今日の歩きは半分で終わりに・・・

　まあね、無理して具合が悪くなってはいけませんしね。2回目の歩きで今日は止めておこうと思いました。昼寝はしないですけどね。

今日は4565歩で打ち止めにしておきました。明日元気だったら頑張りましょう。なるべく朝のうちに頑張って歩こう。午後は無理しない。

　夕食は、わたくしが下ごしらえした挽肉を使い、つまが変わり餃子を焼いてくれました。餃子の皮でなく、ワンタンの薄い皮を使った餃子です。これ、意外と美味しいんですね。

辣油は私の自家製ですね。辛いけど、香り良し。

あとはいつものようにサラダ。今日はトマトが多かった。

今日買ってきて、すぐに茹でて剥いた枝豆。結構良かった。

実山椒と帰りちりめんの佃煮はこれが最後か？
これらをおつまみに今夜はワインをグラス一杯だけいただいてご飯に。

　野菜スープに、

ご飯を２点分、相変わらず少ないけど。なんで太るんじゃ？

こんな風に二色丼みたいにね。

美味しくいただきました。明日は頑張ろう。

ゴミ出しの後に散歩、昼食

　ゴミ出しの後、セブンイレブンのあたりまで散歩、交通指導員のおじさんと会い挨拶、ハチ君はもう食べて戻りましたよ。ハチ君はみーやちゃんと一緒にのんびりしていましたね。まだ1度目の朝食が済んだだけみたいだけど。

　家に戻るとこれでした。

1009歩、無理かな？今日は歩けないか。のんびり過ごそう。また休養日に。

　一時間半ばかり寝て、睡眠調整。これでなんとか疲れは取れたか。その後、起きるつもりでしたが、起きられず、また一時間寝てしまいました。やはり疲れているのか。10時半にのそのそ起き上がりました。ネットも最近飽きてるみたい。

　昼食、昨日の料理の焼き直しで、つまが冷たい麺で食べようと言っていたが、わたくしのお腹の具合で温かい麺にしてくれました。

香港の裕華デパートで買った小さめの蓮華。パクチーと青い太葱を薬味に。考えて辛味に自家製辣油をタラーリと。これが合いましたな。美味しいです。

添え物の野菜は小松菜ですが、これも広東風にスープで茹でてオイスターソースをかけて。ごちそうさま。

さあて、少し散歩してきますか、魚屋さんまで。

　

なんか不調ですね・・・

　昨日、食べ過ぎたかなあ。味噌のおにぎりが余計だったかな？美味しかったけど。夜中にトイレへ行ったりしましたけど、お腹は壊してはいませんが、なんかお腹が痛いような感じ。学校へ行きたくない少年みたいな感じか。

　昨日は9時半に寝て、すぐに眠れたんですが、暑いような、寒いような、変な感じでね。夜中に目が覚めて一時眠れず困ったなあ。でも寝ても寝られなくても関係ないと我が身のことを考えていたらまたおとなしく眠れましたわ。今朝起きるとき、室温を見ると24度でしたね、やはり寒かったんだ、冷えたのかもね。今夜はパジャマのズボンでも履いて寝ましょう。

　一度4時に起き、つまはそのまま起きてしまいましたが、わたくしはまたそのまま寝て、目が覚めたら5時半でした。腹筋運動をして起き上がりました。睡眠八時間か、まあよろしいんじゃあないですか。チノの騒ぐ声が聞こえるし、起き上がりました。

　朝食はお粥にして貰いました。中華粥を煮て、冷凍してあります。

奥に写っているのは海苔の佃煮ですね、自家製です。

　薬味は太ネギのスライス、パクチーも刻んで。ごま油に醤油をちょろり。

鶏胸肉を茹でて手で裂いたものも。まあ少ないけど、これで満足して。

　さあ、ゴミ出しに行きましょう、今日は遅くなりました。缶、ビン、ペットボトル。少しご近所を歩いて目薬をさして休みましょう。つまはもう休みにベッドへ行きましたね。