変な一日・・・

　今日はカレーうどんの昼食、ああ、コンビニのです。最近のコンビニのカレーうどんは美味しいですね。うどんもまあまあだし、ちゃんと出しの香りもしたりしてね。あと御飯を一口とかね。食べたあと強烈に眠くなり寝てしまいました。長椅子で寝袋をかぶってね、ねこさんを足下に入れて。途中で他の椅子に行っちゃいましたね。ゴウゴウと鼾をかいて寝てるのでつまは心配して、高血糖じゃあ無いの？なんて言ってましたが、それは無いでしょう。カレーうどんぐらいじゃあね。

　起き出してから田舎のデパートへ買い出しに行きました。ABCマートでセールをしていましてね、ナイキのスニーカーが切れてきたので新しいのをね。何故か五割引きのがありましたのでそれを買いにね。あとはなんか美味しいものがあったらとのつまのリクエストでした。
　首尾良くスニーカーを買い、食品街へ。ねこさんにシタビラメ、小さいんですが三匹で300円、やったね。それに明日のおかずになるでしょう、天然のヒラマサのカマ、美味しそうでしたね、これも割引で。これは一晩醤油だれに漬けて焼きましょう。あとは明日葉が美味しそうだったなあ。今日の夜はジンギスカンですから、その付け合わせにキャベツとモヤシを。以上でお終い、帰りに一階の「成城石井」でカンパーニュのパンを。つまみに昔風のえびせんとピスタチオを。以上で買い物はお終い、そばのバス停から乗って帰宅しました。

　バスのドライバーが感じが良かったので降りるときに一言「ありがとう」びっくりしたみたいね。たまには言ってみると良いですね。またやってみよう。

　バスに乗ったので意外と歩けず、今日は9350歩でした。まあ、冷たい雨が降っていましたしね、クラークスのブーツもぬらしたくなかったし。

　明日葉、凄く美味しかったです。安かったしね。我が町はなんでも高いです。売れないからなのかな。ジンギスカンでワイン、美味しく戴いて終わりました。御飯は二点分だけ海苔鰹御飯で。これも美味しいですね。

　昼寝したから寝られるかなあ。ちょっと心配です。一応おやすみなさい。

よかった・・・

　いやあ、眠れましたね。早すぎた起床でしたが、御飯を食べ、布団に入ったら眠れましたね、二時間も。5時から7時まで眠っていました。スッキリしましたね。目覚ましを止めたあとエアコンを点けてから15分ばかりうつらうつら、これが気持ちよいんですよね。

　着替えは全部用意してありますし、荷物も万全、起きて着替えて歩き出せば良いようにしてあります。ああ、もう一度歯磨きはしましょうね。そしてカフェオレを一杯。これで眼が覚めるでしょう。ではジムへ行って来ます。ここらは雨も雪も降っていませんね。

なんで3時半に・・・

　そりゃあ昨日は割りと早く寝ましたけどねえ、なんで3時半に眼が覚めなくちゃいけないのか？いやになっちゃいますね。夢見も悪かったですね。何年か前に亡くなった顧客の社長が夢に出て来ましてね、あまり好きな人じゃあ無かったんですがね、偉そうにする方でね。そんな人に気を遣ってしゃべっている自分が嫌でね、いやあな気分で目を覚ましてしまいました。

　仕事に行くつまと一緒に起きてしまったわけですけどね、もう一度眠りたいですな。いつもの朝のちょっとした習慣はもう済ませましたしね、あとは御飯を食べることぐらい。

　そうだ、次回の糖尿病内科の検診まで二ヶ月を切りましたね。何時までも緩めてばかりではいけませんね。そろそろ食事療法をちゃんとやりましょうか。まあ食べ過ぎることは無いんですがね、体重が減るほどではないと言う状態ですね。運動療法としては一時間半のジムでの運動と、一日二時間から三時間のウォーキングはちゃんと守っているんですけどね。それだけではけっして体重は減ってくれないんですよね、トホホです。それにジムでの運動が加わっても身体は締まるんですが脂肪は落ちないという感じですね。やはりここらあたりでもう一段のダイエットが必要なようです。

　今日は雪が降るとか、雨が降るとか行ってますね。スポーツクラブの建物に入ってしまえば中は初夏の感じですから何も問題はありませんね。行き帰りが辛いだけです。あまり寒ければバスに乗れば良いことで、天気が悪いほどお客は減りますから運動はしやすくなりますね。最近会員さんが増えたみたいで、見たことの無い顔が覆いですからね。なんかすべての機械が埋まってしまう感じなんかしてね。ま、エアロビとかヨガとかいろんな講座もあってそちら専門の方も多いからなんとか回っているみたいですけどね。おっさんには関係の無いことで。

　さてもう少し寝ましょうかねえ。なんとか一時間でも眠りたいのですが・・・