今日はなんとか・・・

　ええ、頑張れました。昼前に二回目の散歩、そのあと一時間だけ昼寝しました。つまが起こしてくれて一時間で起きられましてね、4時から三回目の散歩に出られましてね、帰ってきたらこうなりました。

11082歩、今日はなんとか一万歩達成でした。これで明日雨なら1日寝て要られますな。

　夕食は今日は昼前の散歩で買ったカツオの刺身がメインでしたね。端っこはチノ君の夕飯に。喜んでいましたね。やはりカツオがいちばん好きなのかな？

細ネギに青紫蘇、新生姜を刻みました。つけだれは青唐辛子を漬け込んだ醤油。

あと、アヴォカドと」キュウリ、ミントの葉のサラダ。オリーブオイルと橙の酢と炒った粗塩。結構美味しかった。

枝豆。自分で剥いて冷凍してあった。

大根のぬか漬け。

ご飯の代わりにお昼の焼きそばの残り少し。

美味しくいただきました。あとは19時58分にクレメジンを飲んで目薬ですね。では早いけど、これでお休みなさい。結構疲れております。

今日は頑張って歩いてますね

　今朝のウォーキングは4012歩でした。お地蔵さん往復、あまり遠回りしませんでした。

途中、ご近所の知り合いの家で、奥さんがうちの子、窓にいますよ、と言われてみるとこんな可愛い子がいましたね。スコティッシュフォールドの三毛猫。網戸越しなのでちょっとはっきりしないけど、美人猫でしたね。


　帰宅して目薬をさして眠ろうとするも眠れず。シャワーを浴びてマッサージへ。寝ちゃいそうだったけど我慢しました。今日は１０分間の追加でお願いしました。いい気持ちでしたね。

　そのあと買い物しました。スーパーで野菜、ステーキ肉など。いやあ安いものだけね。魚屋でカツオの刺身。帰宅して万歩計はこれ。

8195歩でした。結構頑張ってますね。

　スーパーで買った大根、ぶつぶつとイチョウに切り、皮付きのまま、皮をむくと美味しくないんだそうです。塩とニンニク、青唐辛子でビニール袋で漬け込んだそうです。水がですぎたら少し捨てるそうな。これが大根水キムチですね。

簡単ですからやってみてくださいね。

　お昼は硬焼きそば、あんかけですね。いつもの炒め焼きそばの麺、これは蒸し麺です。これを揚げて。

これに野菜炒めに葛を掻いた餡ですね。これをかけて。ねりからし、青唐辛子を漬け込んだ酢をちょろりとかけると美味しいですね。

これが唐辛子酢。

　デザートはまだキウィがありました。できたてのヨーグルトをかけて。アイスミントティーを。バナナはもうなくなったそう。


　そうそう忘れてましたさっき、買ってきてすぐに茹でたトウモロコシ。今年いちばんの甘さでした。


　さあて、少し昼寝したいですね。

昼寝していた割にはすぐにまた眠れた

　昨日は9時にベッドへ。すぐに寝てしまいましたね。昼寝の悪影響もなかったですね。余程疲れていたんですかね。これかrも休みはよく撮るようにしたいです。ギリギリで長生きはできませんでしょうからね。

　しかしまあ、今朝はつまが起きたから何時か聞いたら、4時10分、と聞こえたんですね、それで階下へ降りたらつまはまたベッドへ戻りましてね、何、今日仕事じゃんと思って傍の時計を見たら、まだ2時15分でしたね。あはは4時台じゃあなかったわ。またベッドへ戻ったけど眠れず、腹筋運動などをして3時起床でした。後で朝寝しましょう。

　色々時間つぶし。4時過ぎに朝食でした。今朝は豆乳定食。

レタスサラダ、鶏胸肉。

卵豆腐の残りが美味しかったですね。ご飯が食べたいW

　なんせ、食後の薬を飲んでから一時間後に飲む薬、クレメジンの予定が5時25分ですからね、やれやれですわ。そろそろ猫に朝ごはんを出しに行きましょうか。待っているだろうね。

　今朝も雨は降っていませんね。今日はウォーキング、頑張るつもりです。