夕食後、張り切って散歩に出たんですけどね、寒くてね。南コースを歩いて行ったんですが寒いというか数が冷たくてUターン、戻って来て駅方面へ。スーパーの中をぐるぐる歩き回って帰って来ました。3000歩あるいたつもりで居たんですがね、計算したら2800歩しかあるいてなかったですね。合計で言うと17100歩、まあまあですけどね、なかなか二万歩はいけませんね。夜が暖かいことが必要ですな。それとも無ければ昼間によほどあるけたときですね。
今日の夕食はワインでヒラマサのカマ焼き大根おろし添え、ジャガイモのミートソース、ブルーチーズ味、これはミートパイの残り、ははは、無駄にしませんな。そんな感じでご飯は海苔と鰹節の猫まんまと豆腐とエリンギと若布の味噌汁でした。新しいワカメは香りが良いですね。そのあとに散歩に出かけたわけです。またミートパーを作ろうと牛挽きを買おうと思っていたんですが売り切れでした。またミートパイを焼こうと思いましてね。パイ皮は冷凍庫に入ってるんですけどね。
帰って来て熱いお茶で温まりました。夜の血圧は129-76、脈拍66でした。あとは目薬とお風呂ですね。ゆっくり暖まって眠りましょう。明日はまたジムで頑張ります。ではおやすみなさい。
今日の夕食はワインでヒラマサのカマ焼き大根おろし添え、ジャガイモのミートソース、ブルーチーズ味、これはミートパイの残り、ははは、無駄にしませんな。そんな感じでご飯は海苔と鰹節の猫まんまと豆腐とエリンギと若布の味噌汁でした。新しいワカメは香りが良いですね。そのあとに散歩に出かけたわけです。またミートパーを作ろうと牛挽きを買おうと思っていたんですが売り切れでした。またミートパイを焼こうと思いましてね。パイ皮は冷凍庫に入ってるんですけどね。
帰って来て熱いお茶で温まりました。夜の血圧は129-76、脈拍66でした。あとは目薬とお風呂ですね。ゆっくり暖まって眠りましょう。明日はまたジムで頑張ります。ではおやすみなさい。