時間系列で・・・

　えーと、今日はジムへ往復で歩いたのは5500歩でしたね。そう寒くは感じませんでしたね。帰るときはもう暑くて暑くて。勿論サウナに入ったせいですけどね。今日は8分間だったかな。水のシャワー、強烈ですね。でも脚なんか神経が刺激されるようで、いかにも効いているような感じがしますね。あの、先日の正月の入院の時に見た隣の患者さん、未だ若いのに脚を切断してねえ、そういうことにはなりたくないですからね。いつも冷水と熱い湯を掛ける方法はやっています。

　昼食はラーメン、ジムの帰りにいつもの製麺屋さんが開いていましたのでね。30分ぐらいしか時間は無かったんですがね、つまは私の買ってきた鶏の手羽の本当の先の3パックを早速煮て出汁を取ってくれました。序でにバラ肉の軟骨も煮て豚のスープも採りましてね、併せてラーメンのスープに。後は葱をアサツキにしたぐらいかな。チャーシウは自家製があり、メンマも先日煮たものです。野島の新海苔をのせて。美味しかったです。

　昼食後、またウォーキングへ。10500歩となりましたね。昼食後の散歩は5000歩。銀行まわりが主な用事であちこち行って来ましたね。歩いているうちに考えてデパートへ食品売り場のお終い間際の魚を買いに行こうかと。ねこさんが不満そうでしたのでね。さっきの散歩でスーパーの鰹は売り切れでしたしね。

　夕方まで家で自転車レースを1レースだけ投票、なんとか最後に買った一枚が的中して元になりました。ばかばかしい、いかにも徒労と言った言葉がぴったりの投票でしたね、ははは。

　そのあとつまと電車に乗って買い物に。最初は焼き鳥屋さんへまず行きました。まあいつもの好きな焼き鳥、白、ガツ、カシラ、満州焼、後またシロ、軟骨。私は寒いので燗酒、つまはビール。呑むのは少なめ、焼き鳥を食べたら終わりで。

　そのあとデパ地下の魚屋で探したんですが、そんなに安いものはなし、まあ安かったホタテ貝の稚貝を二袋、少し安くなっていたヒラメの刺身用の柵を一つ。成城石井でお気に入りのパン、カンパーニュを。今度来るO君に持たせるお土産に味噌、密閉出来た容器に入っているバターなどを。これに「正麺」も持たせるんですけどね。

　電車で帰宅して家に着くと17220歩でした。口直しにワイン、ああ、やはり我が家のワインは旨い。今つまは寝ました。わたくしももうすぐ眠りましょう。例によって目薬からのフルコースのあとね。ではそろそろおやすみなさいね。

はあ、よく寝た

　ねこさんが起こしに来て目を覚ましたのは7時15分前、昨日寝たのが9時45分ぐらいですからね、9時間たっぷり眠りました。勿論おしっこにも起きませんでしたね。久しぶりのことですね。起きてトイレに行くとたっぷり、ジョンジョンとでましたけど。何度も行くよりスッキリしますね。

　昨日は夕食前のウォーキングにでたら自転車屋のSさんが重そうに手押し車を押しているので後ろから近付いてみました。やった、やはりワカメですね。昨日は休みで、友達の漁師の所に行ったのでしょう。一つ軽くしましょうか、と言って一つ貰って帰って来ました。

　これでは未だ2000歩しかならないともう一度出発、つまに小分けして貰ったワカメを二袋持って。つまの勤め先の社長に一袋、定食屋のK君の店にも一袋、みんな喜んでいました。いえいえ、いつもお世話になって。昨日は14400歩あるきました。

　帰宅してワカメで一杯、茎ワカメはさっと湯通しして鰹節と醤油で。お湯で洗ったワカメで小さなお握り、葱味噌をちょい。締めの御飯と若布の味噌汁、生そのまま入れると渋みが出ますので、これも手が入る程度のお湯で良く洗ってからね。久しぶりの新ワカメを堪能いたしました。

　今朝はカレーを少し。ワカメまではつまもやっといてくれなかったようですね。お昼に戴きましょう。そうそう、せっかく毎年作っている納豆味噌、ワーファリンを呑んでいるので食べられませんね。それで葱味噌にして貰いました。つまは美味しそうに納豆味噌で・・・

　さて今週最後のジムへ行って来ます。ウエストまた減った感じ、ベルトの穴がまた内側に。なんせ毎日120回やってますからね、腹筋運動を。ではそろそろ・・・