「百丈清規」の百丈懐海という高僧は・・・

8月6（月）
暑い毎日ですが、2ヶ月ぶりにストレッチ教室に行って来ました。
始まる前に30分ランニングマシーンで歩いてからストレッチに臨みましたので、いい汗をかきました。

　　　
　　　淡交タイムス

今月号は、「ルールとマナー」と題したお話が掲載されておりました。
その中で、「百丈清規」を制定された百丈懐海の「一日不作　一日不食」のおはなしが載っておりました。

夏休みの前に、高校でこの話をしたばかりでしたので、読んでいて、話して聞かせて良かった・・・としみじみと思ってしまいました。
「働かざる者は食うべからず」との違いを話したばかりでしたから・・・

　　　
　　　昼食

今日は久しぶりのストレッチ教室ですので、少し力の付きそうな昼食をと、ボリュームいっぱいの冷やし中華にしました。
こんなにたくさん食べて行ったのに、夕方帰って来る頃には何だかお腹が空いて来てしまいました。

暑いから、なんて動かないでいては、こんな事はありませんので、やはり運動をしないとダメなんですね・・・