大人のADD

大人のADDと言う本を購入しました。

改めて、あっ、自分半分は的中と思うのと同時に、不器用な自分が何故あるかも感じます。

ただし、ここの考えはゲシュタルトとは相反しますが、気持ちの整理すなわち、整理整頓の仕方を柔らかくかつ、楽しく書いてますね。

目から鱗の記事もたくさんあります。


一人でいつもパニックしてる。だから、整理整頓ができない。確かにそうなんですが、整理整頓が出来ないからパニックする。

上手な片付け方法を紹介していて、事務所も部屋も随時スッキリしました。


ADDの特徴として、整理整頓が出来ない、物を失くす、集中力に欠ける、探し物でパニックする。


前回書いた、ある元旦の例も、まさに、ADDが当てはまりますが、ずっとこの状態です。

鬱になり、精神薬でかなり、落ち着き感は出たのですが、やはり、精神状態に納得いきません。


この本は、環境や躾は否定してます。そこは、肯定できませんが、ただ、ADDと認識する事で、取り組める物が出てきそうです。


変な話し、ちょいと楽しみが出来た感じ。どこまで続くかな？