あたりまえの疲労感

睡眠は悪い、中途覚醒甚だしい。

先週の金曜日は睡眠が摂れず、翌日は、ふらふらになりながらの業務と残業。

その日は睡眠は摂れたがあまりよくなく、その後、睡眠は摂れるも疲れがどんどんひどくなるありさま。

また、金縛りに悩む毎日、悪夢も多く、昨日も、何度も中途覚醒、悪夢は、なぜか、京都三条ヶ原で打ち首も、猿飛佐助に助けられるという、変な夢。この際、強い金縛りにあり、「このまま起きれない」という恐怖で、一度身体をめざます。


まあ、こういう夢は頻繁なんで今さら・・・あんんだが、不快夢、悪夢が続き、朝、とても具合が悪い。


ここのところの疲れで、昨日は２２時に就寝、９時に起床。

睡眠時間は１１時間も、寝が浅く、まだ寝足りない。


土曜日に心療内科に行き、睡眠のことを話したが、一度リズムが崩れると、そのままもよくあるから、リズムを改善するように言われた。


だが、２３時が私の就寝時間だが、ここ数日は、日中の眠気もひどく、昨日は３回も昼寝した。


ふっと、考えたら、先週は休みが摂れなかったので、その疲れもあるんだね。当然のことだろう。



だが・・・

過睡眠、日中の眠気、夕方はＰＣ打つとそのままガクッとなってしまう。

現実か夢かわからない時間帯がある。

連日のような金縛り。

１０時間寝ても足りない・


最近気にしているナルコレプシーの可能性がありますね。

自分で病気を作るのも、いかがなものか？と思いますが、深刻になるならば、対処も必要。

まず、抑うつ状態からの脱出と考えたいが、生活に酷く影響が出ているから、考えるべきことでもあるでえ￥しょう。

しかし、通っているところではこの治療はできない。

他の病院を探して治療を受ければ、当然、鬱も見てもらうことにもあるでしょう。

そうなると、今の病院をやめなければならないし、もしやめなきゃ、病院が増える。
何をするのも厄介だが、幼少のころから、慢性的になっている、睡眠障害は、このナルコレプシーである可能性は否定できない。


まあ、今さら、という気もするし、金縛り対策で、薬も変えている。それでも罹るから困っているんだが。

この病気を扱う、睡眠外来も、近くにはない。


面倒な人間だ～とな自分が更にイヤになるものだ。