと張り切っていますからね。

　まあ色々苦労した甲斐はあって、良いことばかりになりました。皆様に感謝。

　帰って夕食、予定通りトンカツでしたね。まだ温かくて美味しかったです。

キャベツは別皿で。

これがトンカツね。ソースも別皿です。かけないで付けていただきます。

辛子はつけませんでした。まだほとんど揚げたてですし、おつまみとしていただきましたから。他には小ぶりのマイワシの梅干し煮、これが美味しかったですね。

あとは　アイコミニトマト。

このトマト美味しいのよね。きゅうりの浅漬け。今朝漬けたらしい、美味しかったです。

今日も買った枝豆。丸い豆、美味しいね。だだちゃ豆はもういいかな。

これは黒豆の種類なのかなあ。

　最後の締めはご飯2点分ともやしのスープ。残り物のおかずで。美味しゅうございましたね。デザート。多分今年、最初で最後のスイカ、夏ですなあ。少年時代の夏を思い出しますな。美味しかった、スイカの甘み。

　今日は日本女子のラグビーの試合、すごかったですね。アイルランドに勝ちましたよ。ちょっと興奮しました。お嬢さんたちに栄光あれ。

 

朝寝一時間半

　目薬の後なんとか眠れました。シャワーを浴び、湿布を腰に貼ってもらい、買い物に行きました。今日は野菜類だけ。夕食はG君の肉屋でトンカツを特注であげてもらう予定です。

　お昼は今朝妻が庭で採って来たゴーヤのかき揚げ。昨日用意しておいたスルメイカの天ぷら、ちくわ天などで天丼でした。豪勢なこって。これがゴーヤ。小さくても食べちゃわないと赤くなっちゃう。

お昼です。

天丼ともやしのスープ、古漬け。美味しかったです。デザート、

今日のキウイは黄色いやつでした。少し硬いけど味は良かった。コーヒーは流石にアイスで。

　さあて、午後はスマホ教室へ行って来ます。暑そうだなあ、途中は。着いてしまえば冷房がききすぎて寒い。

 

相変わらず睡眠は良くない

　昨日は9時に就寝、寝付きは良いのですがね。1時半に目覚めトイレへ。ここ最近毎日この時間に目が覚める。そうパンパンになってるわけではないのですが、一応言った方が良いくらい、でトイレにゆく。それからすぐには眠れず、20分から30分ぐらい気がつくと時間が経っている感じ、まあ眠ってはいるんでしょうがね、寝た気はしない。それが何度かあって、3時半に起きてしまいました。7時半には寝てしまったつまは3時20分ぐらいに起きたそうな。まあ他にも昼寝してるし睡眠時間はたっぷり取れてるみたい。わたくしはなんかぼーっとしている感じです。あとでチノにご飯を出したら、またベッドで目薬をさして２時間ぐらい寝ましょう。それで睡眠時間は八時間半になりますから。

今朝はご飯は早かったね。5時前に終わっていましたね。今朝は体重を測ったら少し増えていましたね。気をつけましょう。朝はおかゆ。おかずも減らして。

おかずはこれだけ。ブロッコリー、蕗の葉と煮干の佃煮風、卵焼きこれだけ。

　今日は予定は昼前に買い物。3時から久しぶりに予約を入れたスマホ教室。マイナポイントはうまくいったのかどうか確信が持てないW  確認してもらおうかなあ、先生に。相変わらずのスマホビギナー。あとつまの分の申請もあるし。頭痛いなあ。