今日は昼寝も

　3時ちょっと過ぎまで眠ってしまいました。先週一週間の疲れが出たのかも知れませんね。町内会の会合から帰ってきたつまに起こされてしまいました。そうだ、日曜日はスーパーでペットフードが二割引になるんですね。それでつまと一緒に出掛けました。まあ、沢山食べるんですよね、うちのねこさんも。二週間分ぐらい買ったのかしら。このほかに好きな魚を食べるんですよね。

　結局今日は二回散歩に行きましたが、無駄なく買い物をして寄り道もせずに帰って来ましたのでね、5300歩しか歩けませんでした。まあ、日曜日は休養の人思っていますから良いんですけどね。それでも月曜日からの七日間の平均は9671歩でしたね。まあ良く歩いたと言えるんじゃあ無いですか？今週も頑張りましょうね。

　夕食は6時頃から。昼の残りに目刺しを焼いて、昨日買った和牛のハラミの味見に少し焼いて食べましたね。残った油で卵焼きも少し。みんなチョロチョロと食べておしまい。白ワインは残して、赤ワインも少し、これも残しましたけどね。

　血圧は今朝は高かったですね。149-100もありましたのにねえ、夜は三回計った平均で125-80でした。なんで夜はこうなるのかなあ。一番低かったのは119だったかな。明日新しい先生に聞いてみますか。そうそう、明日は代謝内科と腎臓高血圧内科の検診でね、代謝内科は明日が最後になるでしょうね。次からはかかりつけ医と言うことで、循環器内科も見て貰っているO先生のクリニックへ行くことに鳴って居ますね。ジムで一緒のスーさんも、とうとう町医者に行かされるとぼやいていましたが。まあ国の方針なんでしょうからね。

　明日の予定は午前中早めに整形外科のリハビリ、帰ってから大きい病院へ行きますね。午前中最後ぐらいに採血をして貰って14時から検診です。大きい病院ではこうして院内ですぐに検査結果が出ますが、かかりつけ医では血液を採って検査が医者に出して、結果はすぐには出ませんからね、一月後ぐらいに結果を聞いてどうするのか？まあおかしければ電話をくれるんでしょうがね。

　まあ、そんなわけで明日は病院巡りの一日、ジムはお休みします。早く寝ようかと思うけど、眠れるのかなあ。

まあ、たまには良いか

　6時からまた寝直しました。気が付いたら9時過ぎていましたね。3時間ちょっと寝て帳尻は合いましたね。

　起きて階下に降りるともうつまがトリッパのトマトソース煮を味見していました。美味しそうに出来ていますね。あんまり完全に柔らかくはしないようにして食べようと、夫婦の意見が合いましたね。ちょうど豆もパンク寸前になって来ましたしね。一度鍋を下ろして、昼前にもう一度20分ぐらい煮れば丁度良い食べ頃になるだろうと言うことに。

　わたくしはそれに合わせて食べるフランスパンのバケットを買いにポンパドールというお店まで散歩がてらで掛けました。雨は降っていなくて丁度良いですね。半袖のポロシャツにトレーナーを着て丁度良い感じ、日が出ていないので昨日よりは寒く感じますね。バケットは確か、11時に最初のロットが焼き上がりますのでね。

　帰って来てパンを切って貰い、少し休んでから昼食ですね。



　まあこんな感じですね。個別に見ますとまずはサラダ。トマトとレタス、玉葱スライス（水にはさらしません。そのほうが身体に良いと信じていますのでね）それに今が盛りの小松菜の花を。つまが花粉症に良いと言ってましたが。



これがメインのトリッパ（牛の第二番のでしたっけ？胃袋ですね。これと豆をトマトソースで煮込んだものですね。ベーコンの角切りも入って居ます。結構美味しく出来ました。つまと一緒にちょっと珍しいドイツの白ワインでも開けようかと言ったんですが、つまは午後から町内会の用事があるので飲まない、そうでした。それでわたくしだけ、昼間から本当に久しぶりのサッポロ黒ラベルを。





　昼間飲むなんて、家では正月以来、外ならタイ旅行の時昼にビールは飲みましたがね。普段はまったく、明るい時間には飲みませんからねえ。たまに飲むと気持ちが良いですね。ベッドへ行って少し昼寝しましょうかねえ。

あんなに歩いたのにねえ

　昨日は「小さな村　イタリア」を視たあと、10時就寝でした。すぐに眠れてやはり運動が足りているんだなあと思ったのですがね、一度目を冷ましたのが1時半、まだ我慢出来るわとトイレを我慢。次に目を覚ましたのが3時半、トイレに行き、そのあと眠れなくなって起きてしまいました。

　なんで眠れないんですかねえ。考えつつもう5時40分ですか。つまもとっくに起きてきて洗濯も終わり、ハチノスの下ゆでを始めたみたい。まあお任せしておきましょう。でもまあ、これではどうせ睡眠不足になるからなんとかもう一度寝たいですねえ。

　6時になったら寝ましょうかねえ。10時になったら起こしてと、つまに頼んで寝ましょうか。眠いことは眠いんですが、と生あくび。ではそろそろベッドへ戻りましょう。やはり考えもなんかまとまらないですな。