もう一回歩いてなんとか一万歩に・・・

　まあ、その気持ちだけですね。あと二千歩か。頑張るしかないな。もう一度買い物に行く気は無かったですね。また彼女の顔を見ると他のことを考えてしまうから。とにかく歩きたいだけでしたね。南方向に少し歩き、反対側に渡り、駅近くまで歩きました。これで一万歩はいけますね、帰りましょう。

　kojimaさんの家により、ミーヤちゃんにご飯を。まだ食べるんかい。

まあ、年寄り猫は食べていれば元気だから。帰宅。これで一万歩達成しました。

10429歩、結構辛いものがありましたね。まあ好きでやっていることだから。

　料理をします。ムギイカの下ごしらえ。

380円で４杯ありましたね、安いんと違いますか？はらわたを掃除し、骨を抜き、げそから目玉を取り、からすとんびを外しました。よし、これで下ごしらえは終わり。青唐辛子とニンニクで炒めてね。今日はおつまみに。明日はパスタね。美味しそう。

安く買えて嬉しい。これが出来上がりね。

結構辛いです。これはサツマイモのチップス。ジャガイモより美味しいかも。

ビールで乾杯ね。

豚はらみの焼肉、これ美味しいですね。今日はパクチーを掛けて。

パクチー合いますね。きゅうり、味噌をつけて。

刺してない目刺し。美味しくできました。

ワインにも合いますね。締めはご飯を２点分。

もやしとひき肉でコンナムルスープ。もやしのスープですね。

いいダシ出てますね。青唐辛子をつけた醤油を。

まあ、美味しくいただけました。ごちそうさまでした。明日はこんな無理クッパの朝食の予定でいます。昼はイカのペペロンチーノ・パスタですね。

途中経過まだ8000歩・・・

　まだ8020歩ですね。もう一度歩いてくれば一万歩達成ですね。自分で決めたノルマですから頑張って来ましょう。さっきはkojimaさん宅へ行き、ミーヤちゃんにご飯をやり、散歩に出発しようとしたら、隣の家の物陰から見慣れた顔が。ハチ君が出て来ましてね、kojimaさん家へ戻る。一緒にハチ君と戻って行ったら、奥さんの友達が呆れて見てた。ずいぶん慣れているんですね。この人だけですよ、うちの家族以外は。ハチ君はフードバリバリ。最近放浪癖がまた出ていて、会えないことも多いんです。

　スーパーへお買いものに。青唐辛子、サツマイモ、今日安い牛乳、豆腐、河内晩柑というのを二個買って見た。美味しいといいね。レジへ。卵が小玉だけど１３８円というのがありゲット。ゴキブリ親父の面目躍如。少し遠回りして帰り、8020歩になりましたね。

　帰り道魚屋でスルメイカの子、ムギイカを購入、ニンニクと青唐辛子と炒めて、明日の昼にパスタにしましょう。イタリアンパセリ、まだあったかな？

 

そうそう、昨日dカードの新しいのが届きました。今日早速使いました。dポイント、貯めなくちゃ。

朝寝１時間、ついてないなあ今日は

　9時４５分から一時間寝てしまいました。眠くてね。10時45分に起き上がりましてお風呂に。ケアマネのMさんが来るのは11時45分ということでしたから余裕だったんですがね。風呂から上がって扇風機で体を冷やしているときにチャイムがなりましてね、まだあと15分あるじゃん、つまが玄関に出て応対しましてね、その間に慌てて服を着て出ました。参ったね。こういう人いるんですな。わたくしだったら、早くついてもベルは押さないですね。自分で45分といったのだから、せめて40分に押しますよね。まあいいけど。済んだことですから。これからは風呂へ入ってから寝よう。

　わたくしが外に出ないから心配しているのか、とんびがピーヒョロと鳴いていますね。あとで元気な姿を見せましょう。最近毎朝ピーヒョロロと鳴いていますな。彼女にでも逃げられたのかW

　今日の予定は済んで昼食、お蕎麦でした。

楽天でポイントで買った乾麺です。十分美味しいです。自家製おつゆ。

ネギはアサツキ。これはとろろ、長芋ですね。

薬味に青唐辛子醤油。

辛い、けど美味しい。箸休めといいますか、簡単なおかず類。鶏もつと牛蒡の煮物。

ブロッコリー、

ちょっと柔らかくなりすぎか？

切り昆布と油揚。美味しいね。デザート、コーヒーが少ししかなかった。月曜日に買わなくちゃ。

トウモロコシ少しとキウィ入りヨーグルトでした。

　さあて、午後は二回歩いてこなくちゃ。頑張ります。

 

今日は4時半起床・・・

　でもね、昨日は寝たのが早かったから。9時前に寝てしまいましたからね、これでも睡眠は七時間半、よく寝られた方か。トイレに目が覚めて行き、なんかちょっと早いなあと思って、J comの機械の時刻を見るとまだ22時30分とか。これじゃあまた眠れなくなるのか、と思ったけど、案ずるより産むが易しで、すぐにまた寝たみたい。次に気が付いたらまだ2時でしたね。隣のベッドにつまがまだいましてね、起こさないようにそっと布団をかぶりました。今度はトイレは我慢しましたね、4時半まで。

　まあ今日は何かノルマはないし、のんびり歩いていれば良いやと。確か11時45分ごろにケアマネのMさんが見えるそうなので、それまでは出かけられないですね。お昼を食べたら買い物に行けば良いなと思う。

　朝食、あまり食欲はなかったけど、ところてんを一杯食べたらお腹がすいてきましたね。

今日は黒酢タレに、辛子はやめて唐辛子酢を垂らしてみました。これも良いね。ご飯は定番のお粥。

パクチーはここのところよく買えていますね。アサツキが無くなって来たか。

目玉焼き。

紅鮭のカマをほぐしたもの。キャラブキ。蕗は薄く味付けしてある。あまり醤油は濃くしない、腎臓の為です。

新生姜の甘酢漬けと小梅二粒。できたので、毎朝いただいています。美味しく漬かりましたね。塩分はギリギリガールズ。カビないように赤紫蘇を入れた。

まだ色はついてこないね。梅干しはつまにおまかせ。口は出さないようにしています。

　朝食後薬を飲み終わり、段ボールをまとめて資源ごみを出しに。今日も準備ができていない。朝段ボールを縛っている。本もまとめられなかった。古着も出せず。次回こそ頑張って出そう。断捨離って大変な労力ですね。文庫本などはアマゾンで買った本の古本屋さんが送れば引き取ってくれるらしい。県が二枚手に入ったので、段ボール二つ分遅れるね。金になんかならなくて良い。どなたかに安く回ってくれれば良いと思う。なるべく綺麗な順に送ろうと思います。

ゴミ出ししてそのまま朝の散歩に。今朝は久しぶりにお地蔵さんまで。フードを持たないで出たので、猫たちと合わないように歩く。シンちゃんと目があって焦った。遠かったので向こうはわたくしと気がつかないでくれた。

　今日は布団屋の旦那と経師屋のZさんと会い挨拶。他には知り合いに会わず。水も持たないで出たので喉が乾いた。帰宅するともうこれだけ歩いていた。

3739歩、これならあと二回歩けば10000歩歩けそうですね。土曜日から今日の金曜日まで七日注、まだ二日しか一万歩歩いてないです。頑張らないと。週三日の一万歩歩きはノルマだと思っていますから。