なんか不調ですね・・・

　昨日、食べ過ぎたかなあ。味噌のおにぎりが余計だったかな？美味しかったけど。夜中にトイレへ行ったりしましたけど、お腹は壊してはいませんが、なんかお腹が痛いような感じ。学校へ行きたくない少年みたいな感じか。

　昨日は9時半に寝て、すぐに眠れたんですが、暑いような、寒いような、変な感じでね。夜中に目が覚めて一時眠れず困ったなあ。でも寝ても寝られなくても関係ないと我が身のことを考えていたらまたおとなしく眠れましたわ。今朝起きるとき、室温を見ると24度でしたね、やはり寒かったんだ、冷えたのかもね。今夜はパジャマのズボンでも履いて寝ましょう。

　一度4時に起き、つまはそのまま起きてしまいましたが、わたくしはまたそのまま寝て、目が覚めたら5時半でした。腹筋運動をして起き上がりました。睡眠八時間か、まあよろしいんじゃあないですか。チノの騒ぐ声が聞こえるし、起き上がりました。

　朝食はお粥にして貰いました。中華粥を煮て、冷凍してあります。

奥に写っているのは海苔の佃煮ですね、自家製です。

　薬味は太ネギのスライス、パクチーも刻んで。ごま油に醤油をちょろり。

鶏胸肉を茹でて手で裂いたものも。まあ少ないけど、これで満足して。

　さあ、ゴミ出しに行きましょう、今日は遅くなりました。缶、ビン、ペットボトル。少しご近所を歩いて目薬をさして休みましょう。つまはもう休みにベッドへ行きましたね。