今日は一万歩歩けましたね

　お昼を早めにしてもらいましてね、昨日の冬瓜スープに冷麦を入れてもらい、今日は暖かい麺でした。唐辛子の醤油漬けを掛けて、美味しくいただいて散歩に出発。

　青森の従姉妹のご主人のお悔やみには行くのは無理でね、横浜の姉が香奠を郵送すると言うので一緒に送ってもらいましたので、それを返さなければいけませんからね。朝方いとこから電話をもらいましてね、ああ立て替えてもらった分を返さなくちゃと思い出したわけです。最初に郵便局へ行ってお金をおろし、それから遠い方のLAWSON 100まで行ってトコロテンを3パック購入、これで６日分ね。一度家へ帰りました。重いんだもの。

　それからまた出て雨の中ウォーキング、この時点で５５００ぐらいでしたね。今度はスーパーへ行って買い物。野菜類、ヨーグルト、厚揚げ。病人にぴったりの買い物でした。お茶屋さんが今日、明日と来ているので煎茶を購入、玄米茶の新茶の番茶入りはもうないそうです。いつも買ってあげてた彼女が仕事辞めちゃったとは言えなかったなW   お茶屋のおじさんも何にも言わなかった。あのお茶はあの時期だけしかありませんと言われた。まさに一期一会ですな。

　雨の中歩きたくないので、ビルの中、三階、二階、一階と歩き回って9千歩を超えたので雨の中、帰ろうと外界に出たら雨はもう止んでいましたね。

　魚屋で帰りちりめんを購入、帰りましょう。セブンのATMで入金、ネットバンクで振り込みましょう。帰ってからネットで振り込み、PayPay銀行に名前が変わったのか。PayPayとかヤフーとか、みんなあの系統は嫌いだからね、あはは。

　まあ用事が済んでよかった。歩きも久しぶりに一万一千歩超えでした。

11081歩、すごいね。でも昼寝はしませんでした。朝寝もしてないです。

　夕食、豚ハラミの焼肉、

そのタレで焼いたナスとヤングコーン、色は濃いけど味は薄かった、よかったね。

焼いた肉は、チコリとサンチュで巻いて。

このようにね。

あとジャガイモとコンビーフとパセリのみじん切りをソテー。

あとは昨日の残りのジンタの南蛮漬け。味がしみて最高。

茄子の糠漬け。

今日はちょっと色が不満でしたね。味はよし。

これはナスと新生姜の柴漬けまがいね。

　まあ美味しくいただきました。

　明日は皮膚科へ行ってこようかしらねえ。マッサージ治療院は閉めていましたね。想像が当たっていたのかしらねえ、心配です。

今日は6時まで寝ていました・・・

　まあ、よく眠る年寄りですなあ。悪い奴ほどよく眠る、か。昨日は10時前まで珍しく起きていたから、睡眠時間自体は8時間でしたけどね。

　食事、まずはところてん。

せっかく冷蔵庫で冷やしているのに、わがつまは出しておくんですな、温まっちゃうと言うのに。まあいいませんけどね、お互いの幸福のために。彼女の考え方として、段取りが大事、なんでも先へ先へやってしまう。私は料理の出し方は、熱いものは熱いままで、冷たいものは冷たいままでと思うんですがね。あんまり先へ先へやるのは好きじゃないな。今朝はそう温まってはいなかったからよかったけどね。出たらすぐに食べ始めるようにしていますわ。

ご飯は今朝はおかゆ、まあこれしかないな、血糖値、体重とか考えるとこれしかないですねえ。

最近お盆休みのせいか、パクチーが買えませんでね。

豆アジ、ジンタとここいらでは呼びますが、これの南蛮漬け。漬かって本当に美味しいですね。

ほんと、ビールでも飲りたくなりますね。やらんけど。

柴漬けまがい。ナスと新生姜、梅酢で。

これは美味しいですよ。こういうのを食べたくて梅干しを漬けるんですな.

インチキ卵焼き。

あまり好きではないけどいただきます。タンパク源ですから。

　これで朝の猫散歩へ。出るのが遅かったですね、誰もいなかった。LAWSON100まで歩き、トイレットペーパーを買って帰りました。朝の歩きは2270歩でしたね、まあLAWSON100も近い方のでしたから。

　帰ったらまずメダカちゃんの餌やり。ああ、チノのご飯は出かける前に出しました。軽く掃除してゴミ出し。そのあと散歩に出たわけです。

やはり仔メダカ、一匹だけですが元気ですね。

これははっきり写っていますね。

家に入るとつまがもうパンが焼けたと。

少しライ麦粉を減らした食パン、ライ麦粉40gだそうです。今日はアヴォカドといただきますか。先日買った生ハムも良いね。

　今日は雨は降りそうですが、太陽が出ていないので楽ですね、湿気はひどいけど。少し歩いてみましょうか。マッサージ治療院は先生がお休みですから。

　午前中に遠い方のLAWSON100まで歩いてきましょうか。そのあとに買い物ですね。頑張りたい。