つまはもう寝て、わたくしはサッカーで眠れない・・・

　もう夕食も終わりましてね、まだ７時４０分をまわったところですが、妻は明日は仕事に出るし、もうベッドへ行きましたね。テレビをつけっぱなしにして寝てるんでしょう。消すと、見てるの、と言われますのでね。まあ８時になったらわたくしも上へ行きましょうか。

　とりあえず夕食です。イカの煮付け。先日いっぱい煮たやつの残りですね。

今日魚屋で買ったおつまみ、ホヤですね。今日のはすごくよかった、美味しいです。

韓国風水餃子。やはりつけだれは自家製ラー油が美味しいと妻が言いましてね。なぜかパクチー入り。

これは牛すじの煮たものとセロリを合わせました。

これはキャベツの梅和え。

塩らっきょう、今年漬けたやつです。もう食べられますね、美味しい。

最後にご飯２点分、水餃子のスープ、牛すじの出汁で、ラー油と醤油で。

ま、美味しくいただきました。ワインを一杯。美味しいですね、やめられませんなあ。トホホ。

おっさんは今日も頑張ってしまった

　今日も歩きましたねえ。いやあ天気の予想が外れて、今日は良いお天気でね、もう一度買い残したキャットフードなどを買いにスーパーへ行きました。まあぐるぐる余計に歩き、アチ落ちで買い物をして、帰りに猫たちのところに顔を出し、フードをあげてきたり、いろいろ歩いてね。帰ったらこうなりました。

なんだかんだと10619歩、よく歩いたね。これで明日が予定通り雨ならゆっくり小原庄助さんですね。お酒はやらんけど。

　そうそう、さっき写真は忘れたので、行きに撮った写真、

駐車場で昼寝するハチ君とミーヤちゃん。

泌尿器科の検診の結果

　泌尿器科的には膀胱癌も前立腺癌も再発の気配は無し、安心してよいでしょうということでした。問題は腎臓の具合が良くないので、腎臓内科の先生の言うことを守って気をつけるようにと言うことでした。一難去ってまた一難ですな。

　病院のすぐそばの薬局で薬を買い、介護タクシーには駅で降ろしてもらいました。今日は色々やすいものを買わなければいけないのでね。豚肉のブロックを三種類、猫のフード、ドライと缶詰をとりあえず10個。すごいなあ、米５kg買った時と同じくらい重かった。ほとんど車だったのに、iPhoneを見ると4711歩も歩いてましたね。病院へ一度行くと疲れるのがわかりました。

　
　お昼は早めにしてもらいました。つまが焼いたパン。

これになぜか魚屋の売り出しで買った鎌倉ハムのウィンナー。キャベツを炒め、パセリはプランターから。

からしを聞かせ、ケチャップを少し、

パンが小さかったのでご飯を一口、おかずはサンマの開き。これも魚屋、５枚でなんと300円でした。

大根おろしは辛味大根で。

最後はコーヒーとヨーグルト。今日はキウィで。甘くて美味しい。

　次回は腎臓の食事療法のことで栄養指導を受けます。塩分とタンパク質の制限か？嫌ですねえ。今のうちにうまいもん食っとくか。

なんか、追われていますなあ・・・

　今日は泌尿器科の検診の日。採血、採尿の検査は昨日病院へ行って済ませました。往復歩きで、一万歩は簡単に達成できました。そうつ荒れなかった。朝のうちゆっくり休んだのが疲労回復になったか。

　どうも病院の予定が入ると焦りが出てしまいますよね。それも今日で終わり、先日腎臓内科の検診日には雨に祟られましてね、今日も予報が良くなかったので介護タクシーを往復予約しておきました。そうしたら予報がずれて、雨は明日みたいですね。やれやれ。まあウォーキングのペースとしては３日歩いたら1日ぐらい休んでもいいか、というペースを考えています。あんまり頑張りすぎないようにね。今日は往復車だから、一万歩歩くのは無理でしょうね。スーパーには買い物があるので行きますが。キャットフードに割引ですから。今日たくさん買って何日か買い物をしない日を作りたいです。

　昨日は8時半就寝、今朝は4時半まで眠っていて八時間睡眠、意識的にゆっくり寝ていました。だいぶ体は休まったような、気がします。

　朝食です。

餃子を一つ入れた牛すじのスープ。レタスサラダ、オリーブオイルと酢で揉んだだけ、塩味は塩らっきょうを刻んで。

茹でた鶏胸肉と今年の塩らっきょうは味見に。塩も濃すぎずに美味しく漬かっていますね。美味しい。

豆乳とお茶は茎茶、薬を飲むのにはと麦茶。

　つまが今朝焼いたケーキ。バナナがもろに長いまま入っています。レーズンは生地に混ぜ図に上にばらまいた感じ。見えないけど、一番下に砕いたビスケット。香りがいいですね。焼いている香りがゴミ出しから帰ると玄関にまで臭ってきましたわ。


　さあ、今日の介護タクシーのドライバーは誰かな？あんまり早く来ないでねW

昨日の忘れ物

　うーん、何を焦っているんですかねえ、早く寝てしまった。写真を。
つまが作ってくれた餃子。韓国風です。木綿豆腐を使っています。キャベツ、ニラ、豚ひき肉。二種類の包み方。食べ方としては、水餃子。

これは揚げてみました。

カツオの刺身、今日は診察があるのでニンニクは無し。

また枝豆、とうもろこしも。

ワカメの茎、これでおしまいみたいでした。

　昨日は早く寝ました。8時半。