子持ちの槍烏賊、ゲソはおからに・・・

　全部おからに入れても良いかと思ったんですが、つまがせっかく子持ちだからと煮てくれました。ゲソと、子の入っていなかった胴体はおからに。結構それぞれ美味しくてね、ワインが進みました（笑）

　そのあとは今日はサンマー麺でした。豚肉、モヤシ、ニラ、人参ぐらいかな？サンマー麺とは横浜あたりで名物の中華麺で、あんかけになっているんですね。ですから食べるのに暑いので、中華屋へ行っても夏は頼まないほうが良いですね、暑くて暑くて。

　結構美味しく出来ました。野菜も沢山食べられるし、良いんじゃあないですか。タンメンより好きかも。

　明日はスポーツクラブが休みだと判ってちょっと力が抜けたような感じ。でも昨日今日と行って、非常に疲れた感じもしていますね。午後からは整形外科にリハビリに行き、おまけに八百屋さんまで脚を伸ばして、余計に疲れた感じがしましたね。それで、最初は行こうと思っていた眼科の検診は来週にしました。疲れるからね。明日はリハビリだけにして、ゆっくり休養いたしましょう。まだあまり頑張るのは無理みたいです。

　今夜は妻が寝室へ行った後は、iPadのお稽古。最近はあまりNETはこれで見ていなかったのですが、今日たまたま視ていたらiosのアップデートがあるなんてでたのでアップデートしてみました。その時、パスワードを間違えてね、ちょっと焦りましたけど。もう少しお稽古、真面目にやらなければいけませんねえ。

　テーブルの椅子に座っていると、ねこさんが膝に乗ってきて寝ちゃうんですよね、重くてね。今は隣の椅子に落ち着きましたけどね。まあもう18歳、お歳ですから大事にしてますけどね。最近暑がりでベッドには殆ど来ないですね。室温が10度ぐらいにまで下がらないと下の部屋で寝ていますね。まあ好きにしなさいと思っていますが。

　今日は昼寝が中途半端で起こされてしまったので眠いです。やはり疲れたのかなあ。それでも脚が痛くなったりはしないから良いですね。痛いのは首だけですから。これはリハビリ以外何もしないようにしています。治ってからいくらでも運動は出来ますからね。今日は万歩計も11300歩も行きましたし。ではおやすみなさい。

眠い昼下がり・・・

　ジムへ着くのはちょっと遅かったみたい。8時40分頃でしたかね。歩いていくとき、スーさんに追い越されたみたい。風呂場であったら言われました。ふらふら歩いていたね、と。

　8時45分から筋トレ開始、新しい機械はなかなか慣れませんね。やり方が間違っているのかと思ったら、どうもウェイトが重すぎたみたい、とかね。まあじたばたと少しずつ慣れようとやって行きました。一時間も出来なかったなあ。少し休んでからエアロバイクへ移動しました。久しぶりにコーチのMさんに会って話を少し。二度も救急車に乗った話をしたら驚いていましたね。

　自転車も機械が新しくなって、まだ完全には慣れていませんね。まだ上手く負荷が決められない感じです。今日もあまり長くは漕げず、30分でお終いにしました。これでもけっこう疲れた感じです。もう今日は良いやと御風呂に移動しました。

　のんびり身体を洗って、ひげ剃りもシャンプーもゆっくりとね。今日は一が多めだったので湯船には浸からず、シャワーを浴びてサウナで身体を拭いて上がりました。ここで前立腺癌の先輩のNさんと少し話を。

　どうも今度から毎週になった休館日は、わたくしは木曜日と思い込んでいましたが、水曜日でした。系列のスポーツクラブが違う曜日が休みですので、他のクラブに行けるらしいです。駅二つ分、横浜よりの所にあるクラブにNさんは行って来たみたい。御風呂も良いし、マシンの台数も多いんだそうな。もう少し元気になったら行って見ようかしらねえ。車で行くのは嫌だし、電車で行くのもなあ。まあもう少し元気になったら考えましょうね。

　帰りも歩いて帰って来ました。スーパーも魚屋もねこさんの好きなものはなかったですね。ちょっと高級な豆腐屋さんで久しぶりにおからを購入しました。さて、その次は一緒に入れる物ですね。スルメイカが欲しかったのですが、冷凍しかなかったので槍烏賊を買いました。槍烏賊としては凄く安い値段でしたがね。後は人参、牛蒡、葱ぐらいかな。キクラゲは香港で買ったのがまだ有るし、海老も貝柱もね。後で烏賊だけ掃除をし、整形外科にリハビリに行った帰りに八百屋へ顔を出して、と。

　疲れたのでお昼を食べたあと少し寝ようと長椅子でグーグー、良い気持ちで寝ていたらピン、ポーーン。何かと思ったら電話帳。こんなの要らないのになあ、と思ったことでした。もう眠れませんよねえ。あはは、仕方なく起きました。それでは槍烏賊の下処理でもしておきましょうかねえ。

早起きですね・・・

　昨日は10時半に就寝、最近は横になって目を閉じた途端に眠って居るみたいですね。何も憶えていませんから。

　なぜか3時10分につまがガバッと起きていったのを憶えていますが。次に目を覚ましたのは5時半で、その時はもうつまは出掛けた後でしたね。その時はトイレに行き、もう少し寝ようとしたんですがもう眠れず、6時に起きてしまいました。まあ7時間以上寝たんだから良いか。

　NETを見たり、テレビのニュースを見たりしているうちにもう7時ですなあ。一応着替えは用意したし、今日ものんびりとジムへ行ってきましょうかねえ。ブラジルのネスカフェを飲みながらのんびりしています。ちょっと寒いかなあ、Tシャツ一枚では。

　残り物で御飯を少し食べましょうか。アメリカ牛のカルビ焼きと小松菜を炒めたもの少し、豆腐を小パック。

　少し運動し、一万歩歩きましたが、身体は痛くないですね。首が駄目なので上半身は殆ど運動していませんが、まあ下半身の運動から慣れて行けばよろしいのではないかと。徐々に上半身のストレッチなどもやって行って、身体を慣らしたいですね。まあ、少しずつやって行きましょう。無理してまた首が痛くなっては意味がないですからね。

　今日は久しぶりに8時に家を出てみようかなあ。8時半から、そうね、一時間半も運動して、御風呂にゆっくり入ってきましょうかねえ。まあのんびり、御身大切でやって来ますよ。