3月23日（土）曇り〜雨
今年の桜開花は高知から、とのこと。
桜の便りが届く季節なのに、陸奥はまだまだ寒くて。。。
その上、花粉が暴飛散してるのか、しっかり薬を服用しているのですが、
昨日から母の鼻や瞼などが酷く、最悪な状態。
でも、来週土曜スクールが休みで、大会前に参加可能なスクールは数回しかないため、
必死の覚悟で練習に行って来ました。
今日のスクールは『クロール』。
（2月の土曜のクロール回は、コーチが留守だったので久しぶりな感じ）
【メニュー】
w-up 100×1 3:00 ch
kick 50×2 1:50 ch up ↓
pull 50×2 1:50 ch up ↓
swim 50×2 1:50 ch up ↓
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drill 50×4 1:50 Fr 片手スイム&両手スイム ※ 胸郭と肩甲骨を連動させて
odd＝R(片手スイム）25mー両手スイム25m
even＝L(左手スイム）25mー両手スイム25m
pull 50×3 1:40 Fr DPS ブイ有り ※ストロークに強弱つけて
swim 50×4 1:30 Fr Form ※しっかり伸びストローク、強弱つけて
kick 25×4 1:00 ch Hard！
swim ｛ 25×４ 0:50 ch E／EH／HE／H ｝×2s
down 50×1
total 1,300m
クロールは好きな種目で、クロールを泳いで疲れるということは、
いつもならないのですが、今日は途中からしんどくなってきました。
多分、今日のアレルギーの症状が重症だったからではないかと思います。
思うような泳ぎが出来ず残念でしたが、まあ、参加出来ただけてもOK
と
思うことにして、次回に備え、しっかり食べて
しっかり休まなくちゃ
TVでパリ・オリンピック選考大会を観て、気分転換でもしましょうかねえ
わがまま母
