午後のウォーキング・・・

　お昼御飯のあとはまずねこさんのお刺身作り。ウミタナゴを三枚におろしましてね、ああ、この魚三枚におろして天ぷらにすると美味しいんですよね。シロギスとハゼの中間みたいにほろりとした身でね、本当に美味しいんですよ、みんな知らないけどね。ねこさんががぶがぶ食べて貰った分はお終いですけどね。安いけど本当に美味しいです。天ぷらにするときは皮を引かずにね、香りが立ちますから。ねこさんには薄造りにしたあと細切り。まあお歳ですからね。子供の頃には頭から喰っていたんですけどね、漁協で。故有ってお嬢さんになってしまいましたからね。

　ねこさんに料理したあとは午後のウォーキングへ出ました。またauまで行きましてね、自分の分までauの携帯に変えてきました。何にも無しの契約なら一月3円というのも出来るそうですが、まあ最低限度のものを付けた契約ですと600いくらになるようです。そうして貰いました。ああ、その前にdocomoにも行きましてね、MNPの番号を貰ってね、それから残っていたポイントでカタログギフトを指定しましてね、カタログを送ってきて呉れるそうです。なんかおかずの足しにでもなりそうですな。こんなのだって先日の話ではお姉ちゃんがそんなものがあるとは教えてくれなかったですね。みすみす3000円分損するとこでした。そういう所がサービス欠如と言われるんだよ、docomoはん。

　今日も結構待ちましたね。docomoで30分、auで一時間かな。全部終わって家に帰ったら4時過ぎだったかな。とにもかくにもこれで我が家の携帯代は月に2000円以下になりますな。事務費は往復びんたで取られますがね、ははは。

　帰宅して夕方は鰺を三枚におろしました。塩して酢にして明日お寿司ですね。6匹しか無かったから足りなそうだな。なんか魚屋で買ってきますか。

　夕食はG君の肉屋さんで買ったポテトやコロッケ、メンチ半分ずつでワイン、意外とこんなのもワインに合うんですよね。あとは浸し豆とか、鶏モツとかね。美味しくワインをいただいて御飯は鶏のスープにワカメを入れましてね、ちょっと胡椒を効かせました。御飯はさっき焼いて貰った海苔と鰹節に醤油を掛けて。弁当みたいですね。御飯4点をつまと二人でね。

　夕食後の散歩はもう無理ですね。明日のゴミ、瓶缶ペットボトルだけ出してきましょうね。そしてお風呂にさっと入って寝ましょう。今日の歩きは13500歩でした。もう駄目。

例によって・・・

　玄関を開けると外猫のシロが待っていましてね、カリカリをざっとあけて・・・そんなこんなで少し今日は遅れましたが、バスには行かれてしまって乗らずに歩きました。まあ、五分遅れぐらいかな？

　いつものように筋トレ、今日は腹筋は120回しか出来ませんでした。後はフルコースで。自転車を30分やって最後も腹筋で締めます。大汗をかいて風呂へ。最近大風呂は全く入りませんね。ひげ剃り、シャンプー、身体洗い。そのあとはサウナに。今日は8分間入って居ました。出てから水のシャワーをたっぷり浴びてあがります。

　ロッカールームで扇風機の風を浴びてね、冷まさないと汗を書いてしまいますからね。着替えて出て今日は反対方向のauへ行きました。auウォレットを使えるようにしてもらい、もう一台のわたくしの使っている携帯もauに換えるからと言いました。まあ今日はちょっと忙しいから他の日に来ると言いました。実は自分の携帯を忘れて出て来てしまったんですね。

　帰りはスーパーによって少し買い物をしました。今日はポイント5倍デーですのでね。猫フードとか三割引の豚バラとかね。ああ、あとケンミンの焼きビーフンとか。

　帰宅すると6500歩歩いてましたね。今日も頑張りましょう。つまが出て来て、寿司屋のO君はもう来て魚を置いて帰ったとのことでした。鰺とタナゴをお客が釣ってきたらしいです。さっきからねこさんが大騒ぎ。

　お昼は残っていたスパゲッティー、トマトソースは昨日作った新品、美味しく食べてねこさんのお刺身を作りましょう。ああ、忙しい。

なんとか起きる・・・

　昨日は11時に就寝、8時間睡眠は難しいかなあと思いましたが、6時20分に掛けた目覚ましを止めてまたうつらうつらと眠り、7時まで眠ってなんとか8時間眠れました。でもちょっと忙しいです。

　今日もスポーツクラブへ。帰りにauへ寄ってわたくしの携帯をドコモからauに換えようかと思っています。うまくいくかなあ？へへへ。

　朝御飯は残りものですね。御飯とスープ、大阪の塩昆布と山形の浸し豆。さっと食べて出掛けましょう。今日も一日頑張っていきましょうね。