今日は割りと元気で楽しく・・・

　うん、花粉症も少しは楽でしたしね。良く歩けました。午後の病院往復で8400歩になりましてね。夕食後、どうせならもう一度歩いてこようと出掛けました。

　さっき帰って来たんですが、結構歩けましたね。2800歩で帰って来て11200歩と、久しぶりに一万歩越えとなりました。少し元気が出ますね。何となる、やる気の出た夜でした。

　ここに三日、つまも頑張って色々時間の掛かる料理をして居ました。まずは生海苔の佃煮ですね。大ぶりの両手鍋に目一杯あったのが、とうとう三分の一ぐらいになりましたねえ。後すこし煮て、醤油味を少し濃くすれば終わりというところまで来ました。明日半日ぐらいで出来上がりと言うことに。こんな感じになりました。



　わたくしが散歩の間にやっていたのは牛すじ肉の仕上げですね。スープはこんな感じになりました。我が家の何時ものラーメンスープ、豚肉と鶏ガラなんですが、これの残りと合わせました。もの凄いコラーゲンですな。



　肉は醤油と酒で味付け、隠し味にナンプラーを。



　結構つまみとしても美味しかったです。鉢から切ってきた香菜、細葱を少々薬味にね。それをラーメンにのせたのがこれ、厦門で食べた「牛腩𢭐麺」のイメージですね。香菜の香りが良かったです。胡椒と、唐辛子酢をちょろりと掛けて。



　ああ、おつまみは昨日の筍色々、若竹煮とか姫皮の梅和えとかね。それに昨日五枚に下ろしたカレイの残りをつまが唐揚げにしてくれました。ああ、皮もね。これにポン酢で美味しかったですよ。刺し身を半分だけ食べてもう嫌だと言ってたねこさんもまた唐揚げの身を食べていましたよ。気分が変わると食べるんですかね、嫌なやつ。



　へへーんだ。

今度はマスクをして・・・

　午後は循環器内科の検診に行きました。マスクをしてね。寒かったので丁度良かったですね。帰りはするの忘れて帰って来ちゃいましたが。

　何時も混んでいるS先生、珍しく予定通りと進行を知らせるパネルに出ていました。わたくしの番号が次の次になったので中待合に入ろうとしたら、S先生が出ていきました。昼が済んだばかりなのにトイレか？と思って中に座ると、看護師さんが出て来て、病棟で呼ばれたみたい、少しお待ちくださいね、と言われて待っている間に30分（笑）

　その間、前の番のおじいさんの話を聞いていました。脚の血管を取って、三カ所バイパスの手術の経験者らしいです。元気ですけどね、もう80過ぎたと言ってましたけど。まあ、昔ならパタリと死んでしまったような人が、今はみんな元気になっているんですね。医学の進歩ですなあ。このおじさんも近所の病院に紹介するなんて言われて居ますな。S先生も変なところ一生懸命なんだから。

　わたくしの番になり呼ばれました。事故と、大腸内の出血の話。二回乗った救急車の話もね。ホットバルーン療法の話なども。あのハートセンターの先生はS先生の先輩なんだそうな。紹介して貰いたいわ。ホットで無く、コールドなんとかと言う療法もあるそうなんですが、いずれのもせよ、完治の率はまだ70％位なんだそうな。まあ別に運悪く死んでしまってもそれはそれで有り難く受け入れますけどね。

　そんな話をしていたら、やはり年に三回ぐらいは見ましょうと言うことになり、次回は8月の始めに伺うことになりました。まあ、普通の街医者の先生は心臓のことなんかうわべしか判りませんからねえ、多分。わたくしも不整脈のゼエゼエを喘息と診断され、何年も喘息の吸入薬を吸わされていたんですからねえ。

　今日は午後も結構時間が掛かりまして、帰宅したのは4時半、昼寝の心配もしないで済みましたね。

マスク忘れてました・・・

　持って出掛けたんですが、忘れて付けずに整形外科に着いてしまいました。相変わらずあほやねえ。

　サングラスして居たぐらいですから、晴れていたんですがね、霧雨みたいなのが降りかかってきましたね。何か、キツネの嫁入り、なんて言葉を思い出してしまいました。でもすぐにアーケードの下に入り、影響ありませんでしたけど、駅前あたりではもう止んでいましたね。

　月曜日は何処の病院も混んでいるものですね、10時半に家を出たのに番号札はもう100番でした。ホットパックも順番待ちでね、何か今朝は看護師さんが少し少ないのかな、てんやわんやという感じでした。少し待ってホットパック、これも場所が空いてないわけじゃあ無いんですね、人手が足りないだけみたいでした。

　5分温めてすぐに機械に掛かれました。使う機械は横に見えるから。人が居なければすぐに使えますのでね。すぐに移動して首を引っ張る金具を漬けて貰い、脚の上に動かないようにおもりを載せられてスイッチオン、機械が動き出します。指圧と振動という感じですね。背骨を結構強く押し上げる動きです。最初の頃は辛かったけど、今は気持ちよくなりましたね。最後に首の引っ張りが有り、また振動でぶるぶると動いてお終いになります。これでフルコース15分ですね。

　終わるとなんか力が抜けた感じで、起き上がるのが辛いですね。やっとこせ、どっこいしょ、カルテを返して貰い、階下に降りて受付にカルテを戻して、はい有り難うございました。少しずつ良くなっている感じはありますが、まだ首は良く曲がりませんし、後ろに倒すのも途中までしか行きません。先は長いですな。いい加減なところで妥協してしまうと、後からもっと悪い影響が出たら困りますからね、まめに通って治して貰いましょうね。

　帰りにスーパーへ。今日はポイント五倍デーなんですが、大して要る物も無いですなあ。つまに頼まれたマヨネーズと卵をまず買いました。安い牛肉は無いかな？青椒肉絲を作りたいのでね。ニュージーランドのシチュー用を買って自分で細切りにすることにしました。うんこれが一番安い。ねこさんのご馳走は今日は無し。

　帰宅するともう12時過ぎでしたね。お昼を軽くいただいて食後にカスピ海ヨーグルト、今日はブルーベリーを入れて。ねこさんは隣の椅子で寝ていましたが、小皿に軽くヨーグルトを入れてあげると首だけ起こしてぺろぺろと綺麗に食べますね。まあ食べてくれれば安心ですからね。

　さて、午後からは今度大きい病院へ行って来ます。循環器内科ですね。まあ、そう緊急には何もないとは思うんですがね。取りあえず歩けるから良いかな？午前中は3300歩でしたが、午後の病院行きで8000ぐらい行きますかね。さて出掛けますかな。