5月18日（水）
今日は朝から晴れて、木陰は心地よい風がそよそよ、いい天気です
庭で草取りしていたのですが、頭がジリジリ焼かれるみたいに熱くなり、
たまらず家の中に逃げてきました
午後からは、腰痛治療がてら図書館に行って、
ついでに、自動車税を払い込んでこようかな。
折角晴れてることだし、健康のために歩こうか・・・とも思うのですが、
この暑さの中、全部歩き通す自信はないなあ。。。
こんな調子だから、多分、車を使っちゃうね
今日の写真は、4月末頃の毎度お馴染み、うちの朝ごはん。
主食になりそうなサラダがメインで、
サッと茹でたササミ、半熟卵でタンパク質を補給し、
野菜は、トマト、グリーンアスパラ、レタス、ブロッコリースプラウトに胡瓜。
豆乳＆牛乳ミックスに、パンは娘の手みやげのクルミパン。
自家製ヨーグルトには蜂蜜、はと麦黒豆などのきな粉ミックスに
キウイ、グレープフルーツ、イチゴをトッピング。
とにかく娘が帰宅した時には、バランス良く、品目を多く！を心がけ、
ついでに、いつも手抜きしている母も栄養バランスを整えております
わがまま母
