ジムに行く

体重が１００ｋｇに近づきました。

少し減量してきましたが、仕事の気持ちも少し変わってきたので、公営のジムに行ってます。

５０分ジム、５０分プール。


週１～２でも効果はあります。

ただ、気分がさえないときは疲労になるから注意でしょう。


今日は眠気が取れません。


夜は同窓会もあります。準備は昨日、完璧にやｔぅたつもり。


今日は、疲れも甚だあるので、休み休みやり、早めに揚がります。



昨日は、娘が看護学校の試験発表。


無事合格。

父親に似ず、彼女は受験には強いようだ。


受験での失敗も必要なことでもあるでしょうが、まあ、進路が決まったことに安心してます。

年は明けれそうだが・・・

待っていた仕事のＧＯサインが出たので、どうにか年内に終われそう。

あきらめていただけに、頼みに来られた時、その人が神様に見えた。


予算には入れてはないが、どうしてもショートしそうだっただけに、救われた気分。もちろん、成就が要件だが。


気持ちは少しは楽になるものの、一時的な回避に過ぎないから、また、少し経てば、悩むこともあるだろう。



水木は休み摂れたから、気持ちは楽だったが、今日は、悪夢の影響もあり、朝から冴えないし、同窓会のドタキャンが出て、お金を払う払わないで、もめている。


こういうのも幹事負担になるし、本当に、今回で幹事は降ろさせてもらう。



お金の問題だけならば、どうにかするが、それで、後味悪くなるんでしょ？


火曜日も、ほかの幹事と話したが、一人に集中させての管理は、まとめやすいけど、一人であれもこれもやらなきゃいけないのは負担だし、モメ事もあるから、そういう負担も考えてほしいと話した。


精神的に、そういうのができる状態ではないのはみんなわかっている。引き受ける私も私だが、先生や人集めは私が掛けないと来ない。



実際は、メインのことをやっても、総代表は別の人間にやらせている。

だが、今後は、やるならば、言い出しっぺにやってもらう。人任せの企画は勘弁だ。



この２日、いろいろ考えました。

大きめの仕事も、組んだ業者が悪く、報酬が思うように取れなかったり、持って行きようならば、共同開発の手段もあったものもある。

ある業者が、共同開発もできるからね、今後仕事によっては提案してよと気遣ってくれた。


これだよね。これだ。ひらめいた気分（笑


有利に仕事を進めること。単に成就だけの小さいことにとらわれたら駄目ですね。


あと、もう少し仕事が増えれば、債務もなくなるし、営業権の譲り渡しも可能だろう。


数日以内に、いろいろ相談個所を回るつもりだが、やはり、根本的な解決は、今の仕事の在り方だ。

きのうはどうにか１日持った。

選挙なんで、その関連が多くてね。

でも、どうにか１日は過ごせました。


今日は管理組合の定例会4と思い気や、来週だ。


クラス会の打ち合わせがある。



あとは、経理を、税理士に渡せる状態にすべく、入力だ。


税金の支払い、一尾に送金。今日はｋのくらい。



就寝まじかに、急にわけもなくハイテンションになり、３時まで寝れなかった。

目覚めは悪くはないが、眠い。


ある程度のことやったら、寝ます。





気持ちは不安定。ゆとりないｓ。まずは、クラス会の成就。これがすんだら、まだ早いが決算の準備と、経営相談だ。
苦悩は続きます。

少しサボリました。

土曜日は娘の受験のため、朝早起き。

当然に、送りだしたらダウン。

二度寝したが調子が、上がらず、外用を片付けて、帰宅。

昨日も、調子上がらず、少し、簿記的なことやって、午前で終了。


今月は、来るべき人が早かったこと、やるべくことも早く片付けたので、少しゆとりができてきたが、２日もサボると、しわ寄せがくる。

今日はさぼった分、しかとやりましょう。


金縛り、悪夢が多かったが、どうにか朝は起きれたので、あまり気張らずやってみます。


ある記事読みましたを。

死にたくなったり、絶望を感じたとき。


自分を取り戻せと。　元の自分も認めたくないくらいイヤだが、この場合、かつて凝っていたことや、人との接し方でいい、自分らしさを出すこと。
大切だな～～。でも、それができなくて、上に上がれないんでは。

