あはは、今日も一万歩、でも疲れた

　夕方3度目の散歩に出発。スーパーを一回り、魚屋の最後のあがき？を見て帰りました。魚屋では売上に協力、ヒラメの刺身を購入。
帰り道Kさんの駐車場を見ると、猫たちがいた。明らかに食べたあとみたいでしたね、とぼけて泣いていたけどW

ハチ君とタマちゃん、必死の演技。でもあげなかった。これで帰宅して、一万歩。

10842歩、結構沢山歩けました。疲れたなあ。

　夕食。ゴーヤチャンプル。残りは明日ソーメンチャンプルにするそうな。

ポテトサラダ。生ハム、グリーンアスパラなど。

グリーンリーフの芯の葉っぱで巻いて。

　ヒラメの刺身。

これはわさびでなく、ポン酢に青唐辛子とわけぎで。

辛いけど美味しかった。尻尾のあたりはチノ君のご馳走。今日は缶詰は無し。不満みたい、美味しいけど。
あとは昼間私が作った玉ねぎと豚の角切り肉だけのカレーで、

自家製フランスパンもどきで。

美味しくできました。これの話はまた明日でも。

　今日は多分眠れるかな？水気はあまり飲んでないし、トイレに行かずに4時まで眠りたいですね。無理かな？

一応予定通りに・・・

　朝、ゴミ出しの後、一度家に帰り手洗いして散歩に出発。お地蔵さんまで歩く。なんか少し疲れ気味か、辛い。でもいいことがあってね、我がマドンナに遭遇、写真を撮らしてもらいました。写真慣れしていなくて表情が硬いね、この子は。でも美人だなあと思う。

ああ、猫ちゃんですけどね。経師屋さんの猫。私のお気に入り。この後、人間のマドンナにもすれ違う。手を振ってもらった、あはは。幾つになっても美人は好き。こちらは写真なし。そんなこと言ったら嫌われちゃう。病院の事務員さん。まあ一年半通った部署の方で、長いお馴染みですが。
　帰宅したら4082歩でした。

　シャワーを浴びて目薬、予定通り朝寝一時間弱で起きた。つまが起こしに来てくれた時にはもう起きてトイレに入ってました。マッサージへ出発。今日は１０分間の追加マッサージでお願いしました。気持ちよくて、寝落ち寸前でした。終わったあとは地階のスーパーで買い物して帰宅しました。これで7962歩になりました。夕方もう一度歩こう。


　昼食はソース焼きそば。好きだなあ、これ。目玉焼き乗せ。紅ショウガは自家製。


　デザート、アイスコーヒー、キウィとバナナ入りヨーグルト、Rー１の再生ね。もうセミプロですな。今日も次のロット用のを買いました。

　さあてもう一度歩いてくるかな。チノくんのお刺身でも買えると良いな。

なんとか3時半まで寝てた

　昨日は9時就寝、つまはもうとっくに寝てたなあ。わたくしも目薬の後、すぐに消灯、すぐに爆睡。でも気がついてトイレに行きましたが、まだ23時10分でした。やはりビールはあかんか？まあすぐまた寝ましたが。

　で3時半に目覚め、つまが何時か？と聞くので3時半、と答えるとじゃあ起きなくちゃと言いつつまた寝たみたい。わたくしもうつらうつらとまた寝て、4時10分前に体操を開始。ゴキブリ体操を済ませたつまが起きて行きましたね。部屋の電灯を点け、明るさで目を覚まし、起き上がりました。今日の予定はマッサージですね。こないだ眼科の検診で休んだから。今日はがっちり揉んでいただきましょう。

　朝食。今朝は中華粥に。薬味が揃いましたからね。パクチーとわけぎ、海苔の佃煮も。

これに昨日のお刺身の残りの金目鯛を投入。

こんな感じに。

　副菜は卵とトマトのスープ。

　これは2枚残っていたワンタンの皮にシウマイの餡を包んだもの。辛子醤油で。

まあそんな感じで美味しくいただきました。

　この後猫の世話。ゴミをまとめて。

　あとでゴミ出しの後少し歩いて、目薬、また二時間ばかり寝ます。その後風呂に入って、マッサージへと。予定ははっきりしているんですがね。出来るかな？