今日の歩きはこれだけでした。足の痛みでこれが精一杯。左足の魚の目の痛みで、股関節まで痛くなりまして、これが腰痛へ行くのではないかと心配しています。
3917歩でした。これが精一杯。疲れて2時頃から一時間とうとう昼寝してしまいました。一時間で起きましたけどね。
夕食、貰い物のオンパレード。kojimaさんの息子さんにもらったタチウオ、辛味噌煮にしました。韓国風ですな。大根を一緒に煮ました。
ビールで乾杯。最近の楽しみ、ひと缶の幸福。
koba産にタチウオを分けてあげていただいた長野産の瓜、薄切りにして日本ミツバチの蜜とお酢で漬けてみました。美味しかったです。
あと庭からの授かりもののゴーヤはチジミに焼きました。これも美味しかったですね。
あとはいつもの大根の唐辛子漬け。
昨日の残り、かぼちゃの煮付け。
ゴーヤのおひたしも。
とまあ、頂き物のオンパレードでしたね。今日のエンゲル係数は低かった、よしよし。
買い物に行く前にkojimaさんのお父さんが見えました。息子さんの仕事関係でタチウオが手に入ったから届けて、と言われてお父さんが届けてくれました。有難いですね。五匹あったような。つまにいうとkobaさんに分けてあげようと言います。つまのiPhoneを借りてかけました。すぐに取りに来てくれると言う、私は足が痛くて出られず。我が家の太刀魚はもう大根と辛い味噌煮に出来上がっていますね。
美味しそう。これで買い物はおかずは買わなくて良いですね。kobaさんとの物々交換品、長野の瓜らしいですな。薄切りにして甘酢漬けにして食べるそうな。なんかひき肉と煮ても美味しいかもね。
かなり立派な大きさですね。
これでわたくしはスーパーへ買い物に出発、足が痛くて歩くのが辛い。歩くのが遅いから、到着したらもう開店してたね。
今日はワインを5本、缶ビールを6本入１梱、6本では日曜日のが足りなくなるのでバラでもう1本。トマト缶を2缶、トマトジュースのボトルを1本、今日はこれだけ。宅急便で送ってもらい、もちろん送料は只ね。さあ、手ぶらで帰りましょう。今日は足が痛いのでどこにも寄らず。ドコモの販促のお兄ちゃんとちょっと立ち話して帰ります。痛いなあと思いつつ帰宅。
お昼、今日はキムチラーメンだそうな。サッポロ一番の塩ラーメン使用。
卵を落とし、相模ハムのポークソーセージ、自家製キムチの古漬けですな。これが美味しいんだ。ヨーグルトのロットの最後、梅酒に付けたチリ産レーズンを。アイスコーヒー付き。
このあと、新しいヨーグルトを作ります。牛乳１リットルにRー１を一個混ぜてよくかき回してからヨーグルトメーカーへ。完全に元を取りましたね、この機械。
アマゾンから定期便が届く、コントレックスとパルメザンチーズ。最近運送屋さんの回り方が変わったのか早くなったね。前は夜9時過ぎに来たりして気の毒でしたね。こっちも辛いけど。まあ大回りしてればそうなるのか。もう少し効率良いルートを作って無理な労働をさせないようにしてもらわないと。
昼食後のノルマも飲み薬、歯磨き、目薬と終わりましたね。音は夕食まで暇だなあ。そうそう、また今朝もゴーヤが取れましたね。
これは路地植えのものだから大きいですね、一つは。今日もチャンプルーかな。青紫蘇は何に使うのかね。
今日のメダカたち。
仔メダカももう大人に近づいてきましたね。色もはっきり。
さあて、昼寝でもしますかね。
昨日は9時半就寝、2度ばかりトイレに起きましたね。23時50分、5時とね。水を飲みすぎるのかなあ、でも出なくなるのはもっと心配でね。最近、二度寝が効くので助かっています。今朝方も5時にトイレに行った後またすぐ眠って気がついたら6時半でした。おおよそ九時間睡眠、年寄とも思えませんな。
朝食は自分でセットしました。まずはトコロテンです。
これは飽きないですねえ。ご飯はおかゆです。
卵焼き、
まあ、チンしただけね、アサツキが散らしてあるだけマシか。
後は残り物。ゴーヤチャンプル。
ゴーヤが苦くて旨い。かぼちゃ一切れ、蕗の葉の佃煮と煮干、おかゆに合いますね。今朝も美味しくいただきました。
今日の予定は買い物。スーパーでワインを。これを買わないと締められる。私が毎日チビチビと飲んでいる缶ビールも。後はトマト缶とかトマトジュースとか。昨日妻が使ってしまったみたいだから。重くて担いで帰りたくないものだけ買います。全部宅急便送りね。3000円以上はタダで行くってくれますからね。4000円分ぐらいになるかなあ。
今日は少しは魚の目の痛みは良いみたいですね。相変わらず平らに足はつけませんけどね。痛みで飛び上がりますW
さて頑張りましょう。そろそろ朝ごはんを出さないと、チノちゃん起こり出しますかね。