原点に戻れという風に解釈してみます。

スポーツジムへ

水曜日は、市営のスポーツセンターに行き、事務と、水泳。

その前に、床屋で、髪をバッサリ切り、気分転換。これだけでも、久しぶりに、「充実感」があった。

次の日は、雑用などがあり、あまり良い１日ではなかったが・・・。



今朝も理由なく憂鬱が酷い。

やることはあまりないのだが、１日が無事終わるか、今さらながら、不安。


音楽でもかけ、やってないことの準備などをするのと、同窓会の最終報告が明日だが、今日、やってしまおうと思う。


私が主導する同窓会は、好評で、先生もどんどん増え、メンバーも固定から、だいぶん広がった。

ただ、かき回すのがいるのと、大人げなくドタキャンで金払わないのがいるのが辛い。

幹事負担は、いままではほとんどないが、今回はありそうだ。


一人がリーダーになり、取り仕切るのが、混乱がなうスムーズだが、そこに集中するのは辛い。

店との交渉、メール発信、メール受信、先生とのやり取り、など。



人数が増えてきたから、振り込み前金が望ましいが、これを、途中からアナウンスしろと、他の幹事から言われ、反発した。

入金の管理までしなければならない。


他の幹事はやたら作戦会議という名の「飲み会」をやりたがるらけ・


前の記事にも書いたが、次はやらないと言っている。



祭り上げられるのは良いが、私は会では前面に出ない。司会進行は別にやらせてる。


これも今回、無事終わることだけを考え、次回の忘年会はほかの人にやってもらう。


負担と思うことはなるべく首を突っ込まない。

気分転換したいが

月末、月頭の恐怖症候群はまだあるね。

心が悪いね。


そろそろ動くだけ動くか。プラスもマイナスも


気持ちの消沈で気持ちが上がって行かない。


気分転換に釣りとか例の機械いじりとか、そんなのも良いが、疲労感半端ないので、気持ちの切り替えができる程度で良いのでしょう。


午後から閉めるか（笑




同窓会が、まじかのキャンセルが入り、苦戦している。

お金は支払う人と、なんで？という人に分かれる。



期日を切ってるんだから、払うの当然と持ってくる人がいるが、ダメなひともいる。


幹事負担になることは知ってほしいが、プール金もあるあｋら、そんな深刻ではない。


昨日も幹事一人にこぼしたが、今回の、直接メールを配信し、連絡先を１本にするっていうのは、私の負担が大きすぎる。

また、途中で、振り込み式にしろというのも、今回は反対したが、これも管理するのは自分。

店との折衝も自分。


同級生や先生との対応も自分。


だから、次はやらないと宣言している。


このことは、幹事以外の同級生、とりわけ、女性から心配のメールが入る。

体調悪いんだから、頑張っちゃダメ。そういう言葉は救われるものだ。



まあ、損失は少なそうだから、それは心配ないが、店にまた報告に行かねばいけないし、負担はある。


この時期にしたのは、私の体調ということもあるつまり、自分が動かないダメとということ。


３月にやって、その後、しばし、燃え尽きた症候群のように１か月くらい、調子が悪かった。

それを心配している仲間もいて、このやり方は変えなきゃという意見も増えている。



一人集中型は、ある意味間違いがない。情報の錯乱が防げるから。暴走する人間もいないだろうし。
ただ、引き受けて、できないことを他の幹事に相談しても、パソコンできないからとか、理由をつける。

それでいて、一斉メール送れ、中間メール送れ・・・・

それだれがやるのよ？


その幹事には、おれの能力では無理だわ。次回はやらないと宣言し、ほかの幹事も納得している。



応援してくれる仲間や先生がいるから、できるもの。


こんなことも、そんな深刻には思ってはいないが、重荷にはなっている。


気分転換・・・必要だね。



これから、トレーニングシューズ買いに行きます。

こういうのも気分転換かな？

ナルコレプシーの相談

いまさらながらだし、たとえ、ナルコレプシーだとしても、先に、抑うつ状態を改善することが先決だろうと前書きしながら、先生に相談したが、ｌここでは、治療はできないらしい。

薬剤師にも聞いたら、薬の鮎貝が制限があり、この科目がないと出せないと思うとのこと。


自分が自覚しているものが、この病気に似ているので、聞いてみたが、子持ちが落ち着くようなことが出てきたら、そこから始めても遅くはないのかな？と過敏にならないようにしている。


症状は

☆睡眠導入がよくない。

☆金縛りに頻繁にかかる、金縛り前に幻聴が出る。

☆９時間睡眠でも寝足りない。

☆日中、夕方に眠気が出る。５年以上前は、これが極度に出て、昼寝が必要だったことも。
　今は、ここ数日は耐えられず、軽く昼寝をするが、ここ数年は、夕食前に酷い睡魔が必ず襲い、ＰＣやっていると、そもまま寝倒れることは頻繁にあるというか、この時間にＰＣやったら、必ずそうなる。

☆今は改善されたが、５年以上前は、仕事の失敗、口論、李サラリーマン時代は上司との面談、学生では、先生にしかられる、友人との喧嘩の際、それまで高ぶっていた気持ちが、凍結するような気分になり、時には腰が抜ける。



最後のは、鬱治療で改善されたが、たとえば、喧嘩になった場合、勝てる相手を前に、腰が砕け、相手にぼこぼこにされるなんてこと普通にあった。


ことをこれらの自覚したのは、今から２５年前の小型船舶試験の際だ。

試験官の指示通りのことができず、中途失格。

社会的な不適合障害があるくらいにしか思わなかったが、ナルコの記事を読むと、どれもよく当たっている。


幼少のころからなんで、今さら・・・なんだけど、まさに、これだ！というものだ。



金縛りのことを、昨日書いたが、座った状態での金縛りは考えにくいと言う。7だが、それでも掛かるんだから、重症だ。

一昨晩の殺される夢なんて言うのも、普通は見ないでしょう。



生活に大きく影響していることだが、今、治療を増やすより、現状の生活改善、これをとにかくしなければという思いが強い。


運を頼ってはいけないが、保留になっている案件が年内に動けば、相当、気持ちが楽になるし、一部の債務を整理し、廃業や、譲渡の手段も出てくる。

もっと言えば、宝くじ当たれば、解決に至るだろうが、こういう他力本願は嫌いなので、正攻法で、どうにか
ならないのかというのが本音だ。



１日でも、気持ちが晴天になれる日を願っているが、１０年も悩むと、心身も限界だね。