えーと、今日はジムへ往復で歩いたのは5500歩でしたね。そう寒くは感じませんでしたね。帰るときはもう暑くて暑くて。勿論サウナに入ったせいですけどね。今日は8分間だったかな。水のシャワー、強烈ですね。でも脚なんか神経が刺激されるようで、いかにも効いているような感じがしますね。あの、先日の正月の入院の時に見た隣の患者さん、未だ若いのに脚を切断してねえ、そういうことにはなりたくないですからね。いつも冷水と熱い湯を掛ける方法はやっています。
昼食はラーメン、ジムの帰りにいつもの製麺屋さんが開いていましたのでね。30分ぐらいしか時間は無かったんですがね、つまは私の買ってきた鶏の手羽の本当の先の3パックを早速煮て出汁を取ってくれました。序でにバラ肉の軟骨も煮て豚のスープも採りましてね、併せてラーメンのスープに。後は葱をアサツキにしたぐらいかな。チャーシウは自家製があり、メンマも先日煮たものです。野島の新海苔をのせて。美味しかったです。
昼食後、またウォーキングへ。10500歩となりましたね。昼食後の散歩は5000歩。銀行まわりが主な用事であちこち行って来ましたね。歩いているうちに考えてデパートへ食品売り場のお終い間際の魚を買いに行こうかと。ねこさんが不満そうでしたのでね。さっきの散歩でスーパーの鰹は売り切れでしたしね。
夕方まで家で自転車レースを1レースだけ投票、なんとか最後に買った一枚が的中して元になりました。ばかばかしい、いかにも徒労と言った言葉がぴったりの投票でしたね、ははは。
そのあとつまと電車に乗って買い物に。最初は焼き鳥屋さんへまず行きました。まあいつもの好きな焼き鳥、白、ガツ、カシラ、満州焼、後またシロ、軟骨。私は寒いので燗酒、つまはビール。呑むのは少なめ、焼き鳥を食べたら終わりで。
そのあとデパ地下の魚屋で探したんですが、そんなに安いものはなし、まあ安かったホタテ貝の稚貝を二袋、少し安くなっていたヒラメの刺身用の柵を一つ。成城石井でお気に入りのパン、カンパーニュを。今度来るO君に持たせるお土産に味噌、密閉出来た容器に入っているバターなどを。これに「正麺」も持たせるんですけどね。
電車で帰宅して家に着くと17220歩でした。口直しにワイン、ああ、やはり我が家のワインは旨い。今つまは寝ました。わたくしももうすぐ眠りましょう。例によって目薬からのフルコースのあとね。ではそろそろおやすみなさいね。
昼食はラーメン、ジムの帰りにいつもの製麺屋さんが開いていましたのでね。30分ぐらいしか時間は無かったんですがね、つまは私の買ってきた鶏の手羽の本当の先の3パックを早速煮て出汁を取ってくれました。序でにバラ肉の軟骨も煮て豚のスープも採りましてね、併せてラーメンのスープに。後は葱をアサツキにしたぐらいかな。チャーシウは自家製があり、メンマも先日煮たものです。野島の新海苔をのせて。美味しかったです。
昼食後、またウォーキングへ。10500歩となりましたね。昼食後の散歩は5000歩。銀行まわりが主な用事であちこち行って来ましたね。歩いているうちに考えてデパートへ食品売り場のお終い間際の魚を買いに行こうかと。ねこさんが不満そうでしたのでね。さっきの散歩でスーパーの鰹は売り切れでしたしね。
夕方まで家で自転車レースを1レースだけ投票、なんとか最後に買った一枚が的中して元になりました。ばかばかしい、いかにも徒労と言った言葉がぴったりの投票でしたね、ははは。
そのあとつまと電車に乗って買い物に。最初は焼き鳥屋さんへまず行きました。まあいつもの好きな焼き鳥、白、ガツ、カシラ、満州焼、後またシロ、軟骨。私は寒いので燗酒、つまはビール。呑むのは少なめ、焼き鳥を食べたら終わりで。
そのあとデパ地下の魚屋で探したんですが、そんなに安いものはなし、まあ安かったホタテ貝の稚貝を二袋、少し安くなっていたヒラメの刺身用の柵を一つ。成城石井でお気に入りのパン、カンパーニュを。今度来るO君に持たせるお土産に味噌、密閉出来た容器に入っているバターなどを。これに「正麺」も持たせるんですけどね。
電車で帰宅して家に着くと17220歩でした。口直しにワイン、ああ、やはり我が家のワインは旨い。今つまは寝ました。わたくしももうすぐ眠りましょう。例によって目薬からのフルコースのあとね。ではそろそろおやすみなさいね。