今日は一歩も外に出ず

　体調はそんなに悪くもなかったのですがね、なんか疲れが溜まっている感じがしてね。まあそう闇雲に頑張る性格でもないのですから、のんびり休んでいました。一歩も外に出ないというのは最近一ヶ月では無いかもね。結局雨はほんの少し降っただけ、道路が濡れることもありませんでしたね。でも出かけなかった。

　つまがベランダ菜園で収穫して来た青唐辛子です。まだ苗を買ってひと月も経っていませんがね、花が咲きもうこんなのがなりました。

早速、そうめんの薬味にすることに。

　夕食の変な料理。米粉のパンケーキ。全く甘味は入れてません。その方が美味しいから。

今日は生ハム入りのサラダを挟んでみました。アイコミニトマト、紫玉葱、バジルなど。

こんな感じになりました。


　卵豆腐。我が家でよく作る料理で、どんぶりで作る茶碗蒸しのようなもの。昆布と鰹節の出汁は濃いですが、入れる薬味はネギぐらい。でも美味しいです。

小鉢に小分けしていただきます。

本当はご飯に合う。今日はご飯は無し。

ご飯は無しで、今日は今年初めて素麺でした。いつもの茄子、玉葱、油揚。そばつゆよりは薄い味にします。

薬味です。おろし生姜、小ねぎ、青唐辛子、青紫蘇の葉を刻んで。あとは黒ごまを当たったもの。

そうめんの写真が飛んじゃった。３点分、量は少なかった、明日また食べようW

今日はお留守番

　つまが朝一から美容院へ出かけましてね、留守番していました。のんびりお風呂に入って、皮膚科の薬を丁寧に塗りましてね、目薬をさしてゆっくり朝寝をしようとしたら、ラグビーのジャパンが英国へ遠征して、ブリティッシュ、アイリッシュライオンズの南アフリカ遠征の前の準備のような試合をする事は聞いていたんですが、オンタイムでは、昨日の確か夜の10時半でしたか、とても起きていられる時間でないので、諦めていましたら、再放送がありましたね。で見ていたら朝寝できませんで、最後まで見てしまいました。

　そのうち12時過ぎてつまが帰ってきましてね、まあ、一緒にお昼となりました。遅くなってもチンして食べられるように作っていってくれた、ソーセージライスですね。鎌倉ハムのウィンナで、ケチャップライスね。

ベランダのパセリを上にかけてね、美味しかったですね。妻が帰宅したので、

味噌汁も、

サラダもいただけました。空腹を抱えて待っていた甲斐がありましたね。

　それにしても眠いな。1時間ぐらい寝かせてもらいたいなあ。

今日も早起き、雨降ってないですね

　今日は随分寝たなあ、という感じで目が覚め、上半身を起こして時計を見ると、まだ2時半でしたね。まあ、せっかく目が覚めたんだからトイレへ。戻ってきて再度入眠、なんとか3時まで眠りました。また目が覚めてしまい、3時半まで我慢して目を閉じていましたが、もうダメだと起き上がりました。扇風機をあさっての方向に向けてつけていましたから、そう暑くもなかった。階下へ降りるので止めましたけど。窓は一応締めていました。

　そのうちドタンと音がしてつまが起きてきましたね。相変わらず早起きな夫婦だこと。4時過ぎて、朝食に。
はと麦茶に食前薬。糖質抜きだと飲んでも仕方ないかな？

豆乳と茹でた鶏胸肉。胸肉でも300gも茹でるとダシは少しは出ますね。ラーメンのつゆ用に。300gで五日分ぐらいかな？

サラダ、今日は彩りが良いね。黄色はアイコミニトマト。紫は紫玉ねぎ。あとはグリーンリーフレタス。


　コーヒーを飲んでおしまい。今日はヨーグルトを作成、ミルクがあったのでカフェオレの暖かいのにしてもらった。朝食の気分ですね。

　雨が降ってないから歩きに行くか、なんて一瞬思ったけどまた出ると降ってくるんですな、こういう日は。今日は休むと決めたからのんびり行きます。腹筋も筋トレもみんなおやすみ。デレーっとしています。食後1時間経って腎臓の薬、クレメジンを服用。２度目の歯磨き、これで朝のノルマは終了。さあ手、今日はなんか料理をするかな。