今朝はゴミ出しの後朝の散歩へ。裏通りをずっと歩き、LAWSON100の遠い方のお店へ。ところてんを二個買って帰りましょう。駅まで行き自宅へ戻ります。途中、交通指導員のimaiさんにあって挨拶、ハチ君も指導中でしたね。頭を撫でて写真をパチリ。
珍しく目を開けていてくれたね。家へ帰るとこれだけ歩いてました。
3106歩、結構歩けましたね。朝寝はせず、お風呂にゆっくり入りました。温泉の湯の花を入れて、皮膚のかぶれも良くなりますね。
つまはなんか作っているなあと思ったら、柚子の種とアロエ、ドクダミを焼酎で漬け込んで、化粧水作り。例の毛生え薬ですな。寿司屋の旦那も私も使っていますが。
なんかいかにも効きそう？
風呂から上がり着替えてNTTドコモさんへ。今日はスマホ教室「災害に備えよう」という講座。五何杯の夫人と私の二人だけ。ほとんどマンツーマンみたいなもので、結構ハード。手を抜けませんね。早くに初めて、早くに終わろうと先生はおっしゃって始めましたが、結局12時までみっちり、おかげでよく理解できたかも。ラジコというアプリを教えていただいた。便利ですな。あと「災害用キット」アプリを教えたいただきましたな。何とか理解できた感じ。まあいっぺんには全部理解はできないかもしれませんが、少しずつ理解が進んでいけば良いかと。
次回は5日に基本動作編という講座を予約しました。ついでに6日のキャッシュレスを始めよう、というのも予約しちゃいました。
終わった後は地下一階のスーパーへ。野菜類、生クリーム、鳥もも肉を購入、今日はお友達のSさんはお休み、何をしてらっしゃるのかな？「家のことを色々やらなければいけないの。女ひとり、色々大変なのよ」「ああ、さいですか」娘にやらせればいいじゃんと思うけど。まあ色々あるんでしょうね。仮想のお友達ですから何も言えませんけど。頑張ってね。体大事にしてね。
帰宅するともうこれだけ歩いていた。今日もなんとか一万歩ペースですね。
7174歩、我ながらよく歩きますね。お昼はラーメン、と言ってたけど、ラーメンにするにはチャーシウが脂っぽかったから。野菜多めでチャンポン風の外観。
自家製紅生姜添え。これが意外と美味しかったですね。野菜の出汁が効いてる感じ。豚肉はバラで油が強かったけど野菜と食べれば無問題。付け合わせにブロッコリー。今日も買ったけど、これ美味しい、大好きな野菜。今日はグリーンアスパラは買えなかった。
食後はアイスコーヒーとキウィ入りヨーグルト。美味しい。
さて今日はちょっと疲れてますね。一時間ほど休みたいです。
